단기간에 살빼는 방법 한달 10kg빼기 리얼~★

 

단기간에 살빼는 방법 한달 10kg빼기 리얼~★

 

 

 

안냐세욤 :-) 전 이제 20대 중반이되는 직장인이구요 ^^

이번에 단기간에 살빼는 방법 덕분에 10.3kg를 감.량할 수 있었어요~

지금 제 모습에는 상상이 안갈 정도로 뚱뚱하구 덩치큰 모습이였는데

진짜 맘먹고 하니까 되더라구요'ㅁ'

 

처음에는 피트쪽으로 할까 생각을했는데

직장에 다니면서 하기엔 좀 무리가 있어서 식단쪽을 알아봤거든요

단기간에 살빼는 방법을 찾으니 단.백질쉐.이크를 추.천들 하길래 결정했구^^

처음에 물론 고민을 했지만

이미 성공한분들도 많고 인위적으로 살을 빼주는게 아니라

건강식.품이라 부작용없이 살 뺄 수 있다는게 맘에 들었거든요~

 

살빼고 건강도 찾고 ^.^ 그럼 장땡이지~라고 맘먹구 시작해서

한달동안 열심히 챙겨먹고 일마치고 30분정도 걸어주기도 하고 ^^

그랬더니 살이 어느샌가 그렇게 많이 빠져있더라구요

 

 

 

 

 

이건 특이하게 혼자 먹고 빼는게 아니라 코'치언니가 있어서

관.리받으면서 좋은 방법들 터득하구 그러면서 살을 빼는거?'ㅁ' 신기했어요 ^^

 

언니가 살 잘빼준다는 추.천이 워낙 많아서

언니에게 상'담받구 쭉 관.리받게 되었구요

먹는방법부터 주의할점~그리구 저한테 딱 맞는 노'하우까지

시간과 방법을 고려한 방법으로 알려주시니까 좋더라구요 ^.^

틈틈히 짬나면 하고 배부르게 먹고!

이게 다이어트 하는거 맞나?생각이 들정도로 스트레스 없이 했어요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

후기들에서 봤던것처럼 빠른배.송에 사.은품도 많이 받아봤구요 ^^

아침,저녁으로를 먹기 시작했는데

이게 마시는거라 금방 배가 꺼질줄 알았더니

단.백질이 많이 들어있어서 엄청 포.만감이 좋더라구요!

게다가 점심에는 밥까지 먹으니~ 하루종일 든든 그자체였죠 ^^

 

맛도 좋고 간편하고

특히 전 잠을 오래자는편이라 ㅜㅜ바쁜 아침에 후룩~마시기 굿굿!

 

 

 

 

 

는 워낙 살빠지는차라고 유명해서

연ㅇㅖ인들도 먹는거라.. 왠만하면 다 알듯싶어요 ^^

처음 먹어봤는데 향도 은은하구 맛도 괜찮구

약간 건강차같은느낌? ㅋㅋㅋㅋㅋ

노'폐물이 빠지니까 몸도 한결 가벼워지고 똥배가 쑥쑥 들어갔어요!

 

 

 

단기간에 살빼는 방법을 하면서과 듀오는

좋아도 너~~무 좋았거든요 :) 특히 빠른감'량에!

 

처음에는 장이 안좋아서 같이 먹게됬는데

먹다보니 체.지방이 훨씬 빨리 빠지는 느낌! 팍팍 들었어요ㅋㅋㅋ

사'이즈가 진짜많이 줄었궁

뱃살 등살 허벅지 구분없이 다 빠지니까 그게 젤 좋았거든요 +_+

살이 말랑해지다가 훅훅훅!!!

징그러운 셀.룰라이트마져 없애주니까 매력만점~♥

 

 

 

 

요샌 식단이 대세라더니 진짜였구~

딱 이름대로 단기간에 살빼는 방법이더라구요 :)

코'치언니가 계속 응원해주시구 관.리해주니까

하루도 안빠지구 잘 할 수 있었구

추.천많은 코.치님이라고해서 믿고 시작했는데 꼭 언니가 다이어트하는마냥

넘 열심히해주셔서 많은도움 받았어용 +_+

 

 

 

 

한달에 10.2kg 많이 빠진것도 좋지만

사'이즈가 더 많이 줄어서 좋고 +_+ 저도 드뎌 배에 에쓰라인ㅋㅋㅋ

 

단.백질을 꾸준히 먹은탓인지 운동한것 처럼 빠졌다 하더라구여~!

살빠지고나니까 이제 야식도 먹구 그러지만

체.질이바뀐건지 살도안찌구 ^ㅁ^

언니가 유지까지 다 도와주셨었기때문엥 6개월지났지만

몸'무게는 여전~해요!

얼른 버스커 노래 들으면서 벚꽃놀이 가고싶네요 ~!!!!