줄넘기 다이어트 방법 ☆ 2주 성공 후기 !!!

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법 ☆ 2주 성공 후기 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번 여름이 오기전에 줄넘기 다이어트 방법으로 다이어트 성공!!!

 

이렇게 후기까지 쓰는 날이 오고야 말았어요^^

 

직장을 다니다 보니까 매일 직장,집,직장,집 이니까

 

차를 타고 다니고 집에오면 바로 먹고 자고

 

이런 일상을 보내다 보니 살이 안찔 수가 없더라고요^^;;

 

또 직장에서 받는 스트레스를 푸는 방법이 먹는 방법뿐이였기때문에

 

살이 찌는게 당연했던거겠죠..?ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

직장에 입사하기 전 내모습은 어디로사라진건지 ㅠㅠ..

 

어린나이부터 일을 해서 돈을 많이 벌 수 있다는거야 좋았지만

 

이렇게 늘어나는 살들을 보니 꼭 좋다고만은

 

할 수 없겠더라고요. 친구들도 처음엔 부러워하다가

 

지금은 사회생활에 찌들어 있는 제 모습을 보곤..휴ㅎㅎ

 

제가 거울을 봐도 한숨밖엔 안나오더라고요 ^^;

 

그래서 이번 여름이 오기전에 확실하게 다이어트 하고

 

친구들한테 변한 모습을 보여줘야겠다 마음을 먹었어요~!

 

그렇게 2주를 했더니 5kg가 빠졌구요 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 줄넘기만 할 생각이였는데 줄넘기 다이어트 방법으로

 

식단조'절을 같이 하면 빨리 더 효과적으로 살이 빠진다는 후기들을 보고

 

저도 인기많은 쉐'이크 식단을 병행했어요~

 

 

 

 

이 줄넘기 다이어트 방법으로 가장

 

인기가 많아서 여기서 시작했구요 ^^

 

언니가 너무 친절하셔서 하나하나 다 꼼꼼하게 알려주셨기때문에

 

어려운게 없더라고요. 솔직히 줄넘기는 잘 하지 못했지만

 

언니한테 매일 코'치받으면서 식단 관'리를 제대로 했더니

 

직장을 다니면서도 굳이 운동을 하지 않았는데

 

운동을 한 것 같이 탱탱한 몸매 만들 수 있었구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제 식단은라는건데

 

건강식'품이라서 아기들도 먹고 아침식'사대'용으로도 많이 추'천되있더라구요.

 

그래서 안심하고 먹을 수 있었고 솔직히 빨리 살 빼고 싶은 마음에

 

정말 잘 챙겨먹었어요~ ^^; 그랬더니 점점 살이 빠지는 것도 보이고

 

언니 노'하우따라 스트레칭도 했더니 몸매가 너무 예뻐지는거있죠?ㅎㅎ

 

태워먹기가 너무 간편해서 아침에 지각했을땐

 

출근해서 바로 태워먹고 그랬었네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

항상 출근하고 퇴근할때까지 하루에 커피를 5잔이상 마셨는데

를 마신 이후로는 커피를 마실 틈이 없었기때문에

 

자연스럽게 멀어지게 되고 살도 빠졌구요 ^^;

 

무엇보다 입'맛조절이 잘되서그런지 점심때 밥도 그렇게

 

안땡기더라고요ㅎㅎ 이래서 많이 마셔야되는가 싶기도 했고

 

물을 많이 마시니까 피부도 좀 활력이 생겼네요ㅎㅎ

 

어린나이지만.. 내 피부는 칙칙했는데 많이 달라졌어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코'치언니가 을 적'극추'천해주셨었는데

 

이게 살을 처지지 않게 빼준 것 같아요 ^^

 

매일 앉아있기 때문에 허벅지살이 딱딱하다 못해 울퉁불퉁한게

 

심하게 보일 정도였는데 많이 없어졌구

 

사'이'즈가 확실하게 줄더라고요ㅎㅎ

 

친구들이랑 다니면 항상 허벅지가 고민이여서

 

치마도 못입고 그랬었는데

 

이번 여름엔 정말 자신있게 입을 수 있을것 같아요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법을 하면서 식단을 병'행하길 참 잘한 것 같구요.

 

줄넘기는 이틀에 100개꼴로 한 것 같아요..ㅎㅎ 참 안했죠;;

 

그치만 식단은 정말 잘 지켜서 먹었어요 ^^

 

혼자 했다면 금방 포기 했을 것 같은 다이어트 코'치언니가

 

 

항상 옆에서 응원해주고 관'리해주셔서 2주만에 5kg 빼고

 

한달 조금 넘게했더니 13kg나 빠졌어요 ^^; 사람한명이 빠져나간기분?

 

 

정말 여자는 살을 빼야하는가봐요.^^

 

그동안 너무 잘 코'치해주신 루.비콩 언니 감사드리고

 

이번 여름 자신있게 비키니 도전해볼게요 ^^!!!