단기간 뱃살빼기 (운동 NO) -12kg

 단기간 뱃살빼기 (운동 NO) -12kg

 

 

 

살빼기 너무 어려웡 ㅜㅜ...진짜 어려웡..

저는 지금까지 얼만큼의 시도를 했는지 모르겠어요

좋다는건 거의 다 해봤지만 왜 난 실패일까...

다른사람들은 성공했다는데 왜 난 안되는건지 진짜 의문이였거든요

뱃살이 엄청나서..살을 안뺄수도 없었구

돈만 돈만 날려놓은 상태라.. 뭘 선뜻 하기 힘들더라구요

 

이번에는 다른거에 의존하지말구 운동을해볼까..찾아보다가

단기간 뱃살빼기 운동이라는 검색어를 보게됬는데

운동이 아니라 단.백질쉐.이크라는 식단을 추.천하더라구요

읽다보니...건강하게 뺄 수있고...부작용이나 요.요도 없다고하니까

또 혹하긴한데... 이번에도 실패일것만 같아서 한참을 망설이게 되더라구요

 

직장 동료에게 물어보니까 ..많이 하는거라구

자기 주변에 살뺀 사람 많이 봤다구 해보라길래

큰맘먹고!! 진짜 마지막이라고 생각하고 도전했는데

와...저도 살이 빠지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

그것도 한달 조금 넘게했는데 -12kg.................

 

 

 

 

언니가 살잘빼주기로 유명하다고해서..

상.담받아보게 됬었는데.

제 얘기도 꼼꼼하게 들어주시구 엄청 친절하셨어요 ^^

속마음까지 툴툴 털어서 얘기하니까 속시원~~ ㅋㅋㅋㅋ

 

언니가 제 체.질에 맞게 구성을 해주시구

완전 밀착관.리 제대로 해주셨어요!

어떻게 먹는지..주의할점이나 저한테 좋은

단기간 뱃살빼기 운동까지!

노.하우만 팍팍 알려주시니까 그대로 따라하니 빠지더라구요ㅜㅜ

 

 

 

 

 

 

 

밥대신에 하루 두번은먹고

점심은 일반식사! 평소랑 같이 먹었어요

다만..내사랑 밀가루는 좀 피했지만..ㅋㅋㅋㅋ

일단은 세끼를 다 먹을 수 있다는거에 만족!

했는데~~~??? 맛까지 좋더라구여 ㅋㅋ

지금까지 여러 방법들을 하면서 한번도 세끼를 제대로 챙긴적이 없었는데

이건 다 챙기면서 배도 부르고 살도 잘빠지구 ㅜㅜㅜ

그동안 버린 돈만 생각하면 울컥울컥하네요 ^^;;;

 

칼.로리는 낮지만 영.양만점이라 밥대신 딱이더라구요!

 

 

 

 

 

를 물 대신 수시로 마셔줬어요

이게 입.맛조절을 너무 잘 도와주니까 계속 마시게되더라구요

빵을 엄청나게 좋아해서..일명 빵순인데..ㅋㅋ

이게 식탐이나..식욕을 딱 잡아주니까 손이 잘 안가게되구

노.폐물이 빠져서 좀 더 수월해지더라구요 ㅎㅎㅎ

 

안하던 수분섭.취까지 제대로 햇더니..피부가 번지르르 ㅋㅋ

 

 

 

 

단기간 뱃살빼기 하면서과 듀오는

꼭!!! 꼭꼭꼭 추.천하고싶었어요~!

쉐.이크랑 같이 먹어주니까 빠른 감.량은 물론이구..

이게 지방세포까지 없애주더라구요

 

제가 갑자기 살이 찐 케이스라...셀룰라이트가 여기저기 꼴보기 싫었는데

그게 사라지니까 후련했구ㅋㅋㅋ

사.이즈가 많이 줄어서 반쪽이 된것같아요 +_+

전에 입던 바지가 훌렁훌렁...

제 인생 최고로 허리가 얇아보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

단기간 뱃살빼기를 하기전에

너무 실패를 많이해서 한참 고민했었는데...

이번에가 진짜 제대로였어요 ㅋㅋㅋ

솔직히... -12kg.. 이렇게 많이 빠질거라곤 상상도 못했는데

언니가 알려준대로만 잘 따라하구 식단조절을 하니까

되더라구요~!!

역시 유.명한 코.치님이라 뭔가 다르긴 달랐구...

그냥 짱짱!!!!

 

 

 

 

 

 

절대 내 나이에 있을 수 없을법한 뱃살때문에..

스트레스가 이만저만이 아니였는데

이젠 아주 s라인 제대로에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

언니한테 단기간 뱃살빼기 운동 노하우 꼭 물어보시구

다른걸로..저처럼 고생하지말구 이거 꼭 해보세요!!

 

전 이번 여름!!!! 드디어 비키니 입습니다 ㅜㅜㅜ

유지까지 잘 되고 있으니 대박~!!인증!!!!