나도 한달 10kg 감량 식단 성공 ★

 

 

나도 한달 10kg 감량 식단 성공 ★ 

 

 

 

 

 

 

 

 

여자라면 누구든.. 살때문에 고민하는 것 같아여;;

 

저 역시.. 갑자기 찐 살들 때문에 엄청난 스트레스를 받았었구여..

 

과거 사진을 보면서 지금은 왜이럴까 ..한탄하기만하구

 

옛날 사진으로 카톡프로필하거 ㅋㅋㅋ

 

넘 속상해서 제대로된 다이어트를 해보고자 .. 식단을 알아보다가

 

우연히 한달 10kg 감량 식단을 알게됬어여

 

이게 요새 사람들이 많이 하는데 효'과를 확실히 보는 것 같더라구여;;

 

 

 

 

 

 

식단으로 하는 방법은 어려울 줄만 알았는데

 

알고보니까 완전 간단하더라구영 ;;

 

그냥 알려주시는대로 먹기만 하면되고 ..

 

혼자 하는게 아니라서 너무 좋았어영 코'치언니가

 

매일 관'리를 해주시더라구요;; 이런다이어트 첨봤음.ㅋㅋ

 

헬스에서만 코'치가 있는 줄알았더니 식단도 있었네요~

 

한달 10kg 감량 식단을 하고 10kg 이상으로 빠졌어여!!!

 

 

 

 

저는 살잘빼주기로 유명하다는 추'천받아서

 

했구영~ 시작하기 전에 이리저리 많이 상'담받아보긴 했는데

 

진짜..사람들이 추'천하는 이유는 있는것 같더라구여 ;ㅎㅎ

 

언니가 너무 친절하게 설명해주셔서 안할수가 없었구

 

건'강식'품이기 때문에 더 믿고 할 수 있었어영 ~

 

 

언니가 총알배송으로 보내주셔서 .. 하루만에 택배 받았는데

 

박스가 왤케 큰가 했더니 ㅋㅋ 사'은'품이랑 샘'플 장난 아니더라구영

 

후'기에서 사람들이 많이준다길래 얼만큼 많이 주나 했는데..

 

대박사건..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜많아여;;

 

 

 

 

 

 

 

의외로 맛있었어여 !!!

 

처음에 먹었을땐 좀 배고픈 느낌?이있었는데 하루이틀 지나니까

 

오히려 배가 든든하게 먹을 수 있었궁..

 

배가 고프다고 했더니 언니가 배안고프게 만드는 방법도 알려주시겅 ㅋㅋ

 

진짜 노'하'우 짱~

 

잘 지켜서 먹기만 했을 뿐인데 살이 빠지니까 넘 신기했어여 ;;

 

 

 

 

 

 

 

항상 물병 들고다니면서 마신 !!!!

 

이건 절대 빠질 수 없는 식단이에여 ~

 

처음엔..언니가 3L로 시작하자길래.. 이것도 막막했었는데

 

나중엔 더 늘이면 좋대서..좀 막막하긴 했는데 ;;ㅋㅋㅋ

 

마시다보니까 자연스럽게 많이 찾게 됬구영

 

맛도 은은한게 잘넘어가더라구여 ;;

 

이걸 마시니까 입맛이 완전 바뀌어서 간식같은건

 

쳐다보지도 않게됬구여 ..진짜신기..ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한달 10kg 감량 식단 하시는 분들 후'기에는 꼭

을 먹으라고 되어있었는데 저도 언니한테

 

강'추받았었구영 ㅇ.ㅇ 먹어보니까 알게 됬어여 왜그랬는지.

 

빼기 힘든 부분있자나영.. 여자가 항상 고민하는 허벅지안쪽 ㅋㅋㅋ

 

저는 진짜 거기 살이 붙어서 짜증났었거든여 ;; 바지도

 

그부분만 헤져서 수선하고 버리고 ,;;;;

 

근데.. 이거 마시고는 쪼옥 빠져서 이제 허벅지 안쪽이 안붙어여!!!! ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한달 10kg 감량 식단을 하고 저는 10.5kg 빠졌구여 ..ㅋㅋㅋ

 

어쨋든 10키로 차이가 정말 대단해여...!!!! 성공 ㅠㅠㅠ

 

언니가 알려준대로만 잘 먹고 싸고 ..했는데

 

이렇게 살이 많이 빠질 줄은 몰랐구영 ㅋㅋㅋ

 

역시... 함께 해주는 사람이 있다는건 정말 좋은 듯 싶어영 ~!!

 

지금 언니랑 같이 유'지하거 있눈뎅 .. 넘 좋아여 ㅠㅠ

 

얼른.. 홀딱 벗고 다닐 수 있는 비키니의 계절이 오길 !!!!!!

 

언니도 강츄 식단도 강츄 하고 가염 ^.^