줄넘기 다이어트 효과본 후기 :-)★

 

 

안녕하세욜 :-) 제가 25년만에 드디어 다이어트에 성공했어요 ^^

그 줄넘기 다이어트 효과본 후기를 남겨볼게요~

저는 줄넘기 다이어트 방법으로 한달만에 총 9kg를 뺐어요!!!

벌써 6개월째 유지도 잘 하구 있구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

제가 워낙 많이 먹는 편이라 살이 안찔 수 가 없었어요 ㅠ.ㅠ

아침,점심,저녁,야식까지 매일 4끼를..

다이어트를 하려고 해도 항상 미친식'욕때문에 다 실패했거든요 ㅋㅋㅋ

이렇게 먹으면서 더 찌지나 말자 하는 생각으로

집에 박혀있던 줄넘기를 조금씩 했는데 매일 꾸준히한다는게 참 힘들도라구영 ㅠ

 

그래서 줄넘기 다이어트 방법으로 같이 많이 한다는

단'백질 쉐'이크 식단 같이 했땁니당 쿄쿕 +ㅁ+

첨엔 할까말까 망설였는데 식단이랑 같이 한 사람들의 후기가

너무 좋더라구여 ㅠ 이 징글징글한 살들..이번엔 진짜 빼기로 맘먹었어요ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

관'리잘해준다는에서 상'담받구했는데

코'치언니가 저한테 잘 맞는 프로그램을 짜주시도라구영 +ㅁ+

친절하시구 ㅇ.ㅇ 코'치언니가 있으니까 줄넘기 다이어트 방법 하면서

너무 재미있었어요 ㅋㅋ

코'치언니 덕분에 이렇게 줄넘기 다이어트 후기도 쓰는거구영~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코;치언니 완전 센슈쟁이~~택배도 하루만에 보내주시궁!

샘'플이랑 사'은품도 음청많이 담아주셧또라구여 ♥

시작하기 전부터 기분이 얼마나 좋던징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

를 아침,저녁으루 먹구

점심때는 일반식사 했는데 제가 굶'는건 절대 못하거등여 ㅠㅋ

근데 이건 3끼 다 먹으면서 할 수 있어서 넘넘 조아써혀+ㅁ+

달달한게 맛있기두하구 먹는것두 간편해꾸여 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법 하면서 수시로마셨는데

덕분에 줄넘기 다이어트 효과 제대로 봤어요 "ㅁ"

저에게 제일 중요한건 미친식'욕잠재우기 였거등여 ㅋㅋㅋㅋ

많이 마시니까 입'맛조절 음청 잘되구!!

노'폐물이랑 체'지방이 빠지니까 살도 빨리 빠지구 !!!

 

 

 

은 굳은 살과 근육을 말랑하게 해줘서

딱딱~하게 뭉쳐있떤 허'벅지 사'이즈를 대폭 줄여주더라구영 ㅋ

허벅지는 한달만에 못뺄거라 생각했는데 의외로 넘 잘빠져서

놀랬어여 ㅋㅋ 사'이즈 주는거보고 아까운거 없이 벌컥벌컥마심..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 줄넘기 다이어트 후기에 꼭

적고싶었어욤 :ㅁ:!!!!!!!!!!!!! 상'담받을때 저는 특히나 뱃살이랑..

엉덩이에 살이 많아서 ㅠㅠ 그위주로 부탁드렸거등여

그래서 이것두 같이 먹었는데 지금은 접히던 그 많은 뱃살이

전혀 없어용 +ㅁ+ 엉덩이두 넘 커서 다들 외국인같다구 비꽜는뎅..잘빠졌구!

매우만족합니당 !!!!!!!!!!!! 이거 뒈박이에여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

한달만에 9kg..줄넘기 다이어트 효과 제대로 본거 맞져?ㅋㅋㅋ

하루에 줄넘기는 100개씩 했어여..꼬박꼬박하진 못했지만ㅠ

그래도 쉐'이크 식단이 있으니 안심되더라구요 ㅋ

못할땐 코'치언니가 알려준 방법으로 간단한 운동했꾸여 "ㅁ"

 

미'친식욕때멩 절대 살 못뺄거라 생각했는데 ㅠㅠ

이렇게 살 빼고나니 넘넘 좋네여 ♥♥

줄넘기 다이어트 방법 하는내내 너무 즐거웠고 행복했어여

코'치언니한테 관'리받구 꼭꼭 살빼세여!!!!~~!

그럼 이만 저의 줄넘기 다이어트 후기를 마칩니돵~~ 안농^^