단기간에팔뚝살빼는법 효과제대로보기☜

 

단기간에팔뚝살빼는법 효과제대로보기☜ 

 

 

 

 

 

단기간에팔뚝살빼는법! 어렵지 않더라구요:)

처음에는 다이어트가 어려울거라고만 생각했었는데

막상 저한테 맞는 방법을 찾고나니까 어렵지 않네요^ㅁ^

여러방법을 찾아봤어요~운동은 아예 체질이아니라서ㅋㅋ못하고..

밥을 안먹기는 힘들고 ..선택한게 단'백질쉐'이크로 식단을 바꾸는거였는데

이게 살을 빼면서도 영'양은 더욱 챙길 수 있다더라구요

다만 아침식사대신도 먹고 살찌우기도 가능하기때문에

먹는방법이 중요하다고...

관'리를 잘 받아야 효과제대로본다고 하더라구요!

 

살빼려고 먹었다가..ㅋㅋㅋ 오히려 살찌면 낭패..

그래서 여러 후기들을 보고 관'리잘해주는 언니에게 부탁했었구~

거의 매일같이 연락을 주고받은것같아요ㅎㅎ

그러니..살이 안빠질수도 없었구 먹는것만으로 충분이 살이 빠지더라구요!

제가 한달만에 10.2키로를 뺐으니까 :-)

 

 

 

 

 

언니가 단기간에팔뚝살빼는법 뿐만 아니라

그냥 다이어트로 살잘빼주기루 입소문이 자자~>,<

상'담받아보니..친절하시구 잘 도와줄것같아서 코'칭을 부탁했어요~!

 

언니가 어떻게 해야하는지 먹는방법부터 주의할점..

그리고 나한테 딱 맞는 노'하우까지 알려주시니까 그냥 그대로만 따라했거든요 :)

운동따윈 필요없으~축축 늘어져 보기싫던 팔뚝살이 그냥 빠져용! ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

 

예전엔 민소매입는게 부끄러워서 엄두도 못냈었는데..

아침,저녁대신먹었더니

나날이 살이 쭉쭉~

이게 칼'로리가 어마어마하게 작더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

맛도 죽이구~포'만감도 죽이고~ ㅋㅋㅋㅋ

일단은 배가 부르니까 뭐가 안먹고싶어서 편하게 할 수 있었고

언니가 자꾸 연락주시니까 꾸준히 먹을 수 있었구요 :-)

 

 

 

 

는 주변에서도 이미 많이들 마시더라구요~

제가 워낙 많이 먹기때문에.. 먹는거 못참을까봐 좀 걱정됬었는데

언니가 알려주는대로 마시다보니까

식'탐조절이 되서 별다른 생각이 안들게됬어요!

내가 간식을 안먹으니까..다들 진짜 신기해하더라구요ㅋㅋㅋ ^^;;;

사람은..변하는거죠...!!!!

 

 

 

단기간에팔뚝살빼는법 제대로 성공하려고

과 듀오는 필수로 함께했구여~.~

팔뚝살 뿐만 아니라..여기저기 많았던 살들을 몰랑하게 풀어줘서

더욱 빠르게 살이 빠지더라구욤^ㅁ^

 

팔뚝만 빠져도 만족했을텐데 생각지못했던 옆구리..허벅지까지

그냥 전체적으루 다 슬림해지니까 만족안할수가 없었져ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

지금까지 민소매도 입어보지 못했는데..

이젠 맘껏입고싶어요 :) 아직은 여름이 안와서 못입고있지만..ㅋㅋㅋㅋ

이젠 허리에도 진정한 s라인이 생겼구

남부러울것 없는 몸매가 됬다고 할까욤..?????

 

다른건 다 필요없이 ㅋㅋㅋ 그냥 언니가 하라는대로만 잘 하니까

알아서 살이 빠졌구...

처음부터 잘빠지진않았어요 ㅜㅜㅜ

첫주는 좀 더디게 빠지긴했는데 둘째주부터 팍팍빠져서

한달만에 10.2키로 시원~하게 빠졌긔+_+

 

 

 

 

 

이젠 출렁거리는 살이 없으니까 자신감 만땅ㅋㅋㅋㅋ

특히..아줌마같이 많던 팔뚝살이 사라져서 ㅜㅜㅜ행복해요

단기간에팔뚝살빼는방법 운동없이 가능했구

이번여름오기전엔 꼭 다이어트 성공하시길바래여 ~★

고민하지말구 루'비콩언니한테 상'담이라두 해보길 !! 피쓰!!!!!!!!!!!