여자 다이어트 식단표 -10kg 거뜬히~★

 

여자 다이어트 식단표 -10kg 거뜬히~★

 

 

 

항상 다이어트 성공을 꿈꾸기만 하다가 이렇게 후기를 쓰게되니

기분이 묘하네요 :-)

저는 어렸을때부터 통통족이였기때문에

늘 먹는게 일상이였죠 ^ㅁ^;;;

간식도 좋아하고 밀가루도 좋아하고 탄수화물 중독이라 할 정도로

밥을 못먹으면 손이 덜덜 떨리는 스퇄...?ㅋ

아줌마도 아닌데 벌써 이러고 있으니.. 살이 안찔 수 가 없었던거죠

 

살을 빼고싶긴한데 먹는걸 안먹을 순 없어서 막막했죠

그때 친구 추천으로 여자 다이어트 식단표를 추.천받았구요!

단.백질쉐.이크라는게 엄청 좋은거더라구요

식단표라고 해서 여러가지를 매일 바꿔가며 먹어야 하는 줄 알았는데

번거로움 없이 간편하게 먹을 수 있구

무엇보다 맛이 좋다고 하니까 +_+ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

일단 세끼를 다 먹을 수 있다고 해서 시작하게 되었는데

한달만에 10키로 감.량 성공했구

6개월 정도 지났는데 요.요도 없구용 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

 식단이지만 코.칭해주는 언니가 있더라구요!

안그래도 의지가 약해서.. 작심삼일이였던 여잔데

관.리잘해주기로 추.천많은 언니에게 코'칭받은 이후론

더이상 약한 제가 아니랍니다 +_+

 

언니가 먹는 방법부터 주의할점..그리고 노.하우까지 다 알려주셨구

딱 제 체.질에 맞게 비법을 정해주시니까

안빠질것 같던 살들도 다 빠지더라구요 ㅎㅎㅎ

식단관.리가 이렇게 중요한지 몰랐구..

배부르게 먹으면서도 살 뺄 수 있다는게 스트레스 없이 넘 좋았어요 !!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

빠른배.송에 사.은품도 만족스러웠구요 ^ㅁ^

아침,저녁대신 먹고

점심 한끼는 평소대로먹었어요!

후루룩 마시는거라..금방 배꺼질까봐 걱정하기도했는데

이게 단.백질이 들었기때문인지 포.만감이 오래가더라구요ㅎㅎㅎ

 

우선은 배가 차니까 다른맘이 안들었구

맛있어서 질리지않게 계속 먹었어요!

게다가 건강까지 챙길 수 있어서 지금은 쭉 아침식사대신 먹고있따는거~

 

 

 

 

는 살빼주는 차라고 이미 아는분들은 다 아실듯..

주변에 마시고 있는 사람이 많아서 보긴했는데 제가 마실줄은ㅋㅋㅋ

향도 은은하고 맛도 좋아서 계속 마시게됬구

이게 몸에 쌓인 노.폐물을 빼주니까

마실수록 몸이 가벼워지는 느낌? +_+

 

입.맛조절도 잘되고 피부까지 점점 깨끗해지더라구요^ㅁ^

살만 빠지는줄 알았는데 일석이조의 효과를 봄,...

 

 

 

여자 다이어트 식단표 하면서 가장 맘에 들었던게

바로 과 듀오였어요!

이게 후기에 너무 좋다고 칭찬들을 하셔서 같이 먹게됬는데

살빠지는 속도하며 사.이즈하며 진짜 다르더라구여ㅋㅋㅋ

 

전 어렸을때부터..통통족이라 지.방세포도 많아서

셀.룰라이트가 장난아니였는데 ㅜㅜㅜ

이게 뙇!! 없애주니까 울퉁불퉁하던것도 사라지구

단단하던 허벅지마저 말랑하게 변하면서 사.이즈가 많이 줄었어용 +_+

 

 

 

 

한달동안 -10kg 뙇!!!!!!!!!!!

진짜 많이 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예상 그 이상으로

살빠지니까 완전 광대승천 ㅋㅋㅋㅋ

루.비콩언니가 없었다면 이렇게 빼기 힘들었을거에요 ㅜㅜ

정말 말 그대로 하나부터 열까지 다 알려주셨구 +_+

자꾸 연락주시면서 관'리해주니까 의지력 제로인 저두

끝까지! 해낼 수 있었거든여~

 

한달이 길것같았는데.. 여자 다이어트 식단표 하다보니 너무 짧아서 아쉬웟구

더 살이 뺄게 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

이젠 진짜 누가봐도 슬림슬림 초슬림녀가 되었꿍

요.요가 없다는게 젤!!!!!!!!!!!!큰 장점이 아닐까 싶어요 ^ㅁ^

차마 부끄러워서 입지못했던 반바지! 치마!

이제 날씨도 점점 더워지구 도저~언!

스트레스 없이 재미있게 했구 배부르게 했구ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

진짜 언니한테 관.리만 받는 다면 누구든 할 수 있을거에요!

고민하지말고 얼른 스따뚜!

강.추 하고 전 이만 사라집니당 ^.^ 쇼핑타임 ㅋㅋㅋㅋ