뱃살빨리빼는법 10키로 차이'ㅂ'

 

뱃살빨리빼는법 10키로 차이'ㅂ'

 

 

 

 

 

찌는건 쉽고 빼는건 무지하게 어려운게 바로 살!!!!

정말 징글~징글 하져...

1년동안 몇키로가 쪘는지 제가 임신한줄 오해하신 분도 계실만큼..

근데 이번에야말로 뱃살빨리빼는법으로

10키로를 빼고 다이어트에 마침표를 찍었어요!!!

 

원래 뚱뚱한편이 아니였는데..갑자기 살이 찌면서 거의 비만수준으로..

다이어트에 지식이 없었던터라..여기저기 알아보고

주변에도 많이 물어보고 그랬는데

단.백질쉐.이크를 많이들 권해주시더라구요

처음에는 이게 진짠가..믿어도 되나 의심이 많이 됫는데

아는분이 이걸로 살을 뺐다니까 나도 할수있을것만 같더라구요'ㅂ'

 

여러 글들에서 본대로 코.치를 제대로 받았더니

뱃살빨리빼는법 1000% 성공할수 있게 되더라구요 ㅋㅋ

혼자하는게 아니라 계속 관.리받고 응원받으면서 하니까...

스트레스도 없구

찌기만 했던 살들이 점점 빠지기 시작했어요~

 

 

 

 

 

 

원래는 지금 모습과는 상상도 할 수 없을만큼...

뱃살도 많고 ..엉덩이도 크고..그랬는데 이젠 저도 나름 s라인을 ㅋㅋㅋ

언니가 알려주시는 그대로만 따라하구

코.칭받다보니까 이렇게 되더라구요

원래 아침은 거르고 점심 저녁..많이 먹었었는데

식습관도 딱 잡히구

일주일에 거의 2kg씩 뙇뙇 빠지는게 기분짱이였어요 ㅋㅋㅋ

그 재미에 더 열심히 하게 되더라구요~!

 

 

 

 

 

 

 

는 아침,저녁에

밥대신으로 먹었는데

먹고나서 금방 배가 꺼질 줄 알았는데

든든한 느낌이 꽤 오래가더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

 

칼.로리는 낮아도 영.양만점이라 건강 걱정도 안해도되구

왠만한 밥보다는 더 좋을것 같았어요

거의 하루두끼만 먹다시피 하다가 세끼를 다 먹으니까

하루종일 체력이 upup이더라구요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

를 마시면서 수분보충까지 제대로 했어요

언니가 사.은품으로 챙겨준 물병 항상 챙겨다니면서 수시로 마셔주니까

평소에 먹는 양에 비해 훨씬 많이 마시게 되더라구요

향도 좋아서~ 먹다보니 식탐도 사라지구

달고살았던 군것질도 벗어날 수 있었구요 ㅋㅋㅋ

많이 마시면 살이 더 잘빠진다는게 진짜였거든요 'ㅂ'

 

 

 

 

뱃살빨리빼는법 하면서 과 듀오는

그야말로 핫 아이템? ㅋㅋㅋㅋㅋ

먹어본 사람들이 다 강추하는거였거든요~

제가 아는분도 이거 같이 먹었다구해서 먹어봤는데

그냥 전체적으루 다 슬림해지는느낌?

체.지방을 집중적으루 팍팍 빼주니까 살도 말랑해지구

사.이즈가 많이 줄어서 몸.무게가 훨씬 많이 빠진줄 알더라구요ㅋㅋㅋ

 

특히나..제 컴플렉스였던 뱃살..옆구리 등살까지

쫙 빠져서 그냥 덩치가 작아졌어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

한달 길거라고 생각했는데..어찌나 빨리 지나가던지 ㅋㅋ

금방이더라구요

뱃살빨리빼는법!

언니가 알려주시는대로 따라한것 밖에 없는데....

정말 기적이 일어난것 같이 ㅋㅋㅋ

지금은 유지도 완벽하게 하고있고~

언니 관.리가 짱짱이였던것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

처음에는..먹기만 잘 먹으면 되겠지 싶었는데

사람들이 코.치를 추.천하는 이유... 다들 관.리가 중요하다고 하는게

무슨 말인지 해보니 알겠더라구요 ㅋㅋㅋ

저한테 맞춤관.리를 해주시니까 안빠질수가 없었구

다들..저보고..완전 딴사람됬다고들 해요..ㅋㅋㅋ

10키로 차이 어마어마 하더라구요 ^^;;;;

 

따라만하면 살빠진다는거 인증!

언니한테 꼭 물어보세용 ^^