허벅지살단기간에빼기 -12kg 진짜후기☜

 

허벅지살단기간에빼기 -12kg 진짜후기☜

 

 

 

 

 

학생신분일땐 날씬하다~예쁘다란 말 많이 듣구..인기도 좀 있었는데

취직을 하고 스트레스를 먹는걸로 풀게되니까 살이 급!! 찌더라구염 ㅜㅜㅜ

무슨..걸신이 붙은 마냥 밤마다 먹어재끼니...ㅋㅋㅋㅋ

저도 알았어요.제가 많이먹눈고..근데 자제가 안되는걸 어떠케..^^;;;;

또 살은 왜 다 하체로 가는느낌인건지..

허벅지가 터질것같더라구요ㅠㅠㅠ이미 튼살은 다 생겼구요..-_-

 

허벅지살단기간에빼기 열심히 검색했거든요ㅋㅋㅋ

여러가지를 찾아봐도 짧은 시간에 살뺀분들은 다 단.백질쉐.이크라는걸

먹었던데.. 이게 건강까지 챙길 수 있다는게 솔깃솔깃~

어짜피..운동할 자신은 없었궁

먹는거 조.절안되면..살 영영 못빼는거 알고있었기때문에 ㅜㅜㅜ

식단으로 도저언~~~~~~~!!!!!

 

시작한지 딱 5주째! -12kg WoW~'='

 

한달에 5키로만이라두 빠졌으면 목표를 세웠는데

하루가 다르게 빠지더라구요 진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

의지력 제로인 저를 지금까지 잘 도와주신언뉘~!!!

허벅지살단기간에빼기를 하기전에

언니 추.천하는 분들이 너무 많더라구요~.~ 특히..저같은 분들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그사람들도 도와주셨다면..나도 구제해주지 않을까 하는 생각에 문.의했구 ㅋㅋㅋ

친절하시더라구요!

 

어떤 방법으로 하는게 좋은지~.~

어떻게 해야 폭식을 막을 수 있는지

노'하우만 콕콕 찝어서 알려주시니까 그대로 따라하기만 했는데 빠지더라구요!

정녕..이게바로 전.문가의 힘이구나..라는 생각이 들었었구 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

 

 

 

사'은품도 많이 챙겨주시궁~칼'배송까쥐~키킥

전..왜 사.은품에 더 눈이 갔던건지 -_-;;;정신상태가 글러먹었나?ㅜㅜㅜ

 

무튼..하루 두번 아침과 저녁은로

점심은 평소랑 똑같이 밥을 먹었었구욤 'ㅁ'

이거 먹으면 살이 빠진다니까..괜히 먹기싫고 맛없을것 같고 그랬는데ㅋㅋ

진짜 맛있었어요~.~ 입에 착착달라붙는 단맛..ㅋㅋㅋ

밥대신 먹었지만 포'만감도 좋았꿈!

 

아침엔 늦잠때문에 밥을 못먹을때가 많았는데 3분이면 호록! 마시니까

배가 든든해서 폭식도 잘 안하게되궁~.~

한끼에 먹는 양ㅇㅣ 줄었어욤 !!!!!!!!!

 

 

 

 

는 워낙 핫하니깡 다들 알고있을법한뎅..+ㅅ+

이건 연ㅇㅖ인들조차 좋다구 마시는 살빠지는차!

 

물대신에 자꾸 마셔주다보니까 몸에 쌓였떤 찌꺼기들이 빠져나가니

똥배가 쏙쏙 들어가더이다 !!!!!!!!

맹.물보다 마시기도 편하고 향도 좋고

제가 직장에서 계속 홀짝홀짝 마셨더니 다들 뭐나고 궁금증 폭발ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

허벅지단기간에살빼기 키포인트?!

과 듀오졍~☆

특히나 사'이즈 줄이는데 느므느므느므 좋았던ㅋㅋㅋㅋ

이게..해보니까 몸.무게가 많이 빠진다고 중요한게 아니더라구요

진짜 중요한건 사.이즈!

근육이 빠져도 몸.무게는 줄어들지만 사.이즈는 진짜 지.방이 빠져야하는거!

 

쉐.이크랑 같이 먹다보니까 살이 말랑해지면서

그렇게 지긋지긋했던 허벅지살 뿐만 아니라 여기저기

군.살이 다 빠지더라니깜요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

솔직히 생각지도 못했던 부분까지 빠지니까 ㅋㅋ 너무 좋았어요

 

 

 

 

 

허벅지살단기간에빼기 덕분에 지금은 예전처럼 날씬하단 말 들어요 +_+

살찌우란 말도 많이 듣구 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이게..허벅지만 아니라 전체적으로 빠지니까 더 좋았었구~.~

제가 살빠진거 보고 직장동료 선배분들도 다들 하셨거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ

제 직장엔 이제 미모 좀 신경쓰는사람이라면 다들 몸매가 굿굿~

 

여자는 역시 다이어트를 해야하나봐요..

자신감이 생기니까 옷도 맘껏 골라입고

꾸미니까 더 예쁘단 말을 많이 듣게되는것 같고..ㅋ 예전엔 꾸미지도않았죠 ㅜㅜ

 

 

 

 

 

 

운동도 싫고..의지박약이라 ㅜㅜ살은 언제쯤 뺄 수 있으려나~~~~

시간아 흘러라~~하고 있었는데

노.하우많은 루.비콩언뉘를 만난 덕분이 이렇게 짠~★

진짜 넘 감사드려요 ㅜㅜㅜ흐규

살 빠지기 좋게 다 알려주니까 걱정할 것 없이 할 수 있었구

먹으면서 하니까..ㅋㅋ 스트레스가 없었어요~

6개월 지났지만 유지 잘하구있구!

단.백질 덕분에 탄탄하게 빠져서 건강미 물씬이라네요 :-) ㅋㅋㅋㅋ

 

하루라도 빨리 여름이 왔으면 좋겠어요 +_+

고민말구 언니한테 꼭 문'의해보33333333333333