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일상

2주단기간다이어트 내가 10kg 뺀 방법'ㅂ' 2주단기간다이어트 내가 10kg 뺀 방법'ㅂ' 매일 서서 일을 하는 직업이다 보니 몸도 잘 붓고 에너지소비가 많은건지...많이 먹게되고 ㅜㅜㅜ 스트레스를 다 먹는걸로 풀게되더라구요 틈만 나면 빵이나 과자..이런 군것질까지 먹게되니.. 살이 안찔 수 없었죠 믿었던 남자친구마져 살쪘다고 놀리고.. 살좀 찌면어때~하면서도 약간은 살을 뺐으면 바라는것 같더라구요ㅋㅋㅋ 하긴..내가봐도 한심한데 남이 보면어떻겠어..... 굳게 살뺀다고 결심하구 제대로 된 방법들을 찾던중에 2주단기간다이어트 라는걸 보게됬는데 단.백질쉐.이크를 밥 대용으로 먹으면서 살뺀 분들이 엄청 많더라구요~ 건강식.품이라..건강챙기면서 할수있구 효과도 엄청나다는..+_+ 완전 솔깃했거든요 ㅋㅋㅋ 제가 먹는거에 워낙 예민하다보니 굶는건 No!!! .. 더보기
단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪ 단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪ 예전에는 항상 몸매 부럽다는 말을 듣고다녔는데 대학을 들어가고부터..직장생활까지 그 몇년사이에 딴사람이 될만큼 쪘어요 저도 제 예전 사진을 보면..이럴때가 있었지 싶을만큼 ㅋㅋㅋ 다시 돌아가고 싶더라구요! 먹는게 제 인생의 즐거움이다 보니 살빼는게 쉽지않았고 한번도 해보지않았던 여러 다이어트를 해보면서 실패도 많았구요 돈은돈대로 몸은 몸대로 상하고 너무 속상했는데 친구가 단기간다이어트방법으로 단.백질쉐.이크 식단을 해보라고 추.천하더라구요 이것도 나한테 안맞으면 어쩌나..고민하다가... 후기들을 보니까 원하는 만큼 다들 감.량을 하셨더라구요^^ 부럽기도하고..건강식.품이라 부작용도 없다고 하니까 일단은 해보자! 라는 맘으로 시작하게 됬는데 한달동안 총 10키로가 .. 더보기
경주 단석가 찰보리빵 먹었어요 짱짱~'ㅂ'♥ 경주 단석가 찰보리빵 먹었어요 짱짱~'ㅂ'♥ 친정에 갔다오니 맛있는걸 엄청나게 먹고왔어요ㅋㅋㅋㅋ 그중에서 기억에 남는 단석가 찰보리빵!!! 언니가 경주 놀러갔다가 사왔는데 +_+ 경주에 여러 찰보리빵 집이 있지만 여기가 제일 맛집이라고 하더라구요:) 황남빵 제일 맛있다는곳에서 먹어봤었는데 짱짱! 여긴 어떨까 무지 궁금궁금 개인적으로 찰보리빵보다 그냥 보리빵을 더 좋아해서~ 유명한 곳의 맛은 어떻게 다를까...더 궁금하더라구요 'ㅂ' 박스가 아담~ 귀엽귀엽 ㅋㅋㅋ 지인들에게 선물하기 좋은 사이즈인 것 같아용 ^^ 10개입! 유통기한은 넉넉하더라구요'ㅂ'...하루만에 다 먹을 양이라..ㅋㅋㅋㅋ 먹고 남은빵은 꼭 냉동보관~ 잊지마세요★ 언니가 오면서 하나 먹었다고..ㅋㅋㅋ 사진찍으니 뜬금 고백을 하더라구요 새.. 더보기
허벅지 안쪽살 빼는법 제대로 성공했어요!!! 허벅지 안쪽살 빼는법 제대로 성공했어요!!! 요새는 주변을 연예인뿐만 아니라 주변에도 다 마른여자 뿐인것 같아요 통통한 여자가 대세인 시대는 언제쯤 오려나..기다리기만 하다가 세상에서 소외될것만 같더라구요 ㅋㅋ 존재감 제로? 통통한 몸 중에서도 유독 허벅지 안쪽살이 많아서 뭘 입어도 이상한..특히 스키니나 레깅스 입으면 민망해질 정도라서요...ㅋㅋ 허벅지 안쪽살 빼는법을 찾아보니까 운동도 있구 식단도 있구 여러가지를 추.천들 하시더라구요 제가..의지도 약하구 워낙 운동으로는 자신이 없어서 식단쪽으로 생각하구있었는데 이걸 알려주는대로 먹기만하면된다구..! 살빼신분들이 굉장히 많길래 시도했는데 코.치언니가 저한테 집중관.리를 해주셔서 알려주신대로 따라하니까 빠지더라구요 ^^ 한달만에 10키로 다 빼버리구!!.. 더보기
뱃살빨리빼는법 10키로 차이'ㅂ' 뱃살빨리빼는법 10키로 차이'ㅂ' 찌는건 쉽고 빼는건 무지하게 어려운게 바로 살!!!! 정말 징글~징글 하져... 1년동안 몇키로가 쪘는지 제가 임신한줄 오해하신 분도 계실만큼.. 근데 이번에야말로 뱃살빨리빼는법으로 10키로를 빼고 다이어트에 마침표를 찍었어요!!! 원래 뚱뚱한편이 아니였는데..갑자기 살이 찌면서 거의 비만수준으로.. 다이어트에 지식이 없었던터라..여기저기 알아보고 주변에도 많이 물어보고 그랬는데 단.백질쉐.이크를 많이들 권해주시더라구요 처음에는 이게 진짠가..믿어도 되나 의심이 많이 됫는데 아는분이 이걸로 살을 뺐다니까 나도 할수있을것만 같더라구요'ㅂ' 여러 글들에서 본대로 코.치를 제대로 받았더니 뱃살빨리빼는법 1000% 성공할수 있게 되더라구요 ㅋㅋ 혼자하는게 아니라 계속 관.리받고.. 더보기

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