본문 바로가기

일상

효과적인다이어트방법 -11kg 한달만에☜ 효과적인다이어트방법 -11kg 한달만에☜ 늘 실패만 하던 다이어트!! 이번에야 말로 효과적인다이어트방법을 찾았어요! 한달만에 -11kg 감.량에 성공했거든요 ^^ 어렵다고만 생각했는데.. 제대로된 방법을 알고나니 저도 되네요ㅋㅋ 근육이라곤 없이 출렁대는 몸이였구 배는 내장지방이 있는건지 단단하기도 하고 살도 겹겹이 접히는 몸이였어요 살빼보려고 다른 노력을 많이 했는데 안빠지더라구요. 집에서 나름 식단조.절도 해보고 운동도 했는데 흠....뭐가 문젠지 ...^^;;; 그래서 효과적인다이어트방법을 찾아보니 단.백질쉐.이크 얘기를 많이들 하시더라구요~ 관.리도 도와준다고 하니 솔깃솔깃.. 고민하는 동안 여~러 후기들을 찾아봤는데 건강식.품이라 몸에도 좋고 살도 잘빠진다구 칭찬이 수두룩.. 다들 관.리만 잘받으.. 더보기
요요없는 다이어트 방법 꿀TIP♥ 요요없는 다이어트 방법 꿀TIP♥ 여자로 태어난게 잘못인건가.. 덩치도 산만하고 접히는 살들도 엄청났죠ㅋㅋㅋㅋ 남자였다면..그나마 봐줄만 했을텐데 여자로 태어나 1년 365일 다이어트를 했어요 특히나 제가 자주했던 방법이 굶는거 아니면 약에 의존하다보니 그때만 빠질뿐.. 요요가 오는건 당연했고 계속 반복하다 보니까 이젠 잘 빠지지도 않더라구요ㅜㅜ 진짜 빼야하긴 하는데 스트레스 받아서 먹다보니 더 찌기만해서 이번엔 아예 요요없는 다이어트 방법으로 알아봤어요 'ㅂ' 여러분들의 글을 봤는데 단.백질쉐.이크 식단 인기가 너무 좋더라구요. 건강식.품이라 건강도 챙길 수 있고 효과도 너무 좋다며.. 칭찬이 자자하던데 역시나 망설여졌죠 나한테 안맞으면 어쩌나..하고 한참 고민하다가 관.리 도와주는 코.치언니가 있다고.. 더보기
줄넘기 다이어트 방법 예쁜몸매 만들기♥ 줄넘기 다이어트 방법 예쁜몸매 만들기♥ 작심삼일이라는 말이 딱 절 두고하는말인지 매번 살빼겠다 결심을 해도 입은 ..손은 치킨을 향하고있었죠..ㅋㅋㅋ 맨날 어떻게 빠지나 연구하고 찾아봐도 실천하는건 어려웠구 안하니까 ..살이 안빠질 수 밖에 없었던것 같아요 피같은 월급 받으면 살빼보겠다고 나름 약도 사먹고 그랬는데 빠져도 딱 그때뿐....평생 그 몸이 유지가 안되니깡..-_- 그래서 이번엔 운동을 해보려고 가볍게 줄넘기를 택했는데 줄넘기 다이어트 방법이라는 검색어가 있더라구요~ 보니까 식단이랑 줄넘기 같이 병행하면 효과 좋다며... 후기가 너무 좋으니까 귀얇은 전 한참을 고민했습니다용..ㅋㅋㅋㅋ 관.리잘받으면 성공한다는 말을 믿어보기로... 이것도 실패하면 두번다시는 이런거 안믿는다고 다짐했는데 한달 1.. 더보기
2015년 기초생활수급자 자격 및 신청방법☜ 2015년 기초생활수급자 자격 및 신청방법☜ 날씨는 많이 풀렸는데 미세먼지때문에 맘대로 창문 열어놓기가 어렵네요 경제시장이 꽁꽁 언만큼 서민들의 생활이 어려워지고 있는 이 시점. 누릴 수 있는 혜택은 스스로 발벗고 찾아서 받아야한다고 생각합니다 오늘은 2015년 기초생활수급자 자격, 혜택, 신청방법에 대해 알아보겠습니다 →저소득및 기초생활수급자에 관한 정보는 보건복지부 홈페이지에서 확인할 수 있는데요 들어가면 첫 페이지 하단부분 저소득층을 클릭. 건강보험이라던지 한부모가정 여러가지 정보를 꼼꼼하게 확인하실 수 있어요 →자격기준에 맞으면 모든 분들이 해당 혜택을 받아볼 수 있으니 기초생활수급자 자격 내용을 잘 알아보시기 바랍니다 최저생계비와 비슷하거나 더 낮은 소득을 벌고있는 가구에 생계비를 받아볼 수 있.. 더보기
대구 수성구 배달 피자 고르곤 졸라 피자 ［네오피자］ 대구 수성구 배달 피자 고르곤 졸라 피자 ［네오피자］ 고르곤 졸라 피자가 댕겨 처음으로 고르곤 피자을 시켜 먹어본집 네오피자♥ 고르곤 졸라 피자을 배달로 먹는건 이번이 처음이네욧!! 체인점이 여러군대 있네욧!! 저희쪽에 배달온집은 수성점이겠죠ㅎㅎㅎ 맛은 어떨지 한번 먹어 볼까욧=ㅂ= 맛은 그런대로 괜잖더라구욧!! 맛없지도 않고 그냥 고르곤 졸라 피자맛?!ㅎㅎ 나름 괜잖은거 같더라구욧 나중에 고르곤 졸라 피자가 또 생각나면 이집에서 먹을거 같네욧^_^ 가격은 15.000냥 M/L 사이즈 없이 대자 한종류더라구욧!! 여자 둘이서 먹기 딱좋은 양이였어욧 @...@ 고르곤졸라 하면 뭐니해도 저 꿀소스에 찍어 먹어야 제맛이죠?! 이집은 특히 하게도 모든 피자을 주문시 저렇게 요플레 소스을 같이 준다고 하더라구욧!.. 더보기

티스토리툴바