단기간하체다이어트 12키로 뺀 키포인트♥

 

단기간하체다이어트 12키로 뺀 키포인트♥

 

 

 

 

단기간하체다이어트! 많은 분들이 볼거라 생각하구 이렇게 후기를 쓰게됬어요^^

제가 6개월전쯤.. 이 방법으루 새인생을 시작하게됬거든요..

다른 사람들도 다 그렇겠지만

전 1년사이에 급작스레 살이 넘 쪄버려서.. 스트레스가 엄청났어요ㅜㅜ

빼려고해도.. 직업상 밥먹는 시간도 이상하고

쫓기듯 먹고 그러니까.. 저녁엔 술을 빼놓을수가 없었죠-ㅁ-

 

그러다보니..뒤룩뒤룩 찌기만하고

찌다보니 더 찌기만하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

끝이 안보이더라구요.

이렇게 지내다간 영영..이 몸을 못벗어날것 같아서 더 늦기전에 방법들을 찾게됬는데

단.백질쉐.이크를 많이들 하시더라구요ㅇ.ㅇ

몸도 안배리구 요.요도 없다는데...다들 좋다고만 하니까 걱정이되서

한참을 고민하다 시작했는데..

진짜 너~~무 좋았어요!

 

제가 5주만에 무려 12키로를 뺐거든요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

언니한테 매일 코.칭받으면서

그대로 열심히 따라하려고 노력했어요~!

저한테 딱 맞춰서 어떻게 먹는지,뭐가 잘 맞는 운동인지

키포인트를 다 알려주시니까

굳이 다른걸 하지 않아도 식단조.절만으로 다 빠지더라구요ㅜㅜ

 

제가 먹는걸 워낙 좋아해서..이걸로 할 수 있을까 걱정도됬는데

No! 걱정 No!진짜 딱 좋았어요♥

역시 성공한분들이 추.천하던 코.치언니라 다르긴다른것같더라구요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간하체다이어트 하면서 제 불규칙하던 식습관이 바뀌었는데요!

아침,저녁대신를 먹었구

점심은 일반식사를 했구요~!

평상시에는 끼니먹을때 잘 못먹고..어중간한 시간에 급하게 먹다보니까

체하는 일도 다반사였는데

이건 바쁠때도 3분이면 호로록이니까 너무 좋았거든요:)

 

단.백질이 많이 들어있으니까 한끼식사 대.용으로 딱이였구

든든함이 오래가서 배고파서 스트레스 받는 일이 없었어요 ^^

 

 

 

 

 

를 수시로 마시면서

식.탐이나 식.욕조절도 같이~~~~~~

저는 처음에..식욕억.제제 생각도 했었는데..그걸 안한게 천만다행 ^^;;;

약은..진짜 백프로 요.요가 온다는거..

그치만 이게 입.맛을 깔끔하게 잡아주니까

탄수화물 중.독이 있던 저도 다른거 생각이 잘 안나더라구요ㅎㅎ

 

 

 

 

하궁 듀오는 단기간 하체다이어트에서는

필수! 그냥 없어서는 안되는 키포인트져~♥

추.천이 넘 많이 되있어서 언니한테 물어보니까

언니가 이건 무조건 효과본다구~ 저같이 특수부위?ㅋㅋㅋ

걱정하는 사람한테는 좋을거라구 하더라구요~!

 

언니가 갈켜준 방법대루 쉐.이크랑 같이 먹다보니까

체.지방 빠지는 속도가 확실히 달랐어요ㅇ.ㅇ

허벅지두 엉덩이두 말랑말랑해지더니 사.이즈가 줄어선

안들어가던 바지들이 다 맞아요ㅜㅜ

 

 

 

 

 

사실..직업때문에 살이 쪘다고 하긴 뭐하지만..

밥먹는것도 뒤죽박죽..거기다 술도좋아하고

살이 찌니까 더 먹게되고

제 인생은 그냥..엉망이였거든요ㅜㅜ

 

근데 루.비콩언니한테 관.리받고부터는

저 혼자 살빼려고 했을때랑은 차원이 달랐으니까!!! ^^

역시 도와주는 사람이 있으니 확실히 빠지더라구요ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

몸.무게가 12키로 빠진것 보다는..

예전 제 다리가 생각나지 않을만큼 얇아져서 넘 좋구용ㅋㅋㅋ

6개월 지났는데 요.요도 없네요!

완벽한 다욧! 이번에야말로 진짜로 성공했구

단기간하체다이어트!! 대박이였어요 ㅜㅜㅋㅋ

 

루.비콩언니한테 관.리받으면 누구든 할 수 있을것 같구

너~무 좋았습니당 'ㅂ'

제 후기를 보신다면 꼬옥~!! 하길 강츄해여!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!