본문 바로가기

전체 글

뱃살옆구리살빼기 허리라인만들기:-)★ 뱃살옆구리살빼기 허리라인만들기:-)★ 살빼보려구 이리저리 방방뛰어봤지만 빼긴 어려웠는데 뱃살옆구리살빼기를 알게되서 단기간에 10키로를 빼버리구 ^^ 지금은 요요없이 유지까지 잘 하고 있답니당~! 저희 리얼한 스토리 지금부터 시작해볼게용>,, 더보기
허벅지살빼는운동 꿀벅지만들기 TIP★ 허벅지살빼는운동 꿀벅지만들기 TIP★ 드디어 저도 꿀벅지만들기 대성공했어요 ^ㅁ^ 항상 살뺄거라고 다짐하고 또 다짐했었는데 의지가 약하니 늘 실패였거든요 근데 이번엔 한달만에 거의 10키로 가까이 뺐어요 !!!!! 이런날이 올줄 +_+ 직업이 서서 일하는 직업이다보니 다리도 잘 붓고 밥먹는 시간도 일정하지 않아서 매일 야식에...폭식에 살이 찔 수 밖에 없는 조건이였던 것 같아요 흑흑 예쁘게 입으려구 딱 맞게 줄였던 유니폼도 작아지고 다리가 너~무 굵어보이더라구요 처음에는 그냥 바로 시술..도 생각해봤는데 주변에서 극구말려서 포기했구.. 천천히 빼보자는 맘으로 허벅지 살빼는 운동을 알아보게됬는데 그것보다 더 인기많은 단.백질쉐.이크를 알게됬어여~! 잘 챙겨먹는것 만으로도 살이 빠진다니까..저한테는 딱이였.. 더보기
취나물 간단한 효능 알고먹자♥ 취나물 간단한 효능 알고먹자♥ 봄나물인 취나물 간단한 효능정도 알고 먹으면 더욱더 좋겠죠?! 어떠한 효능들이 있는지 한번 볼까욧^_^ 취나물에는 섬유질이 많아 변비해소에 큰도움을 줘욧!! 그리고 운동후에 생기는 근육통 관절염 요통 복통 통증에 도움을 준다고 하네욧=ㅂ= 취나물에 칼륨이 함유되어 알카리성 식푼으로 체내에 있는 불필요한 염분을 배출해주고 혈액순환을 활발하게 해주며 각종 혈관질환을 예방하는데 도움을 주며 붓기을 가라앉게 하는 효능이 있다고 하네욧^_^ 옛부터 취나물은 기침 감기용 약대로도 처방하였는데 기침이나 가래를 가라앉게 해주고 특히 요즘 미세먼지 황사가 많은 시기에 자주 드시면 아주 좋타고 하네욧!! 취나물을 음주 전 후에 드시면 좋다고 해욧 간의 해독작용을 도우는 효능이있고 알콜 분해 .. 더보기
도미노 피자 씬피자 쉬림푸스 피자♥ 도미노 피자 씬피자 쉬림푸스 피자♥ 정말 오랜만에 먹는 도미노 피자^_^ 저희는 보통 도미노 피자는 씬 피자을 즐겨 먹어요 피자는 좋아하지만 그렇게 많이 먹지 않아 씬피자가 양이 딱 좋고 식감도 토핑맛을 제대로 즐길수 있는 씬피자=ㅂ= 씬피자하면 도미노가 짱이죠ㅎㅎㅎ 그중에서도 쉬림푸스가 어느 다른 피자가게보다 맛있어욧!! 왜 이렇게 맛있는건 살이 많이 찔까욧?! 살찌는 소리가 들리는 거 같아욧 너무 맛있는게 함정이죠 킥킥♥ 다른 도우는 갈릭디핑소스을 주지만 씬 메뉴는 주지 않아 따로 추가 주문을 해야 되욧 200냥!! 그리고 도미노 피다가 얼마전부터 피클이 바꼈어요 우리 농산물 피클.. 솔직히 일반 피클보다 더욱더 맛있어욧 아삭아삭한게 굿굿@...@ 갈릭디핑소스을 짜서 푸욱 찍어 먹으면 그맛또한 일품 .. 더보기
간에 좋은 음식 다슬기 효능♥ 간에 좋은 음식 다슬기 효능♥ 저는 개인적으로 다슬기 해장국을 좋아하는데요 효능도 좋다고 하니 어떠한 효능들이 있는지 간단히 알고 먹으면 더맛있죠?! 다슬기는 뭐니해도 대표적으로 간 건강에 아주좋아욧^_^ 다슬기에는 아미노산과 차우린이 풍부해서 간기능을 향샹 시켜주고 튼튼하게 해줘욧!! 간이 안좋으신분들 그리고 음주을 즐겨 먹는분 한테는 정말좋은 다슬기=ㅂ= 숙취해소에 좋으니 해장국으로 짱짱이죠 킥킥♥ 다슬기가 눈건강에도 좋아요 눈이 침침한분들은 눈을 밝아지는 효과가 있으니 굿굿@...@ 그리고 빈혈에 좋아요 특히 여성분들은 한달에 한번 생리 때문에 철분이 부족해서 빈혈 증상을 가지고 계신분이 많으신데요 다슬기에는 철분이 많이 들어있어 빈혈에 효과가 좋다고 하네욧=ㅁ= 다슬기는 스트레스를 낯춰주는 효과가.. 더보기

티스토리툴바