단기간 허벅지 살빼기(집에서)★

 

 

 

단기간 허벅지 살빼기 성공했어요~!!

 

밖에 돌아다니는 걸 별로 좋아하지 않아서..

 

단기간 집에서 살빼기를 했는데요 "ㅁ" 한달만에 -10키로 !!!!

 

하체비만이라서 항상 다이어트 했는데 매일매일..ㅋㅋㅋ

 

이렇게 식단을 바꾸고 나니까 진짜 살이 빠지더라구요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제 몸이 물만 마셔도 살찌는 체질이랄까.. 그런 것 같더라고요

 

밥도 많이 먹는 것도 아닌데 살찌고..

 

너~~ 무 스트레스 받더라구여 ;;ㅋㅋ 치마든 바지든 허벅지를

 

가려주는 건 없고..다 코끼리니 뭐니. .. 절 보면 딱 하체비만이 어떤사람들인지

 

알것같다나ㅡㅡ,,ㅋㅋ 그래서 하체만은 꼭꼭 빼고싶더라구요ㅠ

 

단기간 허벅지 살빼기를 알아보니까..추천으로 쉐'이크가 많던데

 

이게..진짤까..싶기도 했지만 딱히 다른 방법이 없어서 했는데 왠걸..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진짜 한달만에 -10키로 감'량했어요 ㅋㅋㅋ

 

시작하기전에 그래도 관'리 잘해주는 사람 만나야지 싶어서 여러군데

둘러보니이 유'명하더라구요

 

여기서 상'담받았는데 언니도 넘 친절하셨고

 

샘'플이랑 사'은품도 엄청 챙겨주셨고..무엇보다 하는동안 관'리 최강!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 먹는거였는데

 

언니가 알려주신 방법대로 아침,저녁으로 먹었어요

 

이거먹고 배가 부를까..했는데 든'든하더라구요!

 

시간 없을때도 금방 태워먹을 수 있었구 ㅇ.ㅇ

 

점심은 밥을 먹긴했는데 거의 한식위주~~그래도 밥먹으니

 

좋더라구요 ㅎㅎ 다른건..솔직히 굶'거나 조금먹거나 하던데 ㅠㅠ

 

살을 빼는데도 졸리거나 어지러운것도 없어지고..몸이 더 좋아졌어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 입'맛조절에 좋다고 하더라구요

 

저는 원래 많이 먹는 스타일은 아니라 살이 빨리 빠지는건 느꼈지만

 

입'맛조절은 잘 몰랐는데 저희 언니가 같이하면서

 

식'욕이 대박 줄더라구요 ㅋㅋㅋ 언니가.. 미친식'욕이거든요..

 

노'폐물이 빠져서 그런지 몸도 가벼워지고 살도 빨리 빠지구~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

은 특히나 단기간 허벅지 살빼기에 많은 도움 됬어요!!

 

집에서 할 수 있다는게 얘 덕분이구나 싶더라구요

 

굳이 운동을 하지 않아도 허벅지나 엉덩이같은 딱딱하게 굳은 살을

 

말랑하게 풀어주면서 사'이즈 줄임에 좋았어요 ㅋㅋ

 

그렇게 안줄던..하체가.. 점점 줄어드는걸 보니까..진짜 감격스럽더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

언니는 겔만먹었지만.. 유난히 하비인 저는도

 

같이 먹었는데.. 확실히 더 빨리 사'이즈가 줄구..

 

걸을때마다 보였던 셀룰..라이트?가 없어지더라고요

 

이게 살빠져도 안없어지는 지'방세'포수까지 줄여준다고 하던데

 

진짜인 것 같았어요 살이 많이 빠져서 허리 사이즈가 2인치 줄었구요

 

허벅지는 항상..허리가 맞아도 터질것같았는데 넉넉해졌어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간 허벅지 살빼기 덕분에.. 집에서 식단관'리만 했는데도

 

한달 10키로 감'량..무엇보다 하비탈출해서 너무 좋아요

 

요새는..바지도 안입고 치마만 입고 다니구.. 주변에서 뭐했냐고 난리..!

 

하는동안 코'치언니가 너무 잘 관'리해주셨구 알려주신 비법들이

 

많은 도움 됬어요 ㅠ.ㅠ!! 유'지까지 대박~!!!!!!!

 

다들 언니한테 문'의해보시고 하비..탈~~~~출!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!