남자 다이어트 식단/방법★

 

 

 

직장생활을 하면서 잦은 야근과 회식자리 때문인지

 

몸도 너무 안좋아지고 살이찐게 느껴지더라고요.

 

입던 바지가 작아서 못입은 지는 오래고.. 청바지는 너무 불편해서

 

등산복바지만 입고다녔어요 ;;ㅋㅋㅋ 그랬더니 다들 아저씨냐며

 

뭐라고 하더라고요 ;; 내가 얼만큼 살이 쪘는지 몰랐는데..

 

친구가 예전 사진을 보여주고 난 후에 와..이빠이 돼지됬구나.. 느꼈습니다ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진짜..살좀 빼야겠다.. 싶어서 헬스도 끊어보고 했는데

 

잠잘 시간도 부족한데 헬스 가긴 무리더라고요..

 

그래서 남자 다이어트 방법을 찾아보다가 남자 다이어트 식단으로

 

인기가 많은 쉐'이크를 알게됐습니다.ㅎ

 

덕분에 저도 2개월만에 16kg가 빠지더라고요

 

 

 

 

 

 

 

 

남자 다이어트 식단 후기들을 보다가 성공후'기 많은에서

 

시작하게됬어요ㅎ 상'담받을때도 꼼꼼하고 친절하셨는데

 

관'리도 참 잘해주시더라고요. 샘'플과 사'은품도 많이 주시고~

 

남자 다이어트 식단으로 쉐'이크를 먹으면 정말 살이 빠질까 싶었는데..

 

먹기만 했는데도 불구하고 빠지더라고요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많이 들어보긴 했거든요

 

뭐가 좋을까 했는데 하루 섭취할 영'양이 다 들어있더라고요.

 

마시고 나선.. 마시는거니까 배가 금방 고플 줄 알았는데 포'만감도 좋았고

 

맛도 있었습니다 ㅎ 코'치님이 알려주신 방법대로 아침,저녁 대신 먹었고

 

점심때는 밥을 먹었는데 특히나 바쁜 아침에 좋더라고요ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 물대신 많이 마셨는데 ..아니 그냥

 

물에 타먹는 차 같은건데 체'지방 분해를 도와준다더군요.

 

많이 마시니까 노'폐물이 빠져나가 그런지 몸이 한결 가벼워졌고

 

안먹던 물을 먹으니까.. 사람한테 물이 중요하다는걸 새삼 느꼈습니다 .ㅋㅋ

 

입'맛조절을 잘 도와줘서 남자다이어트식단에 많은 도움 됬어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

은 남자 다이어트 식단으로 강력추천합니다ㅋ

 

다른 후기들을 보니까 추'천이 많이 되어있었는데

 

먹고나니 알겠더라고요ㅎ 단단하게 뭉친 살.. 빼기 힘든 부분의 살도

 

이게 말랑하게 풀어주면서 사'이즈가 빨리 줄더라고요.

 

맛있기도 했고 효과가 좋아서 냉장고에 쌓아두고 마셨어요ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

워낙 뱃살이 많아서도 함께 먹었는데

 

이걸 먹기 전에도 겔 덕분에 뭉친곳에 살이 잘 빠지긴 했지만

 

이걸 먹고나니까 확실히 더 빨리. 잘 빠지더라고요

 

특히 뱃살과 하체부분이 잘 빠져서 바지 사이즈가 3인치나 줄었습니다ㅎ

 

이게 저처럼 인스턴트 좋아하는 사람한테 좋더라고요

 

 

 

 

 

 

 

루'비콩 코'치님과 두달동안 남자 다이어트 식단을 하면서

 

관'리도 너무 잘 받았고 유'지 까지 확실히 해서 벌써 5개월이 지난 지금도

 

그 몸'무게 그대로 유지하고 있습니다ㅎ

 

2개월만에 16kg.. 이만큼 뺄 수 있는 남자 다이어트 방법 또 없을 것 같아요

 

단'백질 쉐'이크 덕분에 근'육도 잘 만들어졌구요ㅎ

 

남자 다이어트 식단 정말 추천합니다ㅎㅎ

 

코'치님한테 확실하게 관'리받으면서 건강하게 살 빼시길 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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