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2주 다이어트 운동 S라인 여기있네+_+ 2주 다이어트 운동 S라인 여기있네+_+ 오늘부터 다이어트 해야지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 밥먹듯이 했던 말이에요.. 밥먹듯이 살빼려했지만 안빠지는걸 어떻게해... 살이 찌기만 하고 빠지지는 않으니까..운동이라도 해볼요량으로 2주다이어트운동을 찾아보게 됬는데 여러 글들에서 운동보다 단.백질쉐.이크 라는 식단을 많이 추.천하더라구요! 이게 정말 효과가 있는건가..궁금하기도하구 그냥 살을 많이 뺐다니까 저도 그렇게 되고싶더라구요ㅋㅋㅋㅋ 일단 상.담을 해봤는데 코.치언니가 살이 잘 빠지도록 관.리해준다는 말에 무조건 고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 배운대로 열심히 따라하다보니 그렇게 안빠지던게 일주일에 2kg가 뙇..... 꾸준하게 했더니 한달동.. 더보기
1일1식 다이어트 방법 예쁘게 살빼기◁ 1일1식 다이어트 방법 예쁘게 살빼기◁ 꾸준하게 운동을 했는데 살이 안빠지더라구요 이유는 바로..식단조절이 안되서 그런거겠죠..ㅋㅋㅋ 맛있는거 먹는게 유일한 낙이자 행복인 저에게 식단조절은 비극.. 근데 정말 운동을 열심히해도..먹는게 있어서 그런지 안빠지더라구요ㅜㅜ 정말 독하게 먹고 하루에 한끼만 먹고싶은걸로 먹어봤는데 한끼에 폭식을 하게되구..살은 빠지기는 커녕 찌기만해서 제대로된 1일1식 다이어트 방법을 찾아보게됬는데용ㅇ.ㅇ 이게 뭥미..?단.백질쉐.이크를 먹어보라고 추.천들 하시더라구요 다들 1일1식 다이어트는 실패로 끝난건지.. 세끼를 다 먹으면서 뺐다고..소오름~~ ㅋㅋㅋㅋ 이게 건강기.능식.품이라 몸에도 좋고 살도 잘빠진다길래 해볼까말까..엄청 고민됬는데 코.칭해주는 코.치언니까지 있다길래 .. 더보기
2주단기간다이어트 내가 10kg 뺀 방법'ㅂ' 2주단기간다이어트 내가 10kg 뺀 방법'ㅂ' 매일 서서 일을 하는 직업이다 보니 몸도 잘 붓고 에너지소비가 많은건지...많이 먹게되고 ㅜㅜㅜ 스트레스를 다 먹는걸로 풀게되더라구요 틈만 나면 빵이나 과자..이런 군것질까지 먹게되니.. 살이 안찔 수 없었죠 믿었던 남자친구마져 살쪘다고 놀리고.. 살좀 찌면어때~하면서도 약간은 살을 뺐으면 바라는것 같더라구요ㅋㅋㅋ 하긴..내가봐도 한심한데 남이 보면어떻겠어..... 굳게 살뺀다고 결심하구 제대로 된 방법들을 찾던중에 2주단기간다이어트 라는걸 보게됬는데 단.백질쉐.이크를 밥 대용으로 먹으면서 살뺀 분들이 엄청 많더라구요~ 건강식.품이라..건강챙기면서 할수있구 효과도 엄청나다는..+_+ 완전 솔깃했거든요 ㅋㅋㅋ 제가 먹는거에 워낙 예민하다보니 굶는건 No!!! .. 더보기
단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪ 단기간다이어트방법 군살까지 클리어^ㅁ^♪ 예전에는 항상 몸매 부럽다는 말을 듣고다녔는데 대학을 들어가고부터..직장생활까지 그 몇년사이에 딴사람이 될만큼 쪘어요 저도 제 예전 사진을 보면..이럴때가 있었지 싶을만큼 ㅋㅋㅋ 다시 돌아가고 싶더라구요! 먹는게 제 인생의 즐거움이다 보니 살빼는게 쉽지않았고 한번도 해보지않았던 여러 다이어트를 해보면서 실패도 많았구요 돈은돈대로 몸은 몸대로 상하고 너무 속상했는데 친구가 단기간다이어트방법으로 단.백질쉐.이크 식단을 해보라고 추.천하더라구요 이것도 나한테 안맞으면 어쩌나..고민하다가... 후기들을 보니까 원하는 만큼 다들 감.량을 하셨더라구요^^ 부럽기도하고..건강식.품이라 부작용도 없다고 하니까 일단은 해보자! 라는 맘으로 시작하게 됬는데 한달동안 총 10키로가 .. 더보기
경주 단석가 찰보리빵 먹었어요 짱짱~'ㅂ'♥ 경주 단석가 찰보리빵 먹었어요 짱짱~'ㅂ'♥ 친정에 갔다오니 맛있는걸 엄청나게 먹고왔어요ㅋㅋㅋㅋ 그중에서 기억에 남는 단석가 찰보리빵!!! 언니가 경주 놀러갔다가 사왔는데 +_+ 경주에 여러 찰보리빵 집이 있지만 여기가 제일 맛집이라고 하더라구요:) 황남빵 제일 맛있다는곳에서 먹어봤었는데 짱짱! 여긴 어떨까 무지 궁금궁금 개인적으로 찰보리빵보다 그냥 보리빵을 더 좋아해서~ 유명한 곳의 맛은 어떻게 다를까...더 궁금하더라구요 'ㅂ' 박스가 아담~ 귀엽귀엽 ㅋㅋㅋ 지인들에게 선물하기 좋은 사이즈인 것 같아용 ^^ 10개입! 유통기한은 넉넉하더라구요'ㅂ'...하루만에 다 먹을 양이라..ㅋㅋㅋㅋ 먹고 남은빵은 꼭 냉동보관~ 잊지마세요★ 언니가 오면서 하나 먹었다고..ㅋㅋㅋ 사진찍으니 뜬금 고백을 하더라구요 새.. 더보기

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