단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪

 

단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪

 

 

 

 

예전에는 항상 몸매 부럽다는 말을 듣고다녔는데

대학을 들어가고부터..직장생활까지 그 몇년사이에 딴사람이 될만큼 쪘어요

저도 제 예전 사진을 보면..이럴때가 있었지 싶을만큼 ㅋㅋㅋ

다시 돌아가고 싶더라구요!

먹는게 제 인생의 즐거움이다 보니 살빼는게 쉽지않았고

한번도 해보지않았던 여러 다이어트를 해보면서 실패도 많았구요

돈은돈대로 몸은 몸대로 상하고 너무 속상했는데

친구가 단기간다이어트방법으로 단.백질쉐.이크 식단을 해보라고 추.천하더라구요

 

이것도 나한테 안맞으면 어쩌나..고민하다가...

후기들을 보니까 원하는 만큼 다들 감.량을 하셨더라구요^^

부럽기도하고..건강식.품이라 부작용도 없다고 하니까

일단은 해보자! 라는 맘으로 시작하게 됬는데

한달동안 총 10키로가 빠지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

군살까지 쫙~!! 말끔하게 빠졌어요 ㅋㅋㅋ

 

성공한사람들 보면서 나도 저렇게 되고싶다..

예전만큼만이라도 됬으면 했는데

제 인생 최고의 예쁜 몸매를 갖게 될줄은 몰랐거든요 ^^

 

 

 

 

언니가 제 생활패턴에 맞게

먹는 방법이나..살 잘 빠지는 팁들을 알려주시니까 따라하기만 하면되구

그때그때 맞게 조절을 해주시기때문에 좋더라구요^^

 

대부분 어떤 코.치가 좋다고 추.천하던데..

저는 언니 추.천이 굉장히 많길래 +_+ 상.담하고 시작했던건데

정말 관.리가 중요하더라구요~★

엉겹결에 시작하게됬지만 그게 복이된건지 완전 대박났어요>,<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사.은품도 가득 채워보내주시고 다음날 바로 오더라구요!

두근두근하는 맘으로 그날 저녁부터 바로

를 먹었는데 와~ 기대이상으로 맛있었어요!

그리고 금방 배가 꺼질 줄 알았는데

포.만감이 굉장하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

배가 차니까 일단 다이어트가 좀 수월해졌고

점심에는 밥까지 먹으니까 스트레스가 없었어요 ^^

 

 

 

 

 

 

를 물 대신 마시면서 수분보충을 했는데

물이 중요한건 알고있었지만.. 다이어트 할때도 마셔야된다는건 몰랐는데ㅋㅋ

언니가 알려준대로 수시로 마시다보니까

쌓였던 독소가 빠지는건지 몸이 한결 가벼워졌구요

식.탐을 딱 잡아줘서 다른 음식 생각이 안나니 짱짱!!

 

향이 은은해서 맹물보다 훨씬 마시기가 편하더라구요ㅋㅋ

이게 연ㅇ ㅖ인들도 마시는거라면 +_+ 난 두배로 마시겠다는 생각으로했어요 ^^;;;

 

 

 

 

 

 

단기간다이어트방법에서 핵심이라고 할 수 있는게

과 듀오죠 ^^

먹어본 사람들이라면 다들 강추한다는 그거!

 

전 다른곳보다 복부랑..허벅지 안쪽살이 빵빵해서 꼭 그부분만이라도

뺐으면 싶었는데~.~

단단했던 군살들이 말랑하게 풀어지면서 살이 빠지기 시작하니깡

급속도로 사.이즈가 줄더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

지방세.포까지 없어지니까 요요걱정은 푹 놨죵ㅋㅋ

 

특히나..허리 사.이즈가 많이 줄어서 안어울리는 옷이 없어요^^

 

 

 

 

 

단기간 다이어트 방법!

친구 얘기듣고 알아보게 됬는데 완전 행운이였죠~♥

그 전에는 약이나..운동도 해봤었는데

할때만 빠지고 다시 원래대로 돌아오기 일쑤였는데

이건 건강에도 좋고 살도 너무 잘빠졌거든요 ^^

 

단기간에 10키로가 빠졌는데도

요요라곤 없고 운동해서 뺀것마냥 탄탄하게 빠졌어요!

 

 

 

 

 

 

하는동안 코.치언니가 알려준대로 따라한거밖에 없었는데...

너무 신경써서 관.리를 해주시니까 안빠질수가 없더라구요 ^^

추.천많은 코.치님이라 정말 다르긴 달랐구

저도 했으니까 다들 할 수 있을것 같아 후기를 남기게 됬어요!

 

하나부터 열까지 다 알려주시니까 걱정말구 해보셨음 좋겠구여

저는 +_+살빠지고나니 주변에서 다시 예뻐졌단 말을 듣구

지금이 너무 행복합니다 ^^

여자라면 다이어트.. 100% 공감해요 ~!

대한민국 여자들 모두 퐈이링 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!