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일상

허벅지안쪽살빼기 한달에 10키로 거뜬'ㅂ'♪

 

 허벅지안쪽살빼기 한달에 10키로 거뜬'ㅂ'♪

 

 

 

살빼는게 참 어렵더라구요'ㅂ'

저는 살이 많아두..ㅋㅋ 다이어트 경험은 별로 없어서

한달에 10키로는 거뜬히 뺄거라고 생각했었는데

운동에 양약.. 별의 별짓을 다해봐도 빼기가 영..ㅋㅋㅋ

결국은 1년..2년 흐르고 .. 평생 뚱뚱하게 살아야되는 줄 알았어요;;;;

제일 컴플렉스가 허벅지안쪽살 이였거든요 ㅜㅜ

살은 진짜진짜 빼고싶은데 대체 어떻게 빼야할지 몰라서

허벅지안쪽살빼기를 찾아보니 단.백질쉐.이크가 나오더라구요

 

후기보니 다들 엄청나게 성공하시구...ㅋ

비포에프터가 장난아니더라구요-ㅂ-

코.치언니만 잘 만나서 배우면 백퍼성공이라길랭..용기냈고

절대 성공못할것 같았던 한달에 10키로!! 진짜 거뜬히 뺐어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

세끼 다 먹으면서 하구 배가 부르니까

폭.식을 좋아하던 저두 밥 먹는 양도 일정해지구

저녁에는 야식생각이 안나더라구요'ㅂ'

살빠지는재미에 ㅋㅋ 더 독해지는..?

 

 

 

                               

      언니한테 완죤 대박 노.하우들 전수받았어요~!

살잘빼준다구 워낙 유명해서 상.담을 안받아볼 수가 없었눈뎅..

먹는방법부터 주의할점~~~

그냥 저한테 딱 맞게 방법들을 맞춰주니까 살이 더 잘빠지더라구요 +_+

허벅지 안쪽이 예전엔..코끼리같았다면

지금은 덜렁거리는 살도 없구

앉아도 크게 퍼지는 살이 없어서 속이 후련~~해용ㅋㅋㅋㅋ

 

언니가 계속 응원해주시구 코.칭해주니까

더 열심히 하게되구 끝까지 포기안하게 됬거든욤~'ㅂ'

 

 

 

 

 

 

 

를 아침,저녁대신 먹었는뒹

달달한게 입에 딱이더라구요ㅋㅋㅋㅋ

저는..막 초코 쿠키 이렇게 여러가지 맛이 있어도

살이 빠지는거니까..다 닝닝하니 그맛이 그거겠지 했는데

예상외로 진짜 굿굿굿굿!!!

 

한잔만 마셔둥 배부르구~!

칼.로리는 낮아듀 영.양만큼은 듬뿍 들어있으니까

식사대.용으로도 손색없더라구요^^

 

 

 

 

 

는 연ㅇㅖ인들두 마신다구 워낙 소문이 자자해서리..ㅋㅋ

친구들도 주변에서 물병들구다니는거 많이 봤꺼든요ㅇ.ㅇ

언니 말대로 수시로 마시다보니까 노.폐물이 빠져선

몸도샤라라라랄~ 날아갈것같이 가볍ㅋㅋㅋ

 

내장에 쌓인게 빠지니까 똥배도 쫌씩 들어가구

피부도 좋아지더라구요~ ...얼마나 독이 많이 쌓였었으면ㅜㅜ

 

 

 

 

허벅지안쪽살빼기를 특별한 운동없이도 단번에 성공한건

듀오 덕분이라고 할수있죵~!

어렸을때부터 하체쪽으론 완전 통통스똴이라..ㅋ.ㅋㅋ

언니한테 상.담하면서 추.천받았는데~.~

몇십년을 함께해온 다리 살이 빠지더라니까요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

허벅지 안쪽 바깥쪽 할것없이 툭 튀어나와있구 ㅜㅜㅜ

엉덩이도 크고..그랬는데 전체적으루 슬림해졌~♥

살이 말랑해지면서 사.이즈가 줄더라구요'ㅂ'

 

허벅지 안쪽살이 빠지니까 이제 스키니를 입어도

민망하지가 않네욥...ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

계속되는 다이어트 실패로..진짜 평생 그대로 살아야되는 줄 알았어요..ㅋㅋ

다행히고 허벅지안쪽살빼기 후기들을 보면서 쉐.이크를 알게된 덕분에!!

루.비콩언니한테 제대로 관.리받음서 뺄 수 었었죠~★

 

한달에 10키로 진짜 거뜬!

허벅지안쪽살은 이제 영영 빠이 짜이찌엔 ㅋㅋㅋㅋㅋ

평생 끼고있었던 고물을 내다버린기분?

완전 후련해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

예전엔..옷가게에서 옷 사려구 입어보면 다들 괜히 옷 늘어날까

걱정하는 눈초리로 쳐다보곤했는데..

지금은 다 입어봐라~~예쁘다 난리네요 아주 -_-

여잔 어떻게든 살을빼고봐야하나봐요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

다리얇아야만 어울린다는 세미배기도 이쁜핏 나오고

스키니? 핏 짱이죠 ㅋㅋㅋ

그냥 인생역전한듯~~

루.비콩언니가 괜히 추.천많은게 아니였써용!

저도 성공하게 만들어줬으니 다들 할 수 있을거에요! 강츄룹츄 미스터츄~