줄넘기 다이어트 방법 -13kg 진짜후기★

 

줄넘기 다이어트 방법 -13kg 진짜후기★

 

 

 

 

 

안녕하세요 ^ㅁ^ 이번에 줄넘기 다이어트 방법으로

6주만에 -13kg뺀 후기! 공개할게요~!

 

다이어트를 시작하기 전에 전 지금과는 상상도 할 수 없을만큼..비루 ㅜㅜ

꼭 운동한 사람처럼 여기저기 근육에 살에..

여자인데도 남자처럼 덩치가 산만했거든요.

1년 365일 다이어트를 달고 살았지만 제대로 살이 빠진적은 없었어요

조금빠졌다싶으면 요요오고..이젠 뭘 해도 잘 안빠지더라구요 ;;

 

살빼는걸 포기해야하나...OTL이 됬을때쯤 우연히 친구에게

줄넘기 다이어트 방법을 소개받았는데..

줄넘기랑 식단을 병'행하면 살이 금방 빠진다고 하더라구요!

찾아보니 성공한분들도 많고..효과도 확실하다고..

근육을 채워주기때문에 요요조차 안온다고 하더라구요!!!!!

마지막이라고 생각하고..간절하게 시작했는데..뿅!!!!!!!!!!!!★

 

 

 

 

 

 

 

언니가 살잘빼준다고 너무 유명하셔서

까똑으로..상'담받아봤는데 지금까지 쭉 이어지게 됬어요 ^^

언니가 하나부터 열까지 꼼꼼하게 다 알려주시니까

저같이 처음하는 사람도 쉽게 할 수 있었거든요~!

 

소문처럼 관'리도 장난아니시구..노'하우가 많아서

굳이 줄넘기를 하지 않아도 다 빠질것같았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

한달프.로그램으로 시작했는데 효과가 너무 좋아서

2주 더 하게됬구..이렇게 살이 많이 빠질줄은 예상못했어요 ㅋㅋㅋ

그저 언니가 알려주시는대로 열심히 따라했을뿐이거든요!

유지하는 방법까지 다 알려주셔서.. 지금까지 1kg도 찌지 않았어요 +_+

 

진짜 요요없는 방법으로 최고!!!!

 

 

 

 

아침 저녁으로를 밥대신!

점심에는 일반식사를 했구요~

세끼를 다 먹으면서 줄넘기 다이어트 방법을 하는게 신기방기 ㅋㅋㅋ

운동도 하고 단'백질보충도 하니까 살이 더 빨리빠지고

탄탄하게 감'량이 가능해지더라구요!

 

맛도 좋았꾸 포'만감도 좋으니까 먹는데 큰 어려움도 없었답니당~

 

 

 

 

 

 

물대신 마셔줬는데..

이게 살빠지는차로 그렇게 유명하다고 하더라구요!

연예인들까지 마신다고 하니까 안마시고 배길수가 ㅋㅋㅋㅋ

수분섭취도 하고 많이 마시니까 입맛조절이 잘됬어요!!!

아침굶고..저녁 폭식하는스타일이였는데

식단을 바꾸고 나니까 점점 생활패턴까지 바뀌게 되더라구요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법하면..빼놓을 수 없는게

과 듀오에요~!

그렇게 다들 좋다고좋다고 하니까..안먹을 수가 없어서..저도먹었는데

운동선수인마냥..단단하기만 하던살이 말랑하게 풀리니까

살이 금방금방 빠지더라구요!

체'지방만 빠지구 근육을 채워주니까 아무리 줄넘기를 해도

살처짐이 없구 탄탄하게 감'량됫어요!!!

 

그리고...허리는 물론.. 허벅지까지 전체적으로 슬림해지니까

너무 만족스럽더라구요ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

매일같이 다이어트를 해도 안빠지던 살들이...

식단과 줄넘기 다이어트 방법을 같이 병'행하니까...

너무 쉽게 빠져버리더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

 

솔직히 처음에..언니가 알려주는대로만 하면 빠진다길래 ㅜㅜㅜ

1kg만이라도 빠져라..하는맘으로 따라했는데 너무 잘빠지더라구요 ㅋㅋ

살빠지는거 보고..결국 6주동안 하게됬구

어떻게 -13kg나 빠졌는지..아직도 신기방기해요ㅋ

 

언니가 알려준대로 하다보니..살이 안빠질수가 없더라구요

관'리받아보시면..알아요...

다들 루'비콩언니에게 관'리받고싶어하는 이유가 있었어...

 

하루에 줄넘기 500개씩했어요! 정말 탄탄하게 빠졌구

몸'무게까지 많이 빠져서 대박만족 +_+  언니 감사해요!!!!!!!