줄넘기 다이어트 후기 리얼했던 한달~♥

 

 줄넘기 다이어트 후기 리얼했던 한달~♥

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 후기를 보고 시작해서

한달동안 총 10.2kg 감.량한 저의 리얼했던 그날을! 써볼게요^^

 

저는 다른분들처럼 다이어트 경험은 그렇게 많지 않았어요

간간히 굶어보는 정도?ㅋㅋㅋㅋ

근데 살이 달이 바뀔수록 자꾸 늘어만 가니까 주변에서까지 살쫌 빼라고...눈치를.ㅋㅋ

그래서 발벗고 제대로 살뺄 수 있는 방법을 알아보게 됬어요.

방송에 많이 나오는 제.품도 있고...

운동도 있고..여러가지가 있었지만 제가 줄넘기 다이어트 후기를 보게된게...

제 최고의 단점..운동 젬병이라는거?ㅋㅋㅋㅋ

몸은 뻗뻗그자체..라 왠만한 운동할 체.력도 안됫구 ㅜㅜ

정말 여~러 후기들을 봤는데 많이 빼신분들은

대부분 단.백질쉐.이크로 식단을 병.행하셨더라구요

 

줄넘기를 많이 안해두 잘 챙겨먹으면 빠진다니까

저같은 직장인에겐..더없이 좋을 것 같아서 선택했구

코.치님이 다 알려주시니까 어려울 것 없이 따라하니 빠지더라구요...ㅋㅋㅋ

그렇게 한달.. 10키로 ^^

 

 

 

 

 

코.치님이 그냥 다~ 알려주셨어요

사소한것까쥐~ ㅋㅋㅋ....

먹는것 주의할것.. 꼼꼼하게 챙겨주시구 매일 관.리해주시니까

의지약한 저였지만 한달 끝까지! 할 수 있었구요~!

줄넘기두 나름 꾸준하게 하려구 했었구

살이 확실히 빠지니까 더 열심히 하게 되더라구요 ㅋㅋㅋ

역시 눈으로..빠지는게 보여야 더 의지돋은듯한..

 

 

 

 

 

 

 

 

하루 두끼대신먹었고

점심은 평소대로 일반식사 했구요~

비록 한식위주라 살짝 아쉽긴 했지만 ㅋㅋㅋ 한달이니까 ^^

맛도 짱짱 포.만감도 짱짱

매우 만족~이였어요 ㅋㅋㅋㅋ

사실...배가 불러서 젤 좋았던듯...식.탐이 너무 강해서..배가 불러도 먹는데

이번엔 스트레스도 안받구 많이 먹지두 않게되구!

 

 

 

 

 

 는 언니가 준 물병 항상 챙겨다니면서

수시로 마셨어요! 물이 중요하단 언니의 말을 항상 기억하면서

많이 마시려고 노력했는데

하루 물 한컵마시던 제가 지금은 4리터를 거뜬하게 마시거든요ㅋㅋㅋ

이게 쌓여있는 노.폐물을 빼줘서 똥배도 더 빨리들어가구

지저분..하던 피부도 점점 좋아졌구요 !!

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 후기 보면서이 대체 뭐길래..

다들 그렇게 추.천을 하는건가 궁금했어요ㅋㅋ

이거랑 같이 먹으면 살이 빨리빠진다길래..

한달만에 모든 살을 정리하고파서 저두 함께 먹었는데~

망고주스맛! 맛있기도 하구 몇년 묵었던 변비도 시원하게 해결되더라구요!

 

몇일 지나니까 살이 전체적으루 풀어지는느낌이 들었구

사.이즈가 점점 줄기시작하더라구요 대박사건ㅋㅋㅋ

앞이구 옆이구 라인이 생기니까 저도 여자같구..

살이 많았던 부위부터 빠지니까 그게 젤 좋았던것 같아요 ^^

 

 

 

 

 

 

제가 줄넘기 다이어트를 선택한건 진짜 탁월했던것 같아요ㅋㅋ

운동젬병인게 얼마나 고맙던지,,,

살빼는데 운동이 다가 아니더라구요!

 

언니가 알려준대로만 잘 따라서 조절하니까

한달동안 10키로 정말 빠졌구 ^^

유지도 넘 잘되구이써용~~~~

 

단.백질덕분인지..쉐.이크덕분인지 살이 많이 빠져두

처짐없이 쫀쫀하게 빠졋궁~ 나도 이제 s라인~★

 

 

 

 

 

 

시간나는대로 줄넘기 했고~

지금은 아예 살 안찌는 체.질로 바뀐것 같아 다행이에요 ^^

주변에서는 살빼라 할땐 언제고..이젠 좀 먹으라고 난리...흥

다이어트 어려운게 아니더라구요ㅜㅜ

혼자하는것보단 관.리받으면서 하니까 확실히 달랐구

노.하우만 콕콕 찝어주니까 더 쉬웠던것 같아여ㅎㅎ

요거요거 꼭 해보시궁

이제 그만 저의 줄넘기 다이어트 후기를 마치겠습니당~ 바이바이!!