물 다이어트 방법&후기 ▶ -12kg 뺀 사연

 

 

물 다이어트 방법&후기 ▶ -12kg 뺀 사연

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지긋~지긋할 정도로 내게 꼭 붙어서 안떨어지는

 

하체살들.. 옆구리살들..ㅋㅋㅋ

 

여러서부터 통통한 체격이여서 그러려니 했었지만

 

나이가 하나둘씩 들어가니 자꾸 신경쓰이더라구요~

 

예쁜 옷도 입고 싶고 괜히 옷 스타일에 민감해지는?

 

살을 빼기위해 물 다이어트 방법을 결심하고서는

 

얼마 못가서 또 실패하고 말았어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물 다이어트 방법이 쉬울 줄 알았는데..

 

맹물을 마신다는게 고역이더라구요~ 특히.. 하루에 갑자기

 

물을 많이 마시려고하니까 배도너무 부르고 속도 메스꺼웠구요.

 

그래서 조금 쉽게 하는 방법은 없을까..찾다가 알게된게

 

식단을 바꾸는 방법이였구요~

 

그 식단으로 한달 반 정도해서 총-12kg나 뺄 수 있었어요~!!

 

 

 

 

 

 

식단은 관'리가 중요하다그래서 추'천많은에서

 

했는데 언니가 하는동안 노'하우가 많으셔서 그런지

 

참 잘 도와주시더라구요. 뭔가 궁금한게있거나하면 바로

 

카'톡으로 물어볼수도 있고 관'리완전 잘 받았네요ㅎㅎ

 

언니가 택배보내주실때 같이 주셨던 샘'플이랑 같이 먹으면서

 

했더니 살도 더 탱탱하게 빠진 것 같구요 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 먹는 식단이였는데

 

건'강식품으로도 먹는다고 하더라구요~

 

살빼는거라 몸에 안좋은게 들었으면 어쩌나;; 이제 건강에

 

민감해질나이라.. 좀 신경쓰였는데 아기들도 이유식으로

 

먹는 거라길래 안심하고 먹을 수 있었고

 

맛있더라구요 ㅋㅋㅋ.. 쉐'이'크만 마셨는데도 엄청 배불렀구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물 다이어트 방법을 하던 사람들이 로 많이

 

갈아타더라구요. 생수만 마셨을때는 하루에 2L도 힘들었는데

 

허'벌티를 같이 태워먹으니까 은은한 향이있어서 그런지

 

맛있어서 잘 넘어갔고 입'맛조절이 잘되서 식'탐이 없어지더라구요.

 

덩치에맞게..한식'탐하는여자여서 ㅋㅋ..

 

물도 많이 먹고 든든하게 쉐'이'크도 먹으니까

 

하루종일 너무 배불러서 먹는게 힘들 정도였어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생수만 마시다가 장에 탈이났었는데

먹으면서 설사같은것도 없어졌구요

 

꾸륵거리는 소리도 안나네요 ㅎㅎ

 

특히 허벅지살이랑 옆구리살까지 빠져서 너무 신기했어요.

 

안빠질 줄 알았던 부분들이 점점 빠지니까

 

기분 참 묘하더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

물 다이어트 방법을 하다가 식단을 바꾸게 되었는데

 

이 방법으로 노'하우많은 언니에게 제대로 관'리받으면서

 

한달 반이란 짧은 시간에 -12kg 빼고 이렇게 후기를 쓰게됬네요ㅎㅎ

 

나이가 드니까 점점 초점이 나한테 쏠리면서 관'리를 해야겠다는 생각이

 

팍팍 들더라구요. 다들 더 늦기전에 얼른 다이어트 성공하시고

 

관'리하시길바래요 ^^ 저는 여름이 오기전에 다이어트 마무리 했네요

 

요'요까지 없어서 너무 좋구, 그동안 같이 너무 열심히 도와주신

 

코'치언니한테 너무 감사드려요 ♥