저녁굶기 다이어트 -12kg 후기 (사진有)

 저녁굶기 다이어트 -12kg 후기 (사진有)

 

 

 

 

살빼기를 원하는 사람들이라면 한번쯤 해봤을 저녁굶기 다이어트!

저도 간절히 원했기때문에.. 저녁뿐 아니라 아침까지 굶곤했었죠 ㅜㅜㅜ

점심만 먹다보니까 한끼에 폭식을하게되구

하루종일 힘도 없구 피곤해지더라구요

살은 안빠지구 오히려..ㅋㅋ 밤에 야식을 시켜먹게되서 그런지 찌기만해서

저녁굶기 다이어트는 어떻게...얼마정도 해야되나 알아보니

다들 포기하시구 단.백질쉐.이크 식단으로 많이들 하시더라구요

 

역시..굶.는건 무리였나..싶어서

저도 너무 좋다길래 상.담을 받아보니까

역시나..굶는건 좋지않다고 하시더라구요~

많이 고민고민하다가..다들 효과도 보시구 건강까지 좋아졌다구해서

진짜 간절하게 시작했는데

한달하고 한주정도 더 했는데 총 -12kg가 빠졌어요~★

진짜 제 인생 최고의 다이어트가 된거죠ㅎㅎㅎ

 

찾아보니..여기저기 다이어트에서 다들 추천하길래

그렇게 좋은가 싶었는데.. 도와주는 코.치언니두 있구~

살이 너무 잘빠져서 이렇게 후기까지 쓰게됬구요 ^^

 

 

 

 

 

체.중을 마니 빼신분들이 대부분언니에게

관.리를 받으셨길래~ 저두 상.담해봤었는데

무지 친절하시구 ^^ 좋더라구요

저한테 맞는 방법들을 다 알려주시구 프.로그램을 구성해주셔서 그걸로했구

택배 받고나서부터..언니의 밀착관.리는 시작됬죠..ㅋㅋㅋ

진짜 짱이였어요~

 

귀찮으실만도 한데 ㅜㅜ매일 연락주시면서 코.칭해주시구

살이 잘 빠지도록 요래조래 방법을 바꿔주시면서 해주니까

안빠질 살도 다 빠진느낌?^^

 

 

 

 

 

 

 

 

배.송도 빠르구 사.은품도 빵빵했꾸여~!

 

를 아침,저녁대신 먹고

점심은 평소대로 밥으로 먹었어요~

저녁굶기 다이어트를 했을때는..거의 먹는둥마는둥 굶었는데

세끼도 다 챙겨먹구 한잔으로도 배가 부르니까 하루종일 에너지 넘쳤어요ㅋㅋ

 

역시..사람은 먹어야되 ㅜㅜㅜㅜ

이게 칼.로리는 낮아두 영양만큼은 가득하니까

왠만한 밥보다 좋더라구요~ 배도 부르구

 

저한테 가장 중요한건 맛인데..ㅋㅋㅋㅋ

달달하니 좋았어요 ^^

 

 

 

 

 

는 언니가 준 물병 들고다니면서

수시로 마셨는데 입,맛조절을 많이 도와주더라구요

향도 은은하구~ 맛도 괜찮구

물당.김이 있어서 노력안해도 자꾸 마시게됬구

노.폐물을 빼준다더니 몸도 가벼워지구

피부까지 좋아지더라구요 ㅋㅋㅋ

 

주변에서 피부도 좋아지구..살빠졌다구 얼마나 부러워하는지 >,<

 

 

 

 

과 듀오도 함께 먹었는데

요건 진짜 대박이였던것 같아요 :)

그동안 뭘 잘 안챙겨 먹어서 그런지..변비가 심해서 ㅜㅜ함께 먹었는데

이제 하루에 한번 비슷한시간에 상쾌한 화장실을~~ ㅋㅋㅋ

 

그리구..단단했던 살들을 말랑하게 만들어주니까

옆구리나..허벅지나 그런 군살까지 다 빠지더라구요!

사.이즈가 많이 주니까 살빠진것두 팍팍 티가나구 ㅋㅋㅋㅋ

안들어갔던 바지가 들어가니까...대박이였죠 +_+

 

제가..앉으면 허벅지가 완전 푹 퍼져서 반바지는 꿈도못꿨는데

이번 여름 너무 기대되요!!!

 

 

 

 

저는 저녁굶기 다이어트 진짜 살 빠질거라구 생각했는데..

역시 다들 안빠지는건 마찬가지였던거더라구요ㅋㅋㅋ

다들 단.백질쉐.이크로 갈아탔길래..

그렇게 좋은가싶어서..고민하다가 시작했는데 안했으면 어쩔뻔했나 싶어요!

 

12kg빠진것도 좋지만

사.이즈가 많이 줄어서 여리여리핏이 살아있어요ㅋㅋㅋㅋ

옷가게 가면 항상 보기만할뿐..입어볼 용기는 안났는데

이젠 가면 일하는언니가 먼저 잘어울릴것 같다구 입어보래요 'ㅂ'

 

 

 

 

 

역시..여자는 다이어트...이말이 괜히 나오는게 아니였구 ㅋㅋㅋ

살빼구나니까 세상이 달라보이는거 있쬬...

지나가면 이젠 남들이 날 쳐다보면서 부러워하구 ^^

이번엔 진짜 비키니!! 도전해보려구요 +_+

 

이번여름은 더이상 방구석에 있지않고 나갈래요!!

루.비콩언니..소문대로 짱짱이였구

저도 했으니 언니한테 관.리받는다면 누구든 할 수 있을거에요'ㅂ'

여름..얼마남지 않았는데 얼른 하구 워터파크로 고고!!!!