줄넘기 다이어트 2주 리얼후기~★

 

 줄넘기 다이어트 2주 리얼후기~★

 

 

 

 

 

지금 제 후기를 보고 계신분들도 많겠지만..

저도 줄넘기 다이어트 2주를 시도하기 전엔 이렇게 후기만 멍하니 보고있었어요

전 ㅜㅜ살이 너무 많아서 뺄 엄두도 안났었거든요^^;

후기들 보면서 한참 고민하고 또 하고..

줄넘기 다이어트와 식단을 병'행해보기로 했어요!

 

줄넘기를 많이 못해도..식단만으로도 감'량이 가능하다니까

잘 지켜서먹기만 하면 살이 빠질것 같은 희망이랄까..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 운동이 젬병이라 ㅜㅜ작심삼일이거든요-ㅁ-

 

코'치언니가 관'리해준다니까 믿고 열심히 따라서했어요!

누구든 쉽게 살을 뺄 수 있다던데..진짜 제가 성공했으니까 ㅋㅋㅋ

줄넘기 다이어트 2주 하면서..

첫째주는 정~말 열심히 줄넘기 뛰었는데...

그 이후론 횟수가 줄긴했지만 열심히 했어요! ㅋㅋㅋㅋㅋ

첫째주부터 기분좋은 스타트! 거의 2kg 빠지더라구요 :)

그렇게 한달 -10.1kg감'량됬구요!!!

 

 

 

 

 

엉뉘가 워낙 다이어트 관'리잘해준다구

유명하니까 언니한테 상'담을 안해볼수가 없었어요^^;;;

친절하셔서 저랑도 잘 맞는것 같았구

용기 팍팍 주시는게 언니한테 코'칭받으면 살빠질느낌 팍팍 들더라구요ㅋㅋ

 

줄넘기 못할때는 배운 노'하우대로 하고!

평상시에는 줄넘기랑 식단 열심히 챙겼죠~.~

어떻게 하면 더 잘빠지는지 콕콕 찝어 알려주시니까 ㅋㅋㅋ

이건뭐 시험 쪽집게도 아니구..살이 남아나질않네용 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

아침점심은 잘 안먹고 저녁은 미친듯이 먹는 스똴이였는데ㅋㅋㅋ

먹으면서 점점 균형이 맞춰졌거든요 :)

아침 저녁 두끼를 대신해서 먹고

점심 한끼는 한식위주로 일반식사를 했는데

맛도 좋고 간편하니까 귀찮아서 안먹던 아침도 챙기게되고

무엇보다 폭식을 안하게 된게 가장 좋았어요~!

 

 

 

 

 

는 자꾸 물이 먹고싶게 당겨줬다고 할까..

물'당김이 있으니까 계속 마시게되더라구요!

향도 좋고 맛도 무난~

마시다보니 참기 힘들었던 폭식도 잡아주더라구요 ㅎㅎㅎ

제일 걱정했던게.. 아침 점심 잘 먹어도 저녁에 폭식하지않을까였는데

배도 부르고 별로 생각이 안나게됬어요!

 

 

 

줄넘기 다이어트 2주 후기에 꼭!!!!!쓰고싶었던

과 듀오는 저만의 히든카드~★

알로에가 몸에 좋은건 알고있었는데 다이어트에 좋은건 이번에 첨알았어요ㅋㅋ

단단했던 몸을 풀어주닝까~ 살이 빨리 빠지더라구요!

온몸 구석구석 붙어있던 지'방을 빼주니까

사'이즈가 더 많이 줄었구 >,< 드디어 S라인이 생겼다는거!!!!

 

 

 

 

 

 

10kg빠진게 진짜 무시못하겠더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

첫째주부터 많이 빠져서 이거 효과 제대로구나!! 생각했는데

요'요도 없이 유지까지 가능하구

코'치언니가 뭐든 다 도와주니까 쉽게 할 수 있었던것 같아요ㅎㅎㅎ

혼자했다면 절대 이렇게 뺄 수 없었겠죠 ㅜㅜ

전 작심삼일 녀자니까..ㅋㅋㅋㅋ ^^;;;;;;;;;;

 

 

 

 

줄넘기도 뛰고 식단도 하고 훨씬 살이 빨리빠진것같구

식단이 효과가 대박이였다는거 ~.~

원래..살빠져도 이렇게 후기 쓸 생각은 없었는데..

빠지다 못해 너무 잘빠져서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자신감 충만하고 이렇게 글을 쓰게됬어요 :)

다쓰고나니 괜시리 부끄러워진다능...

얼른 여름와서 비키니몸매 뽐내고싶네여~★