줄넘기 다이어트 방법 예쁜몸매 만들기♥

 

줄넘기 다이어트 방법 예쁜몸매 만들기♥

 

 

 

 

작심삼일이라는 말이 딱 절 두고하는말인지

매번 살빼겠다 결심을 해도 입은 ..손은 치킨을 향하고있었죠..ㅋㅋㅋ

맨날 어떻게 빠지나 연구하고 찾아봐도 실천하는건 어려웠구

안하니까 ..살이 안빠질 수 밖에 없었던것 같아요

 

피같은 월급 받으면 살빼보겠다고 나름 약도 사먹고 그랬는데

빠져도 딱 그때뿐....평생 그 몸이 유지가 안되니깡..-_-

그래서 이번엔 운동을 해보려고 가볍게 줄넘기를 택했는데

줄넘기 다이어트 방법이라는 검색어가 있더라구요~

보니까 식단이랑 줄넘기 같이 병행하면 효과 좋다며...

후기가 너무 좋으니까 귀얇은 전 한참을 고민했습니다용..ㅋㅋㅋㅋ

 

관.리잘받으면 성공한다는 말을 믿어보기로...

이것도 실패하면 두번다시는 이런거 안믿는다고 다짐했는데

한달 10키로 가까이 빠지더라구요ㅋㅋㅋ

이젠 살을 다 빼서 두번다시 다욧 할 일이 없어졌어요;;;;

 

 

 

 

 

코.치언니와 함께했는데

여러 스토리에서 본대로 제대로 관.리만 받으니까 되더라구요

군데군데 출렁대는 살들이 장난아니였는데

틈나는대로 줄넘기도 하고 식단조.절도 하다보니까

다른 약같은거랑 비교가 안되게 잘 빠졌구 ㅋㅋㅋ

지금은 6개월쯤 됬는데도 유지중이라는게 너무 행복해용 ^^

 

언니가 갈켜준대로만 잘 따라하니까

조금씩 빠졌구 몸이 더 탄탄해졌거든요~!

 

 

 

 

 

 

 

는 아침,저녁으로 밥대신에

먹으면서 점심은 일반식사로했는데

세끼 다 챙기면서 하는 식단이였기때문에 어려운게 없었구

의외로 맛있고 포.만감이 오래 가더라구요!

 

식사대.용으로도 선호도가 높던데

균형잡힌 영.양과 단.백질까지 풍부하니까

연령대 상관없이 밥대용으로 손색이 없을것 같아요 ^^

 

 

 

 

 

는 손 가는대로 수시로 마셔줬죠 ^^

하루에 4리터 가까이 마시다보니까

입.맛을 깔끔하게 잡아주고 노.폐물을 배주니까 몸이 가벼워지더라구요

 

처음에는 화장실을 많이 가게되니까 ..ㅋㅋㅋ 불편하긴했는데

그만큼 안좋은게 빠지다보니 똥배도 들어가고

피부도 여드름이 줄더라구요!

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법 하면서을 정말 많이 마셨어요!

후기들 보니 워낙 좋다는 말이 많으니

같이 안먹을 수 가 없었는데 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ

이게 장이 좋아지게 만들어주니까 묵었던 변비도 없어지구

쉐.이크 흡수가 잘되서 더 빠른 감.량이 가능하더라구요!

 

특히 제가 가장 컴플렉스라고 생각했던 하체도

예전과 비교할 수 없게 사.이즈가 주니까 넘 만족♥

 

 

 

 

 

월급 받으면..아깝긴 해도 살빼야 겠단 생각으로

이것저것 많이도 해봤었는데 빠지다가 다시 쪄버리니까

그만큼 스트레스를 받을 수 없었거든요!

근데 이건 한달에 10키로 정도 빠지고도

 유지까지 잘 되서 너무 만족해요 ^^

 

사람들 입소문이 좋으니까..

이번에도 실패하면 어쩌나 하는 생각이 머릿속을 떠나지 않았는데

코.치언니가 알려준대로! 스트레스 안받으려도 노력하면서

하다보니까 한달이 금방 지나가더라구요!

 

 

 

 

 

 

어떻게 하면 좋은지 그것도 다 갈켜주니까

어려운것도 없었고

먹는거에 대한 ㅋㅋ 욕심이 안생긴게 제일 좋았던거 같아요

배가 부르니까 다른 욕심이 안들었거든요

줄넘기 하니까 더 살이 빨리 빠졌고

예쁜몸매 만들기 드디어! 해냈어요 ^^

 

소문대로 코.치언니가 잘해주셨고 누구든 할 수 있을것 같아요 ~!

이번 여름은 자신있게 비키니 입어볼게요♥