야채다이어트방법/식단♥

 

 

야채다이어트방법/식단♥

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 야채 다이어트 방법으로 한달에 9kg를 감'량 성공했어요 ~

 

저는 지금 고등학교에 다니고 있는 학생이에요 :)

 

고등학교를 올라오고부터 얼굴과 몸매에 대한 관심이 많이 생겼거든요 ~

 

제 주변에 있는 친구들은 거의다 날'씬한 몸이라 교복을 입든 사복을 입든

 

핏이 예쁜데 저는 교복은 불편해서 잘 안입게 되더라구요

 

학교에 가면 체육복.집에올때도 체육복 ㅋ아침에 등교할때만 교복..

 

그래서 다.이.어.트를 좀 해볼까 하고 점심을 급식대신에

 

매일 단호박을 쪄서 다녔어요.

 

 

 

 

원래부터 단호박쪄먹는 걸 좋아하고 단호박이 저'칼'로'리로 낮다고

 

원래부터 유'명했으니까 살이 빠'질거라 생각하고

 

열심히 싸서 먹었어요 그런데. . 엄마도 아침마다 쪄주시기도 힘들어하시고

 

단호박도 가격이 싼게 아니더라구요ㅠㅠ

 

점심때 매일 단호박만 먹었더니 쓴맛도 나는 것 같고 빨리 질려버렸어요.

 

다른애들 밥 뭐먹었는지 들으니까 기운도 쭉쭉 빠지고 ㅋㅋㅋㅋ...

 

애들 급식실 갔다온 냄새 났을 때가 제일 힘들었어요.

 

 

 

 

 

 

 

집에서 매일 힘빠져 있으니까 언니가 저한테

 

야채다이어트방법을 해보라고 하더라구요

 

언니 친구가 그 방법으로 몰라보게 살을 뺏다고 ...

 

그래서 언니가 친구에게 자세히 물어보고 저도 야채다이어트 방법을해보게 됬어요.

 

처음에 잠깐 효'과가 있는지 없는지만 해봐야지 했는데

 

한달만에 7kg가 빠지면서 두달만에 19kg가 빠지더라구요 !!~!

 

살이 빠'지는게 너무 기분이 좋다 보니 요'요가 올까봐

 

많이 걱정했는데 유'지'식을 알게 됬고

 

5개월째 몸매를 유'지하고 있어요 ~

 

 

 

 

 

 

제가 하게 된 야채다이어트방법은 언니친구분이 알려주신

 

에서 1:1상'담을 받고 시작했는데

 

이게 단'백'질'쉐'이크를 먹는 방법이더라구요

 

야채다이어트방법으로 단'백'질'쉐'이'크가 유'명하다는 건 저도 알고있었는데

 

솔직히 사람 심리가 알아도 한번 시작하기가 힘들잖아요 ㅋㅋ

 

저만그랬나여 ?ㅋㅋㅋ ..무튼 언니와 많은 얘기들을 하면서

 

상'담을 받았었어요. 그리고 학생인점을 감안해서 저한테 맞는 프.로.그.램을

 

추'천받았구요. 솔직히 백퍼센트의 믿음은 없었지만

 

언니친구가 정말 야채다이어트로 성공을 했다니까 귀닫고 해봤어요

 

 

 

 

 

 

택배를 받고나서 언니가 알려준 대로 아침/저녁으로 를 먹었는데

 

원래 살뺀다고 하루에 거의 한끼만 먹었었는데

 

이게 정말 나쁜 방법이라고 하시더라구요

 

야채다이어트를 하면서 루비콩언니와 많은 얘기를했었는데

 

언니가 정말 노'하'우가 많으셨어요 ㅎㅎㅎ

 

덕분에 저도 두달만에 19킬로를 뺄 수 있었구요 ~

 

 

 

쉐'이'크는 아침에 바쁜데 먹기도 쉽고 엄마도 편해하셔서ㅋㅋㅋ

 

제가 아침을 잘 안먹었는데도 항상 아침을 차려주셨었거든요 ㅠㅠㅠ

 

제가 참 못됬지만..아침엔 너무 바빠서 ..허허

 

쉐'이'크로 아침을 대신해서 먹고 학교를 가니까

 

배가 안고프니가 쌤 말씀도 머리에 좀 잘들어오더라구요

 

 

 

 

 

 

또 빼놓지 않고 마셨던게 에요

 

학교에 있으면 매일 정수기 물먹는게 맛도 없고 싫었는데

 

허'벌'티를 태워먹으니까 생수보단 훨 씬 낫더라구요.

 

계속 마시니까 입도 좀 짧아지고 ㅋㅋㅋㅋ 매점순이였거든요

 

제가 쉬는시간에 매점을 안가니까 친구들이 너무 신기해해요.:)

 

허'벌'티 물병보고 탐내는 애들이 엄청 많아용 ~

 

 

 

 

 

 

 

전 장이 좀 안좋은 편이라 아침/저녁으로 한잔씩 을 마셨어요.

 

그냥 진짜 음료수?같은거라 먹는데 짜증나고 그런건 없었고

 

이걸 먹고부터 배에서 꼬륵꼬륵하는 소리가 안났어요

 

배가고픈것도 아닌데 이상한소리때문에 ㅋㅋㅋㅋ 수업시간조용할때

 

배에서 끄르릉 거리면 애들이 다 웃고 그랬었거든요..

 

화장실도 과다하게 갔는데 자연스럽게 좋아졌어요 ㅠㅠㅠㅠ

 

손들고 화장실가는거 진짜 부끄러웠는데 그런거 없어서 넘 편하네요.

 

 

 

 

 

 

 

루비콩언니가 학교에 있을때도 자주 카톡이오고 하니까

 

잊지 않고 허.벌.티 자주마시게되고 관'리를 해주니까 점점 더 믿음이 생기더라구요

 

무엇보다 살이 빠질때마다 언니한테 말씀드렸는데 자기일처럼

 

넘 기뻐해주시니까 기쁨2배? ㅎㅎㅎㅎ

 

루비콩 언'니 관'리덕에 야채다이어트방법 쉽게 할 수 있었어요

 

야채다이어트방법으로 2달만에 19kg 감'량하고

 

5개월째 마'른몸'매 유'지 잘 하고 있어요 ~

 

아직도 루비콩언니랑 같이 유'지'식 하고 있는데

 

저처럼 야채다이어트방법 하실 분께 루비콩 언니 적극 추'천할게욥

 

다들 야채다이어트방법 성공하셨으면 좋겠어요 :)