직장인 다이어트 방법 ▷ 식단 -11kg

 

 

 

직장인 다이어트 방법 ▷ 식단 -11kg 

 

 

 

 

 

 

 

 

직장인들이라면 누구든 마치고 빠질 수 없는 회식때문에

 

고민 많으실거에요~ 저희 회사가 유독 회식이 많은건지

 

일주일에 3번은 꼭 회식을 했답니다 ㅠㅠ

 

그러다보니 .. 술이 빠질 수 없었겠죠 ;;ㅎㅎㅎ

 

일하는 중간중간 먹은 간식에.. 밤에 먹는 야식에..

 

먹는걸로 스트레스를 푸는 방법밖에 없었는데

 

그렇게 2년을 살다보니까 살이 장난아니게 쪘구요..;;

 

 

 

 

 

 

 

 

살이 찌고있다는 걸 몰랐는데.. 입사할때 사진을

 

우연하게 봤는데 .. 거기에 있는 저와 지금 제 모습은

 

너무도 다르더라구요 ; 일에 찌들려있는 모습에.. 살까지쪄서

 

이제 시집도 가야하는데 참.. 막막하더라구요

 

특히...감출 수 없는 뱃살이 ㅋㅋ..

 

운동을 할 시간은 없고 굶지 않는 방법 외에 ..

 

직장인 다이어트 방법을 치니까 쉐'이'크 식단이라고

 

정말 많이들 하더라구요~

 

저도 식단만 바꿨더니 11kg나 빠졌네요^^

 

 

 

 

 

 

어떤 방법인지 자세히 알아보고 직장을 다니면서..

 

굶지 않고 할 수 있는 방법이였기 때문에 해볼 수 있겠다 !싶었어요

 

특히.. 성'공후'기들을 보니까 다들 살을 많이 빼셨더라구요

 

저도 그중 한사람이 됬으면 좋겠다 싶었는데.. 이렇게

 

직장인 다이어트 방법으로 살을 빼고 후'기를 쓰게됬네요 ^^

저는 관'리를 잘해준다고 많이 추'천된에서 했구요.

 

코'치님이 직장에서건 집에서건 일하는동안

 

엄청 많이 도와주셨어요ㅎㅎ 먹는 방법도 너무 쉬웠고.

 

사'은'품이랑 샘'플도 많이 받아서 기분이 좋더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

같은건 다이어트 하면서 처음 먹어봤는데

 

직장다니는 사람들이 왜 많이 하는지 알 것 같더라구요.

 

아침에 바빠서 빵한조각 물고 출근했었는데

 

만드는데 1분도 안걸리니까 ㅎㅎ 한잔 후룩 마시고 출근하기 좋았구요.

 

맛도 있고~ 빵 먹고 출근했을땐 엄청 배가 고파서.. 중간중간 계속

 

간식 먹었는데 지금은 배가부르니까 안먹게 되더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

는 물대신에 수시로 마셨는데

 

살빠지는데 도움되는 차라더라구요. 많이 마실수록 좋다고해서

 

커피 안마시는대신 계속 마셨더니 하루에 4L정도는 마셔지더라구요.

 

물을 자주 마시다보니까 화장도 좀 잘먹게되고 ㅎㅎ

 

특히 입'맛조절이 되서 원래같았으면 과자생각 많이나는데

 

별로 그런 생각이 안들더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 변비가 없어졌어요ㅎㅎ

 

직장다니면서 변비때문에 엄청 고생했는데.. 장에 정말 좋더라구요.

 

이것 덕분에 뱃살도 정말 많이 빠졌구요..

 

^^이제 아침에 일어나면 꼭 화장실을 가게 되네요

 

직장인 다이어트 식단으로 인기가 많은 이유를 마시는동안

 

점점 실감해가는데.. 살이 빠지는게 보이니까

 

그렇게 기쁠 수 가 없더라구요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

사람의 욕심이란.. 살이 빠지니까 계속 하게 되더라구요.

 

결국에는 11kg 까지 빼고 바지가 2인치나 줄어서 너무 좋네요 ^^

 

앉아있을때 배 접히는게 너무 부끄러웠는데 그런 걱정 이젠

 

없구요 ~ 날씨도 점점 풀리는데 얇은 티도 이젠 걱정없네요

 

직장인 다이어트 방법으로 추'천할만해요 ^^

 

이 방법을 하길 참 잘했다는 생각이 듭니다.

 

다들 절 잘 관'리해주신 코'치님께 상'담받아보시길 권해요 ^^