겨울 다이어트 식단과 방법 대박후기^ㅁ^♬

 

 

 

저번에는 여름이 다 되고서야 다이어트를 시작해서 물놀이조차 못갔는데ㅠ

그 설움을 다시 겪지 않기 위해!

봄이 오기전에 살을 다 빼기로 결심했어요 >ㅁ<

찾아본 겨울 다이어트 방법 덕분에 한달만에 무려 10kg나 감량했구요!

요'요가 없다는게 더 좋네요 ^ㅡ^

 

 

 

 

 

 

 

 

유난히 뱃살과 허벅지살이 많았어요.

겨울에는 긴 코트로 꽁꽁 싸서 다닌다지만 여름에는...ㅠㅠㅠ

무슨 옷을 입든 감춰지지 않는 뱃살과 허벅지 때문에 엄청 스트레스를 받았었답니다.:-(

저번에 비키니를 못입었던 설움..나만 워터파크 못간 설움을 극복하기위해!

겨울철에 할 수 있는 겨울 다이어트 방법을 찾아보게됬죠 ^ㅁ^ ~

덕분에 요새 핫하다는 겨울 다이어트 식단! 단'백질쉐'이크를 알게되었는데욤~

이게 먹기만해도 살이 빠진다그러더라구여..

관'리해주는 코'치님도 계시다길래! 이거다! 싶어서 바로 시작하게됐어용 ^ㅁ^~

 

 

 

 

 

 

여러 후기들을 둘러보고 관'리 잘해준다는에서 상'담을

받았구~ 코'치님이 저에게 맞게 추'천해주신 프'로그램으로 선택!

금액이 살짝 걸리긴했지만..어영부영 다른 다이어트를 하는것 보단 낫겠더라구요!^^

그 생각이 정말 100%적중해서 이만큼 살도빼구!

다시 태어난 기분이에요 ㅠ^ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울 다이어트 식단으로 아침,저녁대신에먹구

점심 한끼는 맛있는 밥을 먹었는데욤 >ㅁ<

물론 코'치언니가 알려준대로 피할건 피하구 먹었죠 ㅎㅎ

다이어트 식단이라구 해서 맛도 없구..배고플줄 알았는데

전~~~혀! 정 반대라서 놀랬구여 ㅋㅋㅋㅋ

먹는게 간편하니까 바쁜 아침에도 좋더라구여 ^ㅡ^~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먹는 방법이나 주의할점은 코'치언니가 전화로 자세히~알려주셔서

전혀 어렵지 않았구 특히나 제가 맞춰 알려주신 노ㅎ ㅏ우가 대박이였어욜>ㅁ<

후기에서 본것처럼 ㅅ ㅏ은품도 빠방~하게 왔구여 ㅋㅋ

 

를 수시로 마셔주니까 입'맛도 바뀌구

식'탐이나 식'욕이 많이 줄었어여~

마실수록 체'지방과 노'폐물도 빠지니까

살이 더 빨리 빠지는건 물론 몸이 가볍더라구여 >ㅁ<

 

 

 

 

 

 

 

도 함께 먹었는데!

특히나 제가 더 빼고싶던 허벅지..뱃살 빼는게 더 수월했어여 ^ㅁ^~

단'단하면서 뭉친살들을 말랑하게 풀어주는 역할?!

사'이즈 줄임에 너무 좋더라구여~~~

그래서 더 많이 먹구 더 빨리 살빼구 조아조아 ♬

 

 

 

 

 

 

 

역시 다이어트는 미리 해야되는건가봐여~!

겨울이지만 이렇게 살을 빼놓으니 아무리 두꺼운 옷을 입어도 날씬해보영>ㅁ<ㅋㅋ

친구들은 제가 살뺀거 보구 다들 다욧열풍 ㅋㅋㅋ

한달만에 10kg뺄 수 있는 방법 어디에듀 없을고에염 ㅠㅠ

노'하우많은 코'치언니 만나서 제대로 관'리받았구~

용'기 팍팍 얻으면서 할 슈 있었어여 ㅎㅎㅎ

겨울 다이어트 식단 ! 이 방법 최공!!!!!!!! 완전 강츄함니당 ^ㅁ^ ~