여자 다이어트 식단으로 집에서 살빼기♬

 

 

눈감고 뜨면 하루가 훌쩍 지나가는데..

눈 감았다 뜨면..제 몸도 함께 불어있다는 ㅋㅋㅋ

다이어트를 하면 뭐하나 요'요 오는데..

운동 하면 뭐하나 죽어라 해도 티도 안나는데 ㅠ^ㅠ

그.랬.는.데!!! 여자 다이어트 식단으로 한달만에 10kg뺐쪙 >-< ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트도 많이 하구 요'요도 지겹도록 겪었는데

여자라..다이어트는 포기 못하겠더라구염..킥

운동해도 안돼,한약도 안돼,..................

결국은 요새 많이 한다는 여자 다이어트 식단을 마지막이라 생각하고 알아봤는데

단'백질쉐'이크가 유'명하더라구요.

많이 들어 보긴 했는데 이렇게 많이 하구..효과가 있는지는 몰랐는데

성공스토리 보니까..장난아니도라구염-0-;;;;

나만 뒤처지고 있단 생각에.. 얼릉 시작했더니! 짜잔~변신완료 >ㅁ<♪

 

 

 

 

 

 

 

언니한테 관'리 제대로 받은 덕분엥

긴팔을 입어도 날씬해 보이는 몸매가 되쩌염 ^-^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유'명하다고 해서 상'담받아봤는데 친절하시니까 맘에 쏙 들더라구영~

택'배 받은 순간부터..관'리도 잘해주시구

응원 열심히 받으면서 기분좋게 할 수 있었쩌여 ~^ㅁ^ ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 여자 다이어트 식단으로 먹은곤 바로바로~

!

맛있더라구여~! 하루 2끼 대신에 먹었구욤 ~~

점심 한끼는 짜지않고 맵지 않은 일반식사를 했어염 +0+

세끼 다 먹어보려 했으나.. 나중에 밥먹고싶어 미칠것 같아..

그냥 코'치언니가 알려주시는대로 했땁니당 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅅ ㅏ은품도 대빵마니 받았꾸 >ㅁ<~ 샘'플이 많으니까 좋더라구염ㅋ

코'치언니가 추'천해준걸루 했는데 저한테 맞'춰서 해준거라

효과가 쏙쏙~알려주시는대루 따라하니까 살이 절로빠지더라구여 ♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마시니까 살도 빨리빠지구~

입'맛조절도 잘되구 ^-^~

평소에 물 정말 안마셨는데..

여자 다이어트 식단으로 이거 마시게 되면서

물을 하루에 얼마나 마셔댔는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

덕분에 똥배 쏙 >ㅁ<

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서 살빼기 하면서 팔뚝과 허벅지의 군'살까지 빼준

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

너무 마싯땅 >ㅁ< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

첨엔 맛있어서 많이 먹다가..나중에 살빠지는거보고 들이켜~ ㅋㅋㅋ원샷!

제 허벅지가 진짜 단단했거든여-0-;;

이걸 먹으니까 단단한 살이 말랑해지면서 사'이즈 감소에 좋더라구요!!!

피부에도 너무 좋았구 그냥 좋았어요 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

여자 다이어트 식단으로 나두 다른사람만큼 효과 볼 수 있을까 싶었는뎅

이게 왠걸 ♪유고걸 됬음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한달만에 10kg가 왠말이냐 ㅋㅋ >ㅁ<덩실덩실~~~

집에서 살빼기 쉽네여 ! 대박쉬워 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

코'치언니가 있으니까 관'리받으면서 쉽게 할 수 있었어여 ^-^힛

요'요가 없어서 좋구 안심되구..

이렇게 좋은 방법 또 없는듓 >ㅁ<!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 저도 성공해또욤 ♪

저희 코치언니랑 재밌게 다욧해보세용~~힛