빨리 걷기 다이어트 효과 ▶레알 -9kg

 

 

빨리 걷기 다이어트 효과 ▶레알 -9kg

 

 

 

 

 

 

빨리 걷기 다이어트를 한지 어느덧 벌써 4개월이 지났네요ㅎㅎ

 

살을 뺀 이후로 유'지까지 잘 되고 있어서 이렇게 후기를 남기게 됬어요~

 

원래 완전통통한 몸이였거든요~ 걷기 다이어트를 하면서

 

이렇게 날씬하게 살이 빠지고 사'이'즈가 더 많이 줄어서

 

다른사람들은 제가 한 20kg 뺀줄 알더라구요 ㅎㅎㅎ

 

날씨도 따뜻해지는데 이렇게 살을 빼게 되서 날아갈 것 같아요 ^^

 

 

 

 

 

 

한달의 반을 거의 술을 마시다 보니까

 

살이 쪄서 안빠지더라구요 ;ㅎㅎㅎ 술살 빼는법을 찾아서 해봤는데도

 

별로 효'과를 못봐서 .. 운동을 조금 하면서 살을 빼볼까

 

찾아보다가 빨리 걷기 다이어트 방법을 알게됬구요~

 

이게 걷기를 하면서 쉐'이'크 식단을 하는 거라는 것두요 ㅎㅎ

 

사람들이 식단을 하면서 제대로 살을 뺏다기에

 

운동만 고집하지 말고 식단을 바꿔서 제대로 한번 빼보자 싶어서

 

이리저리 상'담을 받아보기 시작했어요 ^^

 

 

 

 

 

후'기들에서 유명하다는 곳은 다 상'담받아 본 것 같은데

제가 선택한 곳은이였구요.

 

언니 성격이 너무 좋아서 함께하기로 맘먹었어요~^^

 

사람들이 꼼꼼하게 관'리해주신다고 그랬었는데

 

제가 관'리를 받아보니까 그말이 딱 맞구요 언니가 알려준 대로

 

하니까 점점 효'과를 보게됬고 이젠 언니가

 

무슨 말을해도 다 따라하게 됬구요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

하루만에 택배를 받아봤기 때문에 맘먹은 다음날 부터

 

바로 시작했어요~ 언니가 전화로 다 알려주셨기 때문에 쉽게 방법을 알았구요

 

를 아침/저녁 먹었는데

 

의외로 포'만감도 있고 무엇보다 단맛이 나서 배가 고프단 생각이

 

덜들었던 것 같아요 ^^ 쿠키맛이 정말 맛있었어요~

 

언니가 보내주신 샘'플이랑 같이 먹으니까 살이 더 빨리 빠졌구

 

단 맛이 나는데도 살이 빠진다니까 먹으면서도 믿어지지 않았구요..^^

 

 

 

 

 

 

는 걷기 다이어트를 하는동안 내내 들고다니면서 마셨어요

 

수시로 자꾸 마시니까 피부도 건조했던게 조금씩 나아졌구요~

 

입'맛조'절을 해준다고 듣고 마셨거든요ㅎㅎ

 

레몬향으로 뭔가 텁텁한게 없었기 때문에 다른게 생각이 안나지 않았나

 

싶어요~ 매일 밤에 조금씩 걸었는데 걷기를 하면서

 

마셔주니까 살도 빠지고 목도 축이고~

 

 

 

 

 

 

 

이 제가 9kg가 빠졌는데

 

사람들이 20kg씩이나 빠진 줄 알게 만든 장본인 같아요 ^^

 

이걸 마시면서 사'이'즈가 많이 줄었거든요

 

처음에 몸무게에 변화가 없어서 .. 살이 안빠지는 건가 싶었는데

 

언니 믿고 꾸준히 마시니까 정말 사'이'즈부터 줄더라구요

 

조금도 아니고 많이..

 

시간이 지날 수록 더 많이많이 줄어서 지금은 44반 입어요 ^^

 

망고주스 맛이라서 맛있게 먹을 수 있었구요~

 

많이 먹고 싶었는데 제가 아까워서 한번에 많이 못먹었었던...

 

 

 

빨리 걷기 다이어트로 효과 제대로 봤어요 ^^

 

다른사람들이 20kg 빠진 줄알면..진짜 효과 대박인거 아닌가요?

 

운동을 많이 하지 않고도 이렇게 식단만으로 살이 빠졌다는게

 

넘 신기하구 좋네요 ^^

 

4개월째 유'지까지 제대로 하고있으니 추'천을 안 할 수가 없는 것 같아여

 

살빼고 언니랑 후'기 쓰기로해서..지키러 왔는데

 

쓰다 보니 기분이 참 좋네요 뿌듯하구.

 

참 좋은 식단이에요~ 언니도 관'리 너무 잘해주시구요 ~

언니한테 상'담 받아보세요^^