1일1식 다이어트 후기(식단과 방법 공개함뉘닷)♬

1일1식 다이어트 후기(식단과 방법 공개함뉘닷)♬

 

 

 

 

 

꽃다운 나이에 나잇살이 왠말이냐 !

갱년기도 아닌데..한살한살 먹을수록 양은 똑같은것 같은데 살이 찌더라구요 ㅠㅠ

왜 나만 찌는것 같은건지.. 친구들은 다 그대로인데-_-;;;

이제 곧 새해고..나도 뽐!나게 이쁜옷도 입고싶구..

그래서 다욧을 알아보다강 사람들이 많이 한다는

1일1식 다이어트 후기를 보게됬어용 +ㅁ+

방법들을 보니깡..단'백질쉐'이크가 HoT하더라구여!

 

연ㅇ ㅖ인들도 먹는다카궁..후기들도 좋고..

어떤방법으로든 빼고싶었기에 지푸라기 잡는심정으로 시작했어욤ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

1일1식다이어트식단으로 관'리를 잘해주신다는

언니 후기들을 보고! 언니에게 상'담받았는뎅

이게 단'백질로 채워주기때문에 요'요도 없다구 하더라구욤.."ㅁ"

설명도 친절하게 잘해주시구 관'리잘해주시는건 이미 후기에서 인증된거라..

망설임 없이 코'치언니랑 시작햇꿍~~

 

저도 후기들에서 본것만큼 한달만에 10kg뙁!!!!!!! 뺏어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진짜 코'치언니가 알려주시는대로만 잘 하니까 빠지더라구여 'ㅁ'

상'담하면서 언니강 저한테 딱 맞는 프.로그램으로 골라주셔서

그걸로 했었궁!! 빨리 하구 싶었는데 다음날 택'배가 뙁! ㅋㅋㅋ

열어보니까 선물도 가득가득 와서 기분 짱조았어효 ㅎㅎㅎ

언니는 센슈쟁이~ ♬

 

 

 

 

 

1일1식다이어트식단으로를

하루 두끼대신 먹구 점심은 평소처럼! 한식위주로다가!

쉐'이크 먹으면서 밥까지 먹으니까 배도 부르고 든'든하구 ㅋㅋ

굶'는게 아니라.. 그것도 3끼를 다 챙겨먹는뎅 살이 빠지니까

기분 참 묘하더라구요 ㅋㅋ 이거 살빠지는거 맞겠지 싶었구 ;;;ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이거는 진짜 연ㅇ ㅖ인들이 마신다구 사진도 많이 찍히구 그렇던뎅..

저 역시마셨습니당 마셨꾸여 ㅋㅋㅋㅋ

하루에 거의 4리터씩 가까이 마시니까 몸도 가벼울뿐만아니랑..

노폐'물이 빠져서 그런지 피부까지 조금씩 조아지더라구여 +ㅁ+

글구..! 입'맛을 잘 잡아줘서 군'것질이 안당기니까 쉽게 다욧할 수 있었구여 ^^

 

 

은 꼭 같이 먹으세용~!

제가..만성변비였는데 ㅋㅋㅋ같이 먹고나서 변'비도 좋아지구!!

장이 깨끗해져서 그런지 살도 더 잘빠지구

운동해도 안빠지던.. 그 나잇살인지 군'살이 다 빠지더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

코'치언니가 그러던뎅.. 나잇살이 아니구 단'백질이 부족해서 그런거라구 흑흑

 

무튼 같이 마시니까 더 살빼기도 수월하구 빼기힘든 허벅지도 쮹쮹~~

 

 

 

 

 

워낙 사람들이 1일1식다이어트방법이 좋다고해서.. 후기찾아보고 시작했는뎅

저도 그만큼 효과 봤다는겅! 자신감 넘침 ㅋㅋ

한달에 10kg뺐는데뭘 !!!!!!!!

코'치언니가 다 알려주시니까 어려운것도 힘든것도 없었구 ㅋㅋㅋ

그냥 아무생각없이 관'리받으면서 했는데 점점 살이 빠졌꾸영..

진짜.. 사람들이 추천하는 이유가 있는가바여 +ㅁ+ 저됴 츄천~ ㅋㅋㅋㅋ

코'치언니 유명한대로 관'리 잘해주셨구!

지금 거의.. 6~7개월 지나도록 요'요는 눈꼽만큼도 없꾸영 ㅋㅋㅋ

진짜 만족스러운 결과를 얻었습니다 ㅠㅠ 더이상의 다이어트는 없음 "ㅁ" !!

ㅇㅣ방법 강추! 코'치언니한테 얼릉 물어보고 하333