단기간 다이어트 운동 (-10kg) 이게리얼~'ㅁ'

 

단기간 다이어트 운동 (-10kg) 이게리얼~'ㅁ'

 

 

 

 

 

봄봄봄봄이왔네요~.~ 이제 날씨도 다 풀리구 진짜 봄이네요'ㅁ'

지금 왠지 다이어트를 찾고계실 분들이 많을 것 같아

저의 다이어트 후기를 써볼까해용 ^ㅁ^ 주모오오옥!!!!!!

 

전 항상 딱 여름되기전 이맘때쯤이면 살빼야겠다 결심하구

좋다는 여러 방법들을 찾게됬죠~

근데 :-) 항상...해보면 살이 안빠지구 시간은 흘러흘러 벌써 여름 -ㅁ-

제대로 즐기지 못한채 보냈죠..ㅋㅋㅋ

이번엔 진짜 미리좀 빼보자는 생각으루

단기간 다이어트 운동을 알아봤는데'ㅂ'

사람들이 운동보다는 식단을 추.천하고 있더라구요~.~

처음에는 뭐지..이거 광.고?싶었는데

성공하신분들도 많고..부작용이나 요요도 없다고 하니까 점점 솔깃..ㅋㅋㅋ

그래서 도전하게되었구요!

 

어떻게해야하는지 뭐가좋은지 알려주는 코'치언니가 있으니까

저같은 의지제로女도 쉽게 한달만에 10kg 가 빠지더라구요:)

 

 

 

 

 

알아보니언니가 살잘빼준다구

추.천하는분들이 많아서 까똑으로 상.담해보게됬었구^^

제 체.질에 딱 맞는 방법들로 골라주시구

쉬운 단기간 다이어트 운동도 알려주시니까 그대로만 따라하면서

감.량에 성공할 수 있었거든요~!

 

우선은..관.리를 도와주는 언니가 있어서 잘 할 수있었구

무엇보다 알려주신 방법들이 저한테 너무 잘 맞았어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

사.은품도 두둑하게 담아주시구 하루만에 총알배.송까지~'q'

 

식단을 바꾸고 아침,저녁대신

를 먹었구요!

점심은 일반식사로! 평소랑 똑같이 먹었어요 :)

먹는방법이나 주의할점은 온니가 다 알려주니까 쉽구

이게 칼.로리는 낮지만 밥보다 더 풍부한 영.양을 섭취할 수 있었거든요~!

 

단.백질때문인지 속도 든든하구 맛도 굿굿!!!

 

 

 

 

 

는 자기관.리철저하다는

연예인조차 마신다는 그 살빠지는차'ㅂ'

물.당김이 있어서 자꾸 마시다보니 군것질두 안하게되구

식탐이 줄어드니까 더 수월해지더라구요~

이게 노'폐물을 빼주는탓에 마실수록 뱃살도 쏙~~오디로갔나?.?ㅋㅋ

 

 

 

 

제가 단기간 다이어트 운동을 열심히 안해두

과 듀오가 있었기때문에

한달이라는 짧은시간동안 이렇게 살이 빠질 수 있었어요 ^^

 

이게 살을 빠르게 풀어주니까 살도 더 빨리빠지구

빼기힘든 허벅지나 옆구리쪽을 더 집중적으로 빼주니까!!!

사.이즈도 많이 줄구 딱봐도 이젠 슬림핏~+ㅂ+

 

 

 

 

 

 

항상 살빼야지 하면서 했다가 안되니까

다음년도엔 꼭 해야지 미리해야지 했었는데 ㅋㅋㅋ

이번엔 드디어!! 성공 할 수 있었네요'ㅂ'

 

너무 좋은언뉘를 만나서 알려준대로만 잘 따라한것밖엔 없는데~

한달만에 10kg가 빠졌구 ^^

지금은 한참이 지나도록 요요도 없으니 이렇게 후기를 쓰러왔지용^^

 

 

 

 

 

밀착관.리 완전제대로~~였구!

언니가 알려준 단기간 다이어트 운동!

딱 저한테 맞는 방법으로 알려주시니까 쫙쫙 살도 늘어나고

더 잘빠진것 같아요 ^^

이제 더이상 살때문에 스트레스 받지않아서 후련~그자체!!!!

몸이 가벼우니까 바람불면 날아갈것같네요'ㅂ'ㅋㅋㅋㅋ

제가 했으니 누구든 할 수 있을거에요~ 언니한테 도움받아보세요 ^^