출산후 뱃살빼기 -12kg 어렵지않아요:)

 

 

 

 

출산하고 얼마안된 아기엄마라면 누구든 뱃살을 걱정할것 같아요'ㅂ'

전.. 살빼고나서 수유하면 힘들어서라도 살빠질 줄 알았는데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

살빠지기는커녕 더 찌구.. 끊고나서 더 찌고

그냥 찌기만 반복됬었죱 ^^;;;

진짜 더 지나기전에 살은 빼야할것 같구 어떻게 해야할지는 모르겠구

네이버에게 물어보자 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

출산후 뱃살빼기를 알아보니 !

단.백질쉐.이크를 많이들 드시더라구욤:)

 

저같이..아기본다구 시간 없는분들이 많이 하셨구~

특히나..뱃살 ㅋㅋㅋㅋ

다들 뱃살 다 빼시구 아가씨 몸매로 돌아갔다고 하길래 용기내서 도전~!!!

 

한달반동안 총 -12kg 감.량성공!!!

저도 예전몸매 부럽지 않게 돌아왔따구용♥

 

 

 

 

 

언니가 살잘빼준다구 유명해서

까똑으로 상.담받아보게됬는데^^

어떻게 먹어야하는지부터~ 제 체.질에 맞는 노.하우까지

다 알려주시더라구요'ㅂ'

매일 언니랑 까똑하면서 관.리받았는데~ 역시 혼자하는거랑 차원이달랐구ㅋㅋ

딱딱 일기장에 작성하면서 하니까 훨씬 의지돋는?!

 

일주일에 한번씩 체.중쟀는데 와~~가 나오더라구요ㅋㅋ

완전뿌듯뿌듯했죠 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아줌마인지라..ㅋㅋ 사'은품부터 눈에들어왔었구'ㅂ'

빠른배.송 만족만족 ^^ ㅋㅋㅋㅋ

언니가 먹는방법이라던지 주의할점 다 알려주기때문에

 

그대로먹었구

식사대신으로도 많이 먹는다더니

포.만감이나 영양면에서 하나도 뒤처지는게 없었어요^^

 

제가 애기본다구 ㅜㅜ오히려 밥먹을 시간이 부족할때였는데

간편하게 쉐.이크로 배도 채우고 살도 빼구 좋았고

점심에는 밥 먹었구요~

우선 세끼를 다 먹으니까 배고파서 오는 스트레스가 없었궁!

맛있었어요 :)

 

 

 

 

 

는 제가 수시로 먹던 군것질을

안먹도록 ㅋㅋ 식탐조절을 도와줬는데 ^^

이게 레몬향 은은~~해서 맹.물보다 훨씬 마시기 편하더라구요

물.당김이 있어서 자꾸 손이가요 손이가~♪

마시면 마실수록 살빠지는 소리가 들림 ㅋㅋㅋㅋ

노폐물이 빠지니까 자연스레 똥배가 야금야금 들어가더라구요:)

 

 

 

 

출산후 뱃살빼기 하면서과 듀오는

그야말로 강추!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

그냥 필수였던것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

제가 단기간에 살을 빼게 만들어준 요주 인물들이라고나 할까요'ㅂ'?

제 뭉친살들을 말랑하게 풀어주니까

힘없이 접히기만 하던 뱃살들..팔뚝살..

그냥 군살을 모조리 다 빼줬거든요 ^^

임신하고부터 못입었던 츄리닝바지도 이젠 훌렁훌렁~ ㅋㅋㅋ

대박이였서효!!!

 

 

 

 

 

 

애때문에도 스트레스받았는데..살까지 안빠지니까

진짜 우울증까지 올 지경이였는데..ㅋㅋㅋ

다행히두 출산후 뱃살빼기를 시작해서.. 언니 도움 잘 받으면서

-12kg 타파!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

요렇게 좋은방법 또있나~ 싶더라구요 ^^

 

살빼고나니까..제일 좋아하는 사람은 물론 남편이고 ^^;;;ㅋㅋㅋㅋ

뭔가 몸이 가벼워지니까 저도 부지런해지더라구요 'ㅂ'

 

 

 

 

 

 

출산전 몸매로 돌아오게되서 너무 좋구~!

아기가 좀더 크면 예쁜 엄마라고 생각해주겠죠 ?

요샌 아기들도..예쁜엄마를 따진다고 하니 ㅜㅜㅜ세상참....

 

제가 했으니 ^^ 코'치언니 도움 받는다면 누구든 할 수 있을것같구

모든 아기엄마들!! 살때문에 스트레스받지않으시길 ㅜㅜ

전 진짜..탈모까지 올뻔했거든요^^;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ

요.요도 없구! 살도 잘빠지구! 꼭 해보세요 ^^