허벅지엉덩이살빼는법★리얼후기

 

 

 

나이가 들면서  (그렇게나이가많은건아니지만..ㅋ)하체쪽으로 살이

 

몰리더라구요 ^^: 매일 앉아있어서 그런것 같기도하고 ㅠㅠ

 

특히나 허벅지엉덩이살 때문에 얼마나 스트레스가 되던지..

 

갑자기 훅 쪄버린 살도 아니고 조금씩 찐 살이라 단기간에 빼긴 참 어렵더라구여

 

맘만 앞서서 살빼야지...살빼야지 하다가 스트레스만 더 쌓이고 ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 찾아본 허벅지엉덩이살 빼는법 덕분에 2개월만에 -17kg 뺐어요 ><

 

집에서 나름대로 허벅지 엉덩이살빼는법 이랍시고 불타는허벅지나.. 공중자전거타기

 

등등..여러가지 해봤는데 이걸 힘들게 한두시간씩해도

 

허벅지엉덩이살빼는법 성공하기란.. 어렵더라구요

 

그래서 제가 선택한 방법은 허벅지엉덩이살빼는법으로 추'천이 많이 되어있는

 

쉐'이크식단으로 바꾸는거였어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여러 블로그들을 보니까이 후기가 가장 좋더라구요

 

상'담을 받아봤을때도 여기 코'치님이 저랑 제일 맞다 싶었구요ㅎㅎ

 

코'치님이 저한테 맞는 방법으로 꾸준하게 관'리해주시고 관심가져주셔서

 

2개월동안 힘들지 않게! S라인이란걸 만들 수 있었어요 ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 아침저녁으로 먹었는데

 

먹는동안 따로 허벅지와 엉덩이 운동은 하지 않았어요~ 귀찮기도하고..

 

선택사항이였기때문에. 우선 식단을 믿어보고 식단만 해보기로 했거든요

 

간간히 코'치님이 알려주신 방법대로 스트레칭만 했네요~

 

한달만에 7.4kg 빠지고 그 이후로 가속도가 붙어서 살이 빨리빠지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다 쉐'이크가 먹기도 간편하고 맛있었기 때문에

 

질리지 않고 꾸준하게 먹었어요 ㅎㅎㅎ

 

이맛저맛 섞어먹기도 하구요 ^^

 

코'치님이 주신 샘'플도 같이 먹었는데 허벅지 살빼는데 많은 도움 됬어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물하곤 담쌓고 살았었는데..가 입'맛조절에

 

좋다고해서 하루에도 몇리터를 마셨어요 ㅎㅎ

 

물도 안마시다 보니 계속 마시게 되더라구요

 

지금도 물마시는 습관덕분에 피부도 좋아지고 입'맛이 조금씩

 

바뀌어서 이제는 군것질따윈 별로 하지 않아요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

은 허벅지엉덩이살빼는법에 너무 좋다길래

 

빨리 빼고싶은 욕심에 엄청 마셨어요~

 

망고맛 너무 맛있고 변비가 심했는데 ㅠㅠ 변비도 좋아지고

 

특히나.. 그렇게 원했던 허벅지와 엉덩이 사'이즈가 많이 줄었답니다

 

덕분에...예쁜.S 라인도 생겼구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

태어나서 이렇게 날씬해본적은 처음인 것 같아요

 

2개월만에 17kg 뺐다고하면 처음보는 사람들은 다 안믿지만 ㅋㅋ

 

주변 친구들은 제가 살빠진거보고 지금 다 식단바꾸기에 바쁘네요

 

몸무게보다 사'이즈가 더 많이 줄어서 너무 좋고..

 

너무 뚱뚱했던 몸때문에 스트레스 받았던게 확 사라져버리니까 너무 좋아요

 

벌써 5개월쯤 지난것 같은데 유지까지 잘 되고있어요

 

힘들지도 않고 먹으면서 살뺀.. 허벅지엉덩이살빼는법

 

꼭 루'비콩 코치님께 상;담받아보시고 드셔보셨으면 좋겠네용 ^^