줄넘기 다이어트 2주 효과 ★ -12kg후기

 

 

 

제가 그렇게 뚱뚱한 편은 아니였는데..상체에 비해 하체가너무 굵어서

 

여러가지 다이어트 방법 들을 해본 것 같아요

 

기본적인 걷기, 스퀴드 ,헬스 등등..해봤지만

 

하는 그순간만 근육이 조금 생기고 살은 금방 찌더라구요

 

단기간에 살빼는 방법을 찾아보다가 간단하게 할 수 있는

 

줄넘기 다이어트 효과를 알게 됬어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2주동안 줄넘기를 하면서 식단을 하는 방법인데

 

식단은 안바꿔봐서 할까 말까 망설여지더라구요...

 

그런데 사람들 후기가 너무 좋아서 한번 해보자! 결심하게 됬구 ^^

 

그 결과로 저도 줄넘기 다이어트 2주 효과를 보고

 

2주만에 4kg 빠지더니 한달 조금 넘게 했는데 12kg가 빠졌어요~!

 

살이 이렇게 많은 줄 몰랐는데.. 참.. 하체살들이 이렇게나 많았더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 후기에 추'천이 참 많더라구요

 

무엇보다 성공후기!가 많아서 여기서 코'치언니한테 관'리 받으면서 했는데

 

사'은품이랑 샘'플도 가득가득 챙겨주시고

 

진짜 밀..착관'리?다 싶을 정도로.. 관'리를 잘해주셨어요~

 

언니의 카'톡이 가끔 귀찮을 때도 있었지만 ㅠ.ㅠ 도움받지 않았다면

 

이렇게 단기간에 살 뺄 수 없었을거에요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 코'치언니가 알려준 방법대로

 

아침,저녁 식사대'용으로 먹구 점심때는 밥을 먹었어요

 

다른 다이어트 방법들을 할때는 거의 굶다시피 해도 살이 빠질까 말까 했는데..

 

이건 배부르게 먹으면서 살을 뺄 수 있더라구요

 

처음에는 살짝 배고픈 듯 싶었는데 언니가 알려준대로 하니까

 

완전 배부른거있죠?^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 효과를 볼 수 있었던건

 

하루에 그렇게 많이 하진 않았지만... 줄넘기가 살을 탈탈 털어서

 

빼주는 것 같았어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

식단만 하는 것 보단 훨씬 나을 것 같아서.. 2주동안은 줄넘기를

 

그래도 꼬박꼬박 한 것 같아요~

 

그 이후에는.. 살이 가속'도?가 붙어서 빨리 빠지길래 식단만 했구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가 살 빨리 빠지게 도와준다고 해서

 

하루에 안마시던 물을 거의 4~5L씩은 마시게 된것같아요

 

처음에는 1L마시기도 힘들었는데 마시다 보니 점점 늘더라구요~

 

덕분에 피부도 좋아지고 노'폐물이 빠져서 그런지

 

훨~씬 몸이 가벼워진 느낌이였어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

은..진짜 하체 사'이즈 감'량에 좋았는데요

 

처음에 시작하기 전에 줄넘기 다이어트 2주 효과를 보다가 사람들이

 

이걸 많이 먹어서 허'벅지 사'이즈가 많이 줄었다구..

 

먹는만큼 효'과보는것 같다구 하는거에여

 

처음엔 아까워서 조금씩 아껴먹었는데.. 점점 살이 말랑해지는게

 

사'이즈가 줄어드는걸 알게되니까 왕창 마시게 되더라구요 ㅋㅋ

 

망고맛이 맛있기두 하구 ^^ 변'비도 좋아져서 매일 화장실가요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

검색창에 줄넘기를 치면 왜 줄넘기 다이어트 효과가 뜨는지 알겠더라구요

 

2주만에 4키로도 놀랬지만.. 지금 12kg 빠진게 더 놀라워요 ㅋㅋ

 

코'치언니가 유'지까지 확실하게 도와주셔서 5개월 지난 지금도

 

몸'무게 하나도 늘어난것 없이 유'지 제대로 하고있어요 ㅎㅎ

 

요'요때문에 다이어트를 그냥 하지말까.. 생각도 했었는데

 

이번에 줄넘기 다이어트 방법을 해보길 정말 잘 한것 같아요 ^^

 

쉬운 줄넘기와 식단으로 예쁜 감'량하세요 ~!