1일 1식 다이어트 방법 대박성공후기 ▶ -11kg

 

 

1일 1식 다이어트 방법 대박성공후기 ▶ -11kg

 

 

 

 

 

 

 

술에 미쳐산지 몇 개월이 지났는지 모르겠네여 ;;

 

술때문에 제 몸은.. 망가질대로 다 망가졌었어용 ..

 

원래 저 진짜 마른체형이였는데.. 갑자기 살이 막 찌더라구요

 

술을 마셔도 처음에는 살이 안붙길래 나는 괜찮구나 싶었는데

 

갑자기.. 살이 쪄버리니까 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴 볼은 터지려고하고

 

뱃살은...처질대로 처져버렸구영..

 

오랫만에 만나는 친구들이 .. 갑자기 왜이렇게

 

지방이 됬냐고 ..굴러다니겟다고 하는 말에

 

진짜 많이 찌긴 했구나.. 충격먹었어요 ;;ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

살빼야겟다..빼야지 하다가 여러가지를 했었는데 ;;

 

머리카락만 빠질뿐 ㅋㅋㅋ살은 안빠지더라구영;;

 

그러다가 알게된게 .. 이번에 방송에 연예인이 말한.. 1일 1식 다이어트 방법!

 

하루에 한끼만 먹는 건 무리라 .. 안하려고 했는데

 

세끼를 다 챙겨먹는다고 하더라구영 ..ㅋㅋㅋ;;;

 

이번엔 뭔가 .. 먹으면서 할 수 있구나.. 성공조짐이 보여서

 

더 알아보고 시작하게 됬어영 ㅎㅎ

 

그 결과로.. 정말 -11kg 성공할 슈 있었꾸영 ~

 

 

저는 살 잘빼준다는언니를 추'천받아서

 

했는데 언니가 언니만의 노'하우가 장난 아니시더라구요..

 

1일 1식을 하는 중간중간에 도움되는 많~은 방법들을 알려주셨구

 

그대로 먹으면서 언니 노'하'우 대로 했더니 진짜 살이 많이 빠졌어영!

 

친절하셔서 .. 뭐든 궁금한건 다 물어봤구영ㅎㅎ 특히..언니 사'은'품

 

짱짱이였어요^^

 

 

 

 

 

를 식사처럼 먹었눈뎅 두번은 이걸먹구

 

점심때는 밥을 먹었어여 ^^

 

한잔을 마셔도 배가 그득하니 부르더라구요!!!

 

배부르게 먹었는데도 살이 빠진다길래..진짜 좋다...생각햇곰..ㅋㅋ

 

일단.. 단'백질이라니까 믿을 수 있겟더라구요

 

건강하게 뺄 수 있으니깡..연예인들도 하는가 싶고 ;;ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

는 물병들고 나오는 연예인들 사진 봣는뎅..

 

이방법 맞구나..저도 같은 물병 언니한테 받았구영 ㅋㅋㅋ

 

자신감 넘치게 들고다니면서 수시로 마셔줬어영 ㅋㅋㅋ ><괜히 기분좋음

 

이게 살빠지는 차로 유명하더라구영 ..나만몰랏엉 엉엉 ㅠㅠ

 

꾸준히 마시니까 술때문에 항상 볼록햇던배가

 

슉슉들어가기 시작했어영 ^^ !!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

은..진짜 레전드랄까?

 

1일 1식 다이어트 방법에서 절대 빼놓을 수 없어영..!!!

 

쉐'이'크랑 같이 마시니깡 소화도 잘되고 ..

 

화장실.. 장이안좋아서 진짜많이 갔었거든요 .. 넘 좋아졌어여

 

일단은.. 살이 몰랑해지면서 사'이'즈가 진짜 줄더라구여

 

바지를 다 새로 사게됬지만..너무 기분 좋네여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

이렇게 언니가 계속 관'리도 해주고

 

좋은 방법들도 알려주시고~ 까'톡 계속 하다보니깡

어느새 ..정말 친해졌구영 ㅋㅋㅋㅋ

 

이렇게 살이 빠지고 나니까 너무 행벅해여..

 

연예인 따라하는 것처럼 시작한 1일 1식 다이어트 지만.. 진짜 대박성공했구요

 

이렇게 후기까지 쓰고나니 속이 후련해여 ㅋㅋㅋ

 

언니한테 후'기 인증받으러 슝슝갑니당 ^^

 

이 방법으로 다들 다이어트 성공하셨음 좋겟어영 뽜이링 !!!!