한달 다이어트 식단 후기 ★ -10kg 성공

 

 

 

 

한달 다이어트 식단 후기 ★ -10kg 성공

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세여 ^^ 한달 다이어트 식단으로 -10kg 감'량 성공했어요

 

정준하씨가 한달 다이어트 식단으로 18kg를 뺏다는 기사를 보고

 

5kg만 빠져라 ..하고 시작했는데 저도 십키로가 빠지더라구여 ^^

 

식단이 어려웠다면 성공하지 못했을텐뎅..

 

먹기도 너무 간편하고 쉬웠기 때문에 잘 챙겨 먹을 수 있었어여 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원래는 키에비해서 좀 많이 통통한 편이라서 ;;;

 

 살을 빼고 싶긴 했었거든요 ㅎㅎ

 

운동같은거 보다는 쉽게하는 다이어트를 하고 싶었기때문에

 

한달 다이어트 식단 후'기를 보고 쉽게 할 수 있다는

 

생각이 들어서 하게 됬어요 ^^식단이 바뀌고나니까

 

몸도  건강해지는 느낌을 받았구요~

 

 

 

 

 

 

저는 사람들 후'기가 좋은 에서 시작했어요~

 

식단은 관'리잘해주는 사람이 필요하다길래

 

여러곳에서 알아보고 하게됬는데 여기 코'치언니가 정말

 

친절하게 설명해주시고 너무 친절하시더라구요ㅎㅎ

 

무엇보다 제가 제일 좋았던건 샘'플이랑 사'은'품을 많이챙겨주셔서

 

같이 먹으면서 더 빨리 살 뺄 수 있었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 하루에 2번 밥대신에 먹었는데

 

다이어트 식단치고 3끼를 다 먹을 수 있으니까 좋더라구요

 

영'양이 골고루 들어서 그런지ㅎㅎ 먹으면서 더 건강해지는 느낌

 

매일 피곤함을 견디는게 너무 힘들었는데

 

지금은 일을 하고 나서도 쌩쌩하네요 ^^ 같이 일하는 사람들이

 

저보고 표정이 엄청 밝아졌다는데 다 이 식단덕분인 것 같아요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 향이 은은해서 참 좋더라구요.

 

물을 원래 자주 안먹었기때문에 물좀 많이 먹어야겠다는

 

생각은 있었는데 딱히 마셔지지 않았었거든요.

 

허'벌티를 마시면서 꼭 마셔야 하는거니까 챙겨먹게 됬고

 

입'맛조'절이 되는게 너무 좋았어요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 한달 다이어트 식단으로 인기가 참

 

많더라구요~ 처음에는 왜그렇게 사람들이 추'천하는가

 

궁금했었는데 저도 마셔보고 나니까 알겠더라구요.

 

허벅지 살은 정말 무슨 다이어트를 해도 빼기 힘들었는데

 

이걸 마시면서 조금씩 정말 사'이'즈가 줄어드는 걸 느꼈어요.

 

맛도 망고맛이라서 주스같은..?그래서 먹기 편했구요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한달 다이어트 식단 솔직히 쉽겠구나 해서 시작하게 됬는데

 

진짜 쉽네요 .ㅋㅋㅋㅋ.. 너무 좋아요 ^^

 

하는동안 힘든것도 없고 운동조차 없이 살을 뺐다는게 너무 뿌듯하네요.

 

이렇게 많이 빠질 거라고 기대도 안했는데

 

10kg나 빠져서 너무 좋고 벌써 2개월째 유'지 잘 하고있어요.

 

아무래도 지금까지 관'리를 잘해주시는

 

저희 코'치언니 덕분이라고 생각해요 ^^

 

다들 한달 다이어트 식단으로 쉽게 다이어트해보셨음 좋겠어요~