2주 다이어트 운동 S라인 여기있네+_+

 

2주 다이어트 운동 S라인 여기있네+_+

 

 

 

 

 

오늘부터 다이어트 해야지!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 밥먹듯이 했던 말이에요..

밥먹듯이 살빼려했지만 안빠지는걸 어떻게해...

살이 찌기만 하고 빠지지는 않으니까..운동이라도 해볼요량으로

2주다이어트운동을 찾아보게 됬는데

여러 글들에서 운동보다 단.백질쉐.이크 라는 식단을 많이 추.천하더라구요!

 

이게 정말 효과가 있는건가..궁금하기도하구

그냥 살을 많이 뺐다니까 저도 그렇게 되고싶더라구요ㅋㅋㅋㅋ

일단 상.담을 해봤는데 코.치언니가 살이 잘 빠지도록 관.리해준다는 말에

무조건 고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

배운대로 열심히 따라하다보니 그렇게 안빠지던게

일주일에 2kg가 뙇.....

꾸준하게 했더니 한달동안 10키로 가까이 빠지더라구요'ㅂ'

 

언니가 그랬던것처럼..정말 제 인생 마지막 다욧이 됬구ㅋㅋ

평생 없을 줄 알았던 S라인! 저도 있더라구요♥

 

 

 

 

 

성공하신분들이언니를 많이 추.천하길래

문.의해보고 시작하게됬는데

무지 친절하시거든용 +_+ ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데.. 관.리받기 시작한 날부터 돌변.. 밀착관.리 대박이였어요

제체.질에 맞게 먹는방법이나 비법들을 갈쳐주시니깡

따라만하니 금새 빠지더라구요

 

세끼 다 챙겨먹고! 언니가 알려준 2주 다이어트 운동 하고!

살이 잘빠지니까 욕심이 생겨서 총 한달을 하게 된거구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

언니한테 배운대로 아침,저녁을먹고

점심한끼는 일반식사를 했습니당 ~!

3끼를 다 먹다보니깡..배도 부르고 ㅋㅋㅋ

포.만감이 좋아서 다른거에 손이 안가게 되더라구요

점심에는 밥을 먹으니까 다른것처럼 밥먹고싶어서 힘들지도 않았구

먹는거 좋아하는 저한테는 딱이였어요 +_+

 

엉니가 사.은품도 두둑하게 챙겨주셨었는데

매일 용기 들고다니면서 쉐익쉐익 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

를 물대신 마시니까 노.폐물도 빠지구

수분섭.취까지 잘되더라구요

물을 잘 마시는 편이 아니였는뎅..언니가 많이 마실수록 좋다니까..ㅋㅋ

마시다보니 똥배도 슬금슬금 들어가고 +_+

그 재미에 더 마시게 되더라구요

몸에 나쁜게 빠지니깡 피부도 좋아지기 시작!♥

 

 

 

 

 

특별히 2주 다이어트 운동을 많이 하지 않으면서~!!

S라인까지 단번에 만들 수 있었던 꿀팁이라면~

과 듀오가 있겠져'ㅂ' ㅋㅋ

가장 심각했던게 뱃살...그리고 엉덩이...허벅지까지...

뭐 전체적으로 다 빼야했다고 할 수 있는데...허허;;;

살을 몰랑하게 만들어주니까 체.지방만 쏙쏙 빠지게 되구

싸이즈가 많이 줄더라구요

 

저도 라인이라는게 생길줄은 꿈에도 생각못했는데

감쪽같이 줄어서 굉장히 만족합니다 ^^

 

 

 

 

 

나름 식단조.절을 해도 안빠져서 운동이 더 중요할거라 생각했는데

역시~ 식단조.절만큼 중요한게 없네요'ㅂ'

언니가 살이 잘 빠지게 도와주니까 이렇게 많이 뺄 수 있었구 ㅜㅜ

의지약한 저 !! 성공했어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

다들..매일 말로만 살뺀다고 하다가

10키로나 빼니까 놀라서 기절하려고 하더라구요ㅋㅋㅋ

한달만에 많이 뺐지만 살처짐없이 쫀~쫀하게 빠졌구

지금 5개월?6개월 정도 됬는데 유지도 잘되고있어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

언젠가 해뜰날은 온다고 ㅋㅋ 제가 지금 그 상황인거같고

절대 포기안하셨음 좋겠어요~!!!

사람들이 저를 대하는 눈빛이 달라졌거든요

언니한테 진짜 고맙구 ㅜㅜㅜㅜ

이번 해는 스트레스 없이!! 맘껏 즐길 수 있을 것 같네요 ^^

이거 언니한테 꼭 물어보세요ㅎㅎㅎ