훌라후프 운동효과 잘빠지는 비결~★

 

훌라후프 운동효과 잘빠지는 비결~★

 

 

 

 

불과 몇달전 제 모습은 상상도 할 수 없을만큼 거대했어용..ㅋㅋ

먹는건 좋아하구 운동은 싫어하니까 여간 살빼기 어려운게 아니더라구요^^:;;

그래서..어리석게 한약도 먹어보고..식욕억.제제같은것도 먹어보구

다 한순간이였어요. 먹을때만 빠지구 안먹으니 더 잘찌구 ㅋㅋ

그래서..제가 운동을 알아보게 된거거든요

운동을 싫어하는것 뿐만아니라 못하는 체.질이라..

그나마 만만해 보이는 훌라후프 운동효과를 찾아봤는데

다들 한달에 10키로이상은 거뜬히 빼셨더라구요..?ㅋㅋㅋㅋ

근데..거기 잘빠지는 비결이 있었다면 바로 식단!

단.백질쉐.이크를 다들 챙겨드셨떠라구요'ㅂ'

 

이게..한약처럼 살빠지게 만들어주는건가.. 알아보니까

띠용?건강식.품..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹는방법따라서 빠지기도 찌기도..식사대.용도 된다고 하더라구요

근데 이건 부작용이나 요.요도 없다구 하구..

효과보신분들도 많다구 하니까 ㅜ 운동 젬병인 저는 식단에 눈길이..갔구ㅋㅋㅋ

많이 고민하다가 했는데 한달동안 기적! 딱 10.2kg 빠져써요!~★

 

 

 

 

 

 

제가 워낙 사람들 말을 못믿어서 ㅜㅜㅜ

우선..살잘빼준다구 입.소문 많은...언뉘에게

까똑으로 상.담을 해봤는데..!

언니가 최대한 많이 빠질 수 있게 도와준다고 하시더라구요'ㅂ'

용기도 믿음도 팍팍 주니까..저두 할수있을것만 같은 느낌 ㅋㅋㅋㅋ

 

택.배받구 바로 언니의 관.리가 시작됬는뎅..

진짜 후기에서본대루 밀착.관리가 장난아니였어요..!

먹는방법이나 주의할점부터..

제 체.질에 맞게 노.하우까지 다 알려주시니까 살이 안빠질 수 가 없더라구요ㅋ

식단에 훌라후프 운동효과까지 더하니..

살이 이렇게나 많이 빠졌 ^^;;;;;

 

 

 

 

 

 

 

 

식단을 바꾸고 하루 두번은먹구

점심한끼는 일반식사로 했거든요'ㅂ'

이게 칼.로리는 무쟈게 낮아두 영.양은 밥에 비해 손색이없으니까

아니..오히려 더 건강해졌어요ㅋㅋㅋㅋ

단.백질덕분인지 한잔만으로 배가 불렀구~

맛도 짱짱 ...맛은 솔직히 기대 안했는데 달달한게..

이게 살이 빠지는게 맞나 싶더라구요 ㅋㅋㅋ

 

처음엔 진짜..조마조마 언제빠지나 싶었는데

일주일째 2kg가까이 뙇!!

 

 

 

 

 

를 물대신 수시로 마시면서

입.맛조절도 했꾸용~!

이게 레몬향은은해서 잘 마시게되구~

진짜 노.폐물이 빠지는건지 뭔지 몸이 훨씬 가벼워져서 ㅋㅋㅋ

언니가 알려준대루 마시다보니까

똥배가 점점 들어가더라구요!!!!!!!

나도 드디어 s라인이란게 생기는거구나..ㅜㅜㅜ폭풍눈물 ㄹㅋㅋㅋ

연ㅇㅖ인들도 마신다니까..다 이유가 있는거겠져!

 

 

 

 

과 듀오를 같이 먹으면서

훌라후프 운동효과 배로!! 볼수 있었는뎅 'ㅂ'

이것만은~ 꼬옥 이라는 애칭을 붙여주고 싶을만큼 좋았어요ㅋㅋ

 

점점 살이 말랑해지면서 얇은구석이라곤 하나도 없었던 제 몸뚱아리

사.이즈가 줄기 시작하더라구요 ㅇ.ㅇ

너무 신기했구 ㅋㅋㅋㅋ

옆구리나..허벅지 할 것 없이 다 빠지니까 속이 후련~~했어요!!!!

오죽 빠졌으면..전에입었던 바지가 훌렁..

진짜 10키로차이라는게 어마어마하더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

언니가 알려준대로.. 잘 따라하니까

한달에 10kg씩이나 빠지구...

진짜 훌라후프 운동효과 제대로 본거져~★

 

특별한 방법없이 배운대로 챙겨먹구

하루에 훌라후프 30분씩 하구!

가끔 언니가 제 체.질에 맞게 알려준 꿀팁대로 무브했을뿐 ㅋㅋ

추.천많은 코.치언뉘라 그런지 다르긴 달랐어요! 짱짱!!!

 

 

 

 

 

한참 지나도록 요.요도 없구!!

운동젬병인 제가 했으니까 누구든 쉽게 할 수 있을거에용;ㅂ;

절대 약 먹지말구 ㅜㅜ흑흑...제가 제일 후회하는거거든요,..ㅋㅋㅋ

루.비콩언니한테 도움받아서 얼릉 다 빼시길 추.천드리구영

여자는 다이어트!

아주그냥 인생을 새출발 한것 같아요...

여기저기서 절 바라보는 눈빛부터 달라졌거든요ㅜ

꼭 !! 성공하시길!! 꼭 하시길!! 강.추해요 ^^