여자 다이어트 식단표로 16kg 감량#

 

안녕하세요 :-) 저는 20대후반 직장인이에요~

지긋지긋한 살들..어떻게 뺄까 하다가 동료의 추천으로

여자 다이어트 식단표대로 하게 됬는데

한달만에 9kg가 빠지더니 두달만에 16kg 감량할 수 있었어요 ^ㅡ^

 

 

 

 

 

 

회사에 출근하면 매일 살때문에 스트레스 받는다구 하구..

인터넷으로 다이어트 방법만 찾고 있으니; 제가 불쌍해보였는지ㅋ

요새 여자 다이어트 식단표로 뜨고 있다는 단'백질쉐'이크를 알려주더라구여~

식단표를 짜서 매일 다른 메뉴를 먹게되면

영'양 분배도 잘 해야하고 매일 그걸 해먹는게 일인데..

이건 쉐'이크만 먹어도 영'양이 다 섭취되고 살까지 빠진다더라구요~

 

 

 

 

 

 

인터넷에 여자 다이어트 식단표를 찾아보니 정말. 많은 사람들이 하고있었고

그 사람들이 10kg이상 뺐다고하니까.. 저도 욕심이 생기더라구요^^;;;

에서 관'리받으면 제대로 살뺄 수 있다기에

여기서 상'담을 받아보고 시작하게 되었어요 ^ㅡ^

코'치님이 친절하시구 하는 내내 관'리를 어찌나 꼼꼼히 해주시는지~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알려주시는대로먹기만 했는데도

정말.. 하루가 다르게 살이 빠지더라구요~~

성공 후기들 보면서 와..그래도 저렇게 많이 빠지진 않겠지 했는데

설마설마했던 일이 저에게도 ^ㅡ^힛

맛있기도 하고 영양 듬뿍들어서 그런지 더 건강해지는 느낌이였어요~

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅅ ㅏ은품도 샘'플링도 가득 챙겨보내주시구~^^

코'치님이 추'천해주신 프.로그램으로 했는데~

제게 맞게 추'천해주신거라 잘 맞았구 살도 빨리 빠지더라구요ㅎㅎ

특히나 노'하우가 많으셔서~ 틈틈히 했는데 많은 도움됬어요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

여자 다이어트 식단표 하면서는 입'맛조절 역할이였어요^^

물대신 수'시로 마셔주니까 정말 식'욕이 줄더라구요~

다이어트를 하면.. 음식 먹고싶은 욕구를 못참아서 한두번실패한게 아니였는데

이번엔 제대로 성공 할 수 있었네요 ^ㅡ^~

 

 

 

 

 

 

 

은 살이 몰린 부위를 빼는데 좋았어요!

살이 워낙 많은 편이였긴 한데..특히나 하체가 장난아니였거든요 ^^;

지금 사진과는 비교 할 수 없을 정도로.. 큰 엉덩이와 굵은 허벅지..

엉덩이가 하도 껴서 ..바지를 입기 부끄러울 정도였는데

많이 마시니까 살이 말랑해지면서 사'이즈가 줄더라구요~!!!

정말..되는대로 듬뿍듬뿍 마신것 같아요ㅠㅠ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

여자 다이어트 식단표로 간단하게 단'백질쉐'이크를 먹었는데

번거롭지도 않고 정말..알려주시는대로 잘 따라했는데 살이 빠졌어요^^;;

후기들 보고..살짝 믿음이 안갔었는데.. 저도 이렇게 살이 빠지고 보니ㅋㅋㅋ

노'하우 많은 코'치님을 만나서 어렵지 않게 할 수 있었구..

너무너무 감사드리네요 ㅠㅠ

16kg빼고 거의 7개월 정도 지난것 같은데 요'요도 없구요 ^ㅡ^~

정말 대박이라 추천하고 싶네요 ~!!!

루ㅂ ㅣ콩 코'치님한테 문의해보세요 ^ㅡ^~