달래의 효능♥

 

 

 

봄에 좋은 달래의 효능♥

 

 

 

 

 

 

봄에는 뭐니해도 봄나물을 먹어야 제맛이죠?!

 

그중에 대표적으로 달래가 있는데욧!!

 

달래로는 여러가지 음식을 만들어 먹을수 있는데욧ㅎㅎㅎ

 

효능또한 좋타고 하니 어떠한 효능들이 있는지 볼까욧?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화방지 그리고 빈혈에도 무지 좋타고 하네욧=ㅂ=

 

또한 달래에는 비타민A는 몸의 저항력을 높여주는 효능이 있데욧!!!

 

달래는 성질이 따뜻하여 손,발이 찬사람에게 좋고 불면증도 매우 좋은 효과을 준다고 해욧^_^

 

콜레스트롤 수치를 내려 미부미용에도 효과 월경 불순 등 여성질환에 효과

 

이러한 많은 효과을 주는 봄나물 달래@..@

 

뭐니해도 제철에 먹는게 가장 좋죠 무슨 음식이던지욧ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

저희집은 뭐니해도 된장찌게 을 자주 끓어먹는데욧!!

 

저희 남편이 된장찌게을 무진장 좋아해서욧!!

 

그중에도 봄에는 달래랑 표고버섯을 넣고 끓어 주면 밥한공기는 그냥 뚝딱이에욧!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

달래로는 많은 음식들을 해서 먹을수 있는데욧 ''

 

달래 무침또한 따봉이죠!!

 

달래전이라든지 두부같은 음식을 굽어서 드실땐 계란을 풀어 달래랑 같이 굽어주시면

 

맛도 일품이에욧ㅎㅎㅎ

 

뭐니해도 봄에는 봄나물을 많이 드시는게 좋아욧=ㅂ=