줄넘기 1000개 효과 제대로 보기 ♣

 

줄넘기 1000개 효과 제대로 보기 ♣

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 식단이랑 줄넘기랑 함께 했더니 무려 12kg 감'량 효과를 봤어요!^ㅁ^

 

진짜 이번 여름 오기 전에는 제대로 한번 살빼보자 하고

 

여러가지 다이어트를 알아보게 됬눈뎅 단기간에 살빼는 방법 으로는

 

줄넘기 1000개 효과가 인기가 많더라구요~  줄넘기를 하루에 1000개씩이나 할

 

자신이 없어서 .. 빨리 효과를 보고 싶은 맘에 빨리 살 뺄 수있는 방법도 알아봤는데

 

줄넘기와 식단조'절을 병행해서 하면 효과를 빨리 본다고 하더라구요.

 

 

 

 

 

 

여러 운동은 해봤었는데 식단을 조'절해본 일은 한번도 없어서 살짝 겁도 났지만

 

워낙 성'공하신 분들의 얘기가 많았기 때문에 조금은 안심하고 할 수 있었어요~+ㅁ+

 

다들 처음에 시작하기 전엔 저같은 맘으로 하셨더라구요

 

근데 다들 좋은 결과를 얻으셨으니깡.. 저도 그리되리라 믿고 !!! ㅋㅋㅋㅋ

 

진짜 이번여름 한번 불태워 보자 맘을 먹었어용 :)

 

그렇게 두가지를 열심히 했더니 시간이 좀 지나니까 바지가 2인치나

 

줄게 되면서 확실한 효과를 보게 되었지요~^^

 

 

 

 

정말 다이어트 방법은 많지만 아무리 운동을 한다고 해도 식단 조'절은

 

꼭 필요한 것 같아요~ㅎㅎ 워낙 다이어트로 실패해 본 경험이 많았기 때문에

 

식'단 관'리를 진짜 잘해준다는 곳을 찾아서 상'담을 해보게 됫어요 ^-^

 제가 한 곳은 사'이'트 였었는데요.  저 처럼 다이어트에 익숙하지

 

않은 사람들도 확실하게 관'리를 해준다고 하더라구요~

 

코'치언니랑 상'담을 해봤는데 언니가 무척 친절하셔서 어렵지 않게 다 물어볼 수 있엇고

 

물어보지 않은 부분까지 세세하게 알려주시더라구요 .

 

제가 소심해서 말을 잘 못하는뎅.. 언니가 알아서 말씀해주시니까 넘 고마웠어여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

택배는 LTE급으로 받고 시작해서 그 다음날 바로 시작 할 수 있었어요~

언니가 알려준대로 를 두번 먹었는데

 

처음에는 밥대신에 쉐'이'크를 먹는다니까 느낌이 엄청 이상했어요~;;ㅋㅋㅋ

 

근데 하루 이틀 지나다 보니까 적응도 되고 언니가 옆에서 계속 응원해줘서

 

후원자가 있는 것 같은 든든한 느낌? ㅎㅎㅎ 더 자신감 빡 ! 받고 할 수 있었어요~

 

맛있어서 누가 먹어도 맛에대한 불만은 없겠더라구요 ~

 

 

 

 

 

는 처음에 입'맛 조'절을 해주고 살을 빨리 빼준다는 차라고

 

많이 마시려고 했는데 처음부터 하루에 3L정도를 마시기란 참 어렵더라구여;;

 

그래서 조금씩조금씩 늘여가니까 적응도 되고 지금은 알아서 찾아 마시게 되는

 

자연스러운 습'관이 들었어용 ^,^ !ㅎㅎㅎㅎ

 

입'맛을 잡아주니까 과자 같은 군것질도 안먹게 됬구 ...

 

커피 대신 마시니까 더 몸에 좋은 것 가타요 ^.^~~

 

 

 

 

 

은 줄넘기 1000개 효과를 하면서 많은 도움을 받았눈뎅

 

이게 제 살을 말랑하게 풀어주는게 사'이'즈가 많이 줄어들었어요~

 

아무리 다른 다이어트를 많이 했을때도 허벅지 살은 그렇게 많이 효과를

 

못봤었는데 허벅지에 있던 군살들이 쫘~악 빠졌어요^.^

 

사람들이 이 제'품을 많이 먹는다는 이유를 알겠더라구요~~

 

 

 

하는 방법을 몰라서 그랬었는지.. 이태까지 했던 다이어트들은 다 원점이였는데

 

지금은 제대로 된 효과를 보게되서 너무 기쁘네용 ^.^

 

이번 여름 정말 제대로 불태울 수 있을 것 같은 자신감이 들어요~!!!

 

가끔씩은 야식의 유혹에 휘말리기도 했지만 코'치언니가 옆에서

 

잘 관'리해주셨기때문에 많은 유혹도 버틸 수 있었구요 ㅠㅠㅠ

 

지금은 이렇게 12kg라는 어마무시한 양의 살을 빼고나니 인기를 실감중이에요 ㅋㅋㅋㅋ

 

성형효과를 봤다고 해야하나.. 갑자기 절 좋아한다는 사람들이 나타나네요 ㅡㅡ

 

뭔가 기분 나쁘기도 하고 좋기도하고..

 

 

무튼 줄넘기랑 식단 병행하는 방법 최고인듯!!! ㅎㅎㅎ

함께해주신 언니도 짱 좋아여~

 

상'담받아보시길 츄츄츄천함당^^