남자 줄넘기 다이어트 방법 ★ -13kg 후기

 

 

 

 

 

 

남자 줄넘기 다이어트 방법 ★ -13kg 후기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이거..몇살 몸매같나요?ㅋㅋㅋ..불과 얼마전 모습인데

 

30대를 바라보고 있는 청년에게.. 이런 뱃살이 있었습니다.

 

일을 하다 보니 술자리도 많아지고 술도 좋아하고

 

담배도 좋아하고.. 살이 찌고 있다는 걸 알면서도 막상

 

다이어트란걸 시도하기엔 어렵더라고요.

 

남자라 그런지 운동을 해야만 살이 빠지는 줄 알았었고요.

 

그래서 처음에는 줄넘기로 .. 줄넘기 다이어트 방법을 알아보고

 

몇일 하다가 .. 효'과가 없는 것 같아서 또 포기하게 됬습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

회식자리에서 직장동료에게서 살좀빼라고 ..

 

남자 다이어트 식단으로 쉐'이'크 식단이란걸 전달받았는데

 

먹으면서 살뺀다는게 좀 .. 아니 그냥 다이어트 한다는 자체가

 

여자같아서;; 겉으론 관심 없는 척 했었는데

 

몰래몰래..인터넷으로 찾아보니 남자들도 뱃살때문에

 

쉐'이크 식단이란걸 참 많이하더라고요.

 

그래서 용기내서 저도 식단을 도전하게 됬습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사'이트가 유명해서 상'담을 받았는데

 

제가 남자라 조금 부끄러워하는걸 아셨는지 남자도 많이 한다고

 

너무 편하게 상'담해주셔서 여러 얘기를 하다 추'천해주시는 걸로

 

확실하게 꼼꼼히 관'리받으면서 할 수 있었습니다.

 

그랬더니 한달만에 9kg 가 빠졌고요ㅋㅋ

 

여자분이 관'리를 해주시는게 좀 오묘했지만 그래선지

 

더 제대로 할 수 있었던 것 같았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 먹는거였는데

 

설명서만 봐도 이해가 바로 될만큼 너무 쉬웠고 코'치님이

 

다시한번 알려주시고 도와주시기때문에 그대로 따라먹기만 하면 됬었습니다~

 

복잡하지 않아서 남자 다이어트 식단으로도 무리 없었습니다ㅎㅎ

 

가끔씩 시간날때마다 줄넘기랑 같이 했더니 좀더 빨리 살이 빠진것 같고

 

무리한 운동을 하지 않고 살을 뺏다는게 참 신기했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도 처음에는 많이 마셔야 된다그러길래

 

긴장했었는데 물통 받은거 들고다니면서 계속 먹다보니

 

많은 양도 아니였고 더 많이 먹게 됬습니다.

 

입'맛조절이 확실히 되니까 점점 담배피우는 개수도 줄어들고

 

술도 조'절할 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

덕분에 사진에서 보신것처럼.. 엄청나게 나왔던

 

뱃살들이 많이 들어갔습니다. 항상 술먹는다고 장도 안좋았었는데

 

같이 먹으니까 소화도 잘되고 화장실 가는 횟수도 이젠 일반인 같습니다 ㅋㅋ

 

항상..밤에도 배가 아파서 깨곤 했는데 그런게 없어지니

 

일상 생활하는데 너무 편해졌습니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

남자가 다이어트를 한다는게 처음엔 부끄러웠지만

 

다른사람들도 많이 하는 걸 보면서 자신감을 얻었고 하는동안

 

코'치님이 잘 도와주셔서 그대로 따라했더니 이렇게 살이 빠졌습니다.

 

식단이랑 줄넘기 다이어트 를 같이 하는 방법이 참 좋은 것 같습니다.

 

어렵지도 않고 일을 다니면서도 하기 쉬운?

 

13kg가 빠지고 나니 겉모습에는 솔직히 뱃살때문에 꾸미고 싶지도 않았는데

 

요새는 옷에도 관심이 생기고 직장에서도 인기가 많아졌습니다 ㅋㅋ

 

남자 줄넘기 다이어트 방법과 식단 정말 강력추'천하고

 

잘 도와주신 루.비콩 코'치님도 강력추'천하고 갑니다 ~!!!