대학생 다이어트 -14kg 리얼후기~★

 

대학생 다이어트 -14kg 리얼후기~★

 

 

 

 

이시대 여자들은 왜이렇게 많은건지

남자로 태어났으면 좋을뻔했어요 -_-ㅋㅋㅋㅋㅋ

친구들은 다 말랐는데 다이어트한다고 난리고 ㅜㅜㅜ

전 뚱뚱한데도 불구 살뺄 생각을 못했죠..ㅋㅋㅋ

사실 살뺄 엄두가 안난건가...

매일 집에서 요가나 스트레칭같은걸 해도 안빠지구

저녁만되면 술먹기 바빠서 쉽지 않더라구요^^;;;;;;;;;;;

그래서 선택한게 대학생 다이어트로 많이 한다는 단'백질쉐'이크 식단이였어요!

 

식단조'절만으로도 살이 빠질까 내심 걱정되긴했는데

이게 건강을 위해서 식'사 대신으로도 먹고 살빼는데도 효과 좋다더라구요

코'치언니가 있어서..의지약한 분들도 쉽게 했다니!!!!!

처음이자 마지막 다이어트 ㅋㅋ 용기내서 시작했구........

그렇게 한달반째 기적아닌 기적! -14kg가 빠졌더라구요 +_+ 

 

처음에 한달을 목표로 잡고 시작했는데..잘빠지니까

욕심이 생겨서 2주정도 더 하게됬구..

작심삼일인 제가 다욧을 성공하니까 다들 놀래더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

처음 대학생 다이어트를 알아볼때 이것 외에도 여러 방법들을 알아봤는데..

식단으로 하신분들은 거의언니를 추.천하더라구요!

언니가 관'리를 그렇게 잘해준다며..

이렇게 시작한거..제대로 코'칭받아야겠다 싶어서

언니에게 까똑으로 문'의를 하게 됬었죠~.~

 

늦은시간에 했었는데두 친절하게~ 자세히 설명해주시더라구요 :-)

언니한테 코'칭을 부탁하고..하는내내 거의 매일같이 연락주셨어요

잘하고있는지 빠지는지 수시로 체크해주시면서

저한테 맞는 노'하우들을 알려주시니까 살이 안빠질수가 없었거든요 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼'배송에 사'은품도 푸짐~하게 받았었구

배운대로 하루 두번 아침,저녁대신먹고

점심은 평소대로! 밥으로 먹었어요

비록 한식위주였지만 :-)

 

쉐'이크가 마시는거라 금방 배가 꺼질줄 알았는데

든든하고 포'만감이 좋았거든요

아침을 원래 잘 안먹는편이였는데 식단을 시작하고

오히려 더 배부르게 챙긴것같아요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

야식도 좋아하고 군'것질을 너무 사랑했던 저 ㅜㅜㅜ

는 필수였어요 :-)

언니말대로 자꾸 마셔주다보니까 배도 부르고 입맛을 딱 잡아주니까

쓸데없는 생각이 안들더라구요!

친구들이 술마실때..혼자 홀짝홀짝 허'벌티를 마셔야했지만

한달! 금방 훅 가더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

대학생 다이어트 후기들 보면서과 듀오는
꼭 먹어야지 생각했었는데~^ㅁ^

전 알로에가 좋은건 알고있었는데.. 다이어트에 좋은지는 처음 알았어요!
이게 뭉친 살이나 근육을 말랑하게 풀어주니까..

절대 안빠질것 같던 옆구리살이나 허벅지까지 말끔~하게

싸이즈가 줄더라구요!!!!!!!!!!!

 

마시면 마실수록 더 빨리 줄어드는 느낌!!

살빠지는거 확인하고 더 열심히 챙겨먹었구 ㅎㅎㅎㅎㅎ

망고주스 맛이라 홀짝홀짝 +_+ 맛있었어요

 

 

 

 

 

남들이 아무리 좋다고해도..식단이기때문에 큰 기대는 안했었는데

한달만만에 무려 -14kg 빠지니까..

좋다고 안할수가 없더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그것도 제가 다욧을 성공했으니..지인들은 기절할 일이죠..^^;;;;;;;;;;;;

 

루'비콩언니의 세심한 관'리덕분에 ㅜㅜㅜ

매일 용기얻으면서 즐겁게 할 수 있었던것 같아요!

특히나 노'하우가 대박이였거든요~★

 

 

 

 

 

살은 빠지구 건강은 더 좋아지구 !

지금 5개월 정도 지났지만 단 0.5kg도 돌아오지 않았어요~

언니말대루 단'백질이 근'육을 만들어주는건지 뭔지..

살이 많이 빠졌는데두 탄탄하구!

이젠 헬스좀 다니면서 근육을 만들어볼까...혼자 생각중이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살도 뺀김에 몸짱으로 변신???????

이젠 누구보다 자신감 생겼구 빨ㄹ ㅣ여름되서 나시 반바지 다 입고싶어요!!!!

대학생 다이어트!! 식단 꼭 해보세용 !!!+_+