단기간 다이어트 식단 운동없이 -14kg뺀 사연＃

 

 

단기간 다이어트 식단 운동없이 -14kg뺀 사연＃

 

 

 

 

 

 

겨울이라 그런지 움직이기도 싫궁 ㅠ^ㅠ

거머리 처럼 매일 집에만 붙어있었는뎅 ㅋㅋㅋㅋ

다가올 봄을 위해 단기간 다이어트 식단을 하게되었어욥^ㅁ^~＃

나갈일이 없어서 거울을 안보니까 살이 많이 찐줄 몰랐는뎅...

오랫만에 친구본다고 나갈려니까 그새 옷이 다 안맞음 ㅡㅡ 두둥,.....

진짜 넘 충격받아서 다이어트를 안할 수 가 없었..

천성이 게을러서..빨리 효과적으로 할 수 있는 다이어트가 필요했는데

때마침 단기간 다이어트 식단을 발견했음 ~!!!

이걸로 성공한사람들도 너무 많고.. 운동없이도 살 뺄 수 있따는 게 끌리더라구여ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

친구는 후기 보고 이거 사기아니냐고...분명 운동했다면서 그랬는데

지금은 제가 살뺀거보고 자기도 하는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

단기간 다이어트 식단의 핵심은 운동이 아닌 관'리!

코'치언니가 무진장 중요하다길랭 관'리잘해준다고 소문자자한

언니에게로 까똑 날렷답니당 ㅋㅋㅋ

언니가 살빼준다고 확신을 주시니까 믿고 시작할 수 있었듬 +ㅁ+

 그 결고ㅏ~ 이렇게 6주만에 -14kg감'량!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먹는방법이나 주의할점은 언니가 하나부터 열까지 꼼꼼하게 알려주기때문엥

그냥 그대로 따라하기만 하면 됨~~!!

언니가 알려준 노ㅎ ㅏ우는 진짜 열심히 했는뎅 효과 짱짱~~!+ㅁ+

상'담받으면서 나한테 딱 맞는 프.로그램을 추'천해주셔서 그럴로 했눈뎅

택'배열어보다가 ㅅ ㅏ은품이 넘 많아서 놀랬어욤..ㅋㅋㅋㅋ;;;;;

 

 

 

 

 

 

 

단기간 다이어트 식단은 완전 초간단했음..

그냥 아침,저녁대신에먹고

점심은 원래 먹던 밥 먹으면됨...

단..언니가 알려준대로~ 피할건 피하면서 말이졍 ㅋㅋ

떨리는 맘으로 마셔봣는데 어랏?이거 맛있슘 ㅋㅋㅋㅋㅋ

살빠지는거니까.. 단맛도 없고..밍밍하겠지 싶었는데 달달한게 완죤 내스똴~~ ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도 함께먹었는데 이건 진짜 필수인듯..!!!

이게 노ㅎ ㅏ우라면 노ㅎ ㅏ우인것 같은뎅..

쉐'이크랑 같이 마셔주니깡.. 딴딴한 허벅지는 물론이요...

울룩불룩 튀어나왔던 옆구리 뱃살까지.. 말끔하게 싹 정리할수 있었어여 ㅋㅋㅋ

ㅅ ㅏ이즈가 점점 줄어드는게 느껴지니까

바지부터..속옷까지 다 새로샀지만 기분 째짐 >ㅁ< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

또 물대신마셔주니까

식'탐이 줄어서 군것질 안하구 야식도 노놉!!!!!!!!!

많이 마셔야 살빠진다는 말에 언니가 주신 물병 분신같이 끼고다니면서

호로록 마셔줬음..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

단기간 다이어트 식단하면서 새삼 건'강식품의 위력을 느낌..

살은 빠지는데 체'력은 더 좋아짐...ㅋㅋㅋ 컨'디션 최상!

아침에 눈뜨기가 그렇게 힘들었는데 이젠 재깍재깍 일어나구~~~

코'치언니를 잘만나서 정말 알려준대로 따라하기만 했눈뎅..

6주만에 14kg빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금은 유지를 즐기는 중임다 ^^ ＃

귀차니즘 최강인데.. 운동없이도 집에서 이렇게 살 뺄 수 있는게 젤 좋았꾸

언니가 항상 잡아주고 끌어줘서 성공할 수 있었어여 ^^

관'리너무 잘해주시는 우리 루ㅂ ㅣ콩 코'치언니 소개시켜드릴테니

단기간 다이어트 식단 꼭 해보시길 바래욤~!!!!