1일1식 다이어트 방법 -10키로 뺀 진짜 후기★

 

1일1식 다이어트 방법 -10키로 뺀 진짜 후기★

 

 

 

살빼는거 진짜~어렵다고 생각했었어요

고딩때부터 쭉 좀 빼보겠다고 운동장돌고 밥 굶'고했는데

살은 안빠지고..ㅋㅋ 오히려 물만 먹어도 살찌는 체.질이 되더라구요^^;;;

요새는 간헐적 단식이라는둥 1일1식이라는둥..

좋다는 방법이 너무 많아서 저도 그중에 하나를 시도했었죠!

바로 1일1식 다이어트 방법..

하루에 한끼만 먹으려니..ㅋㅋㅋ 진짜 미치겠더라구요

배고파서 잠이 안오는 지경이였으니 ㅜㅜ...

하루 한끼를 대체 뭘 먹길래 다들 성공하는건지 후기를 찾아보니까

 

이건뭐야......단'백질쉐'이크를 먹는다더라구요.

그것도 한끼가 아닌 세끼를 다 먹으면서..

뭔가 속은기분이긴 했는데..ㅋ 나만 굶'었나 하는...

살이 빠진다니까 ㅜㅜ 저같이 의지 약한사람도 코'칭받으면서

뺐다니까 시도하게됬구

진짜로 한달만에 -10키로 빠지더라구요!

전..10키로는 무리라고 생각했었는데... 대박이져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

언니가 코'칭잘해주기로 입소문이 났더라구요

언니한테 상'담받아보니 친절하게 다 알려주시구

맞는 방법이 뭔지 알려주시니까..!

소문대로 먹는방법부터 딱 맞는 비법까지

살이 빠지게끔 만들어주시더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

한달 길거라고 생각했는데

언니한테 관'리받다보니 금방이더라구요!ㅋ

살빠지는 재미가 이렇게 쏠쏠했던가...................

 

 

 

 

 

 

 

 

언니가 알려준방법대로 먹었어요!

를 두끼대신

점심 한끼는 밥으로 먹었구요~

1일1식 다이어트 방법이라고ㅋㅋ... 밥먹는것만 1식인가..^^;;

밥먹는것처럼 쉐'이크먹고 밥까지 먹으니까

배도 부르고 맛있더라구요ㅋㅋㅋ

달달한게.. 쿠키도 씹히고 내가 좋아하는 쪼꼬맛 +_+

 

밥보다 더 영'양가 있는 쉐'이크를 먹으니까 뭔가튼튼해지는 기분ㅋㅋ

아침에 3분이면 뚝딱이니까 좋더라구요!

 

 

 

 

 

는 향이 은은해서 맹.물보다 마시기도 좋고

자꾸 당겨서 먹게되더라구요 :-)

약간의 건강차 같은 느낌이 있었지만 ㅋㅋ

계속 먹다보니..입맛도 잡아주고 배도부르고

노폐물이 빠지는건지 몸이 정말 가벼워지더라구요~!

 

 

1일1식 다이어트 방법 보면..과 듀오를

함께 먹으란 분들이 많더라구요~

살이 더 빨리 빠진다면야..+_+ 욕심내서 같이 먹었는데

쉐'이크랑 같이 먹으니 더 맛있어지기도 하고 배도 불렀구~

이게 장까지 좋아지더라구요

알로에가 좋은건 알고있었지만 살이 이렇게 빨리 빠지는줄은...

몸.무게보다 싸이즈가 주니까..!

훨씬 덩치가 작아져서 넘넘 만족스러웠어요+_+

 

 

 

 

 

나 혼자만 하루에 한끼 먹는다고 생각했던건지...

이름이 왜 1일1식 다이어트 방법인지는 아직까지 의문이지만..ㅋㅋㅋ

진짜 세끼 다 챙기면서 배부르게 다이어트 할 수 있었어요 :-)

 

특히나.. 코'치언니가 있으니까

매일 관'리받으면서 의지약한 저 조차 살을 뺄 수 있었거든요 ^ㅁ^

뭐가 나한테 맞는 방법인지 노'하우까지 알려주시구

밤마다 따라서 열심히 했어요 +_+ 운동안하는 대신~~~무브무브~

 

 

 

살빼는거 진짜 어려운줄만 알았는데..

이렇게 10키로 빼고나니까 처음에는 좀 당황스럽긴 했어요 ㅋㅋㅋ

살이 빠지구나..빠지고 있구나 싶었는데 -10키로 뚜뚠!!!!!!!!!!

단'백질을 꾸준히 섭.취한 덕분인지

살도 탄탄하게 빠지구~ 딱 보기좋을만큼 빠진 것 같아요 ^ㅁ^..

워낙..살이 많았었기때문에..ㅋㅋ

힘들지도 않았구 오히려 재밌었어요~! 올 여름 비키니 도저언~~~!!