마른여자 8키로 건강하게살찌우는방법 ♡

 

 

마른여자 8키로 건강하게살찌우는방법 ♡

 

 

 

 

 

 

▲ 건강한 증'량 후의 제 모습이에요^.^ 사람같죠? 

 

 

 

안녕하세욥 >,<  건강하게살찌우는방법으로

 

진짜 건.강.하게!!! 8키로 성공했어요^.^

 

원래는 170에 40kg... 얼마나 말랐었는지 상상이 가실런지요?

 

참.. 이걸 좋은거라 해야할지 나쁜거라 해야할지 .. 모르겠는데

 

태어났을 때 부터 마른체질이라고 할까요?

 

친구들은 저를 다 부러워해요. 말랐으니까. 그치만 저는 아니죠..

 

예쁘게 마른게 아니고 그냥 없어보이게 말랐으니까요ㅠㅠ

 

키는 보통 여자들보다 큰편인데.. 살이 너무 없으니까 형편없더라구요ㅠㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

그래서 시작한 건강하게살찌우는방법! 이제야 ..사람같은 모습이 됬어요ㅎㅎ

 

정말 전에는 사람같지 않다고 말하는게 맞을만큼.. 넘 말라서 스트레스 엄청이였거든요;;

 

살쪄보겠다고 친구들 밥 남기면 제가 다 먹고 매일같이 야식먹고 했는데

 

위만 상하고 살은 커녕.. 꼼짝도 안하더라구요ㅠㅠㅠ

 

매일 야식을 먹으니.. 맛있는 걸 먹어도 맛없게 느껴지고 ;; 그런 생활만 계속 하다가

 

건강하게살찌우는방법을 보게 됬고 쉐'이'크를 먹는 방법이란걸

 

알게됬어요~ 처음엔 이건 진짤까 했는데 사람들 성공후'기가 너무나도 많아서

 

믿어볼 수 밖에 없었어요. 그리고 정말 건강하게 찌웠다는 말이 ..참 와닿았구요~

 

 

 

저는 건강하게살찌우는방법으로 제일 추'천이 많은에서

 

상'담을 받아보고 시작했는데 나중에야 알았지만 여기가 정말 인기있는 사'이'트였구

 

무엇보다 코'치님이 관'리를 너무 잘해주셔서

 

 하는동안 정말 많이 힘낼 수 있었어요~

 

 

 

 

 

코'치님이 알려주신 방법대로 간식처럼를 마셨어요~

 

하루에 거의 3~4번정도? 근데 맛이 여러가지라서 질리지도 않구

 

중간중간 먹었던 과자나 인스턴트 음식들 보다 훨씬 속이편했구요^^.

 

아무래도 단'백질이다 보니 그런 것 같았는데.. 정말 마음에 들었어요.

 

처음에는 마시는거기 때문에 그렇게 달갑진 않았는데 마시다보니

 

먹기도 간편하고 휴대용기도 있으니 어디서든 잘 챙겨먹게 됬구요 ㅎㅎㅎ

 

일부러 살찌려고 먹었던 음식들과는 먹고 난 후의 몸의 차이가 확연했어요~

 

 

 

 

 

 

저는 많은 인스턴트 음식들로 위와 장이 상할대로 상한 상태였는데

을 마시게 되면서 정말 속이 나아졌어요.

 

원래는 먹고나면 약간씩 찌릿찌릿한게 있었는데 지금은 쉐'이'크와 겔을 같이 먹으니

 

장에서 소리도 안나고 너무 편하네요ㅠㅠ..

 

왜 그동안 그렇게 안좋은 음식들을 낮이고 밤이고 먹었는지 몸이 이만큼

 

안좋아 지고 나서야 후회를 하게 되네요 ...

 

지금이라도 이렇게 건강식'품을 먹으면서 살을 찌울 수 있다는게 행복해요~

 

 

 

 

 

 

 

요건 언니가 사'은'품으로 주셨었는데 너무 맛있어서 계속 주'문해서 먹고있어요

 

일반 초코바 보다 훨씬 맛도있고 무엇보다 단'백질로 구성되있으니까

 

몸에 안좋을 걱정따위도 없구요 ^.^요새도 수시로 먹어주고 있어요~

 

 

지금은 진짜 건강하게.. 건강하게 살이 쪘다는 사실에 너무 행복해요.

 

출렁거리는 살이 찌는게 아니고 정말 단'백'질을 많이 먹어서 그런지

 

없던 근육들이 생기게 됬구요 ㅎㅎㅎ 뼈같던 몸이이렇게 변하니 너무행복하네요.

 

안좋은 음식들로 살이 찐 친구들과는 확연히 다르게

 

쫀쫀~하게 살이 붙었어요 ^^,!!!

 

이렇게 절 행복하게 지낼 수 있도록 많은 도움 주신 코'치님

 

정말 강력추.천하고 앞으로도 꾸준히 먹을 생각이에요 ^>^

 

다들 8키로 건강하게살찌우는방법 해보셨으면 좋겠어요~