단기간 남자 술살 빼는법/ 뱃살 빼는법★
안녕하세요.~ 단기간 남자 술살 빼는법을 하면서
남자도 관'리를 해야 한다는걸 확실하게 느꼈습니다.
진짜 연예인이 나이가 들어도 멋있는건 그만큼 관'리를 하기 때문이란걸.
저 사진은.. 불과 얼마 전 제 모습입니다.
20대 중반인데도 불구하고 회사 생활을 하게 되면서 잦은 술자리를 피할 수 없었고.
하루하루 지나다 보니 자연스럽게 술배가 늘어나더군요.
다들 아시겠지만 남자는 진짜 뱃살이 나오면 형편이 없는 것 같더라구요.
사진을 찍어 보기 전까지 .. 저도 제 배가 얼마나 나왔는지 실감을 하지 못했는데
지금은 before after를 비교해보니 확실하게 느낍니다.
오랫만에 친구들을 만나면 다들 왜이렇게 아저씨가 됬냐는 소리 뿐이여서
진짜 살을 빼보자 하는 결심을 하게 됬고. 단기간 남자 술살 빼는법을 알게됬습니다.
남자 뱃살 빼는법으로는 이게 최고라고 하더라고요.
결국 이 방법으로 한달 반만에 12kg를 감'량하고 근육까지 생겨서
연예인 못지 않은 20대 중반의 남성으로 돌아 오게 됬습니다.ㅎ
유독 살이 쪄도 술살 때문인지 배가 너무 나와서 바지를 36인치까지 입었는데
지금은 32인치로 줄었고, 쉐'이'크 식단을 하면서 근육질 몸매가 될 수 있었습니다.
처음에는 헬스를 다니려고 햇는데 시간도 없고 일을 마치고 오면 너무 피곤해서.
우선 인터넷에 사람들이 하는 것 처럼 식단이라도 바꿔보자 하고 쉐'이'크 식단을
잘 관'리 해준다는
남자이기 때문에 다이어트 상'담을 받기가 조금 부끄러웠는데
제가 전혀 부끄럽지 않게 잘 설'명해 주시고 다른 남성분들 다이어트 얘기들도 해주시더군요.
단기간 남자 술살 빼는법이 인기가 많다는 것도 확실하게 느꼈고요.
알려주신대로만 하면 됬기때문에 까다롭지도 않고 오히려 너무 쉽더군요.
직장 생활을 하면서 아침엔 바쁜데 시간이 절약되서 더 좋았습니다.
쉐'이'크 한잔에 90칼'로린데 단'백질이 가득 들어서 그런지
밥을 먹진 않았지만 든'든하게 일을 할 수 있었고, 무엇보다 맛이 좋았습니다.
단기간 남자 뱃살 빼는법을 하면서 커피대신 
늘 커피를 옆에 두고 마셨는데 이걸 마시니 오히려 입이 더 깔'끔한게
몸도 건강해지고 좋았습니다. 물을 원래 많이 마시는 편이라 저는 하루에 4L는 마셨습니다.
자꾸 마시다 보니까 몸이 점점 가'벼워지는 느낌도 받았고요.
목을 자꾸 축여주니까 담배도 조금씩 줄어서 지금은 거의 안피게 됬습니다.
정말 추'천이 많이 되있더군요. 물론 코'치님도 추;천 해주셨고.
처음엔 왜그런지 몰랐지만 마시고 나서야. 제 몸의 변화를 느끼고 나서야
확실하게 알 수 있었습니다. 꾸'준히 먹다 보니까 확실히 뱃살이 줄어드는게
눈에 확 띄게 보였고. 처'진 살들이 없어지고 있다는걸.
그리고 매일 술을 마시다 보니까 장이 엄청 안좋았었는데 많이 좋아졌습니다ㅎ
이렇게 코'치님과 알려주신 방법대로만 술을 조금 줄이고 쉐'이'크를 먹기만했더니
한달 반만에 12kg라는 제 뱃살들이 다 떨어지고
지금은 전체적으로 균'형맞는 몸을 유'지하고 있습니다.
술살이 빠지고 나니 점점 건강에 신경을 쓰게되서
아침식사로 계속 쉐'이'크를 먹고있고, 운동을 같이 했더니 근육까지 생겨서
몸짱이 되가고 있습니다 .ㅎ 진짜 남성분들도 자기 관'리 중요합니다.
제가 이렇게 될 수 있도록 열심히 도와주신
다들 단기간 남자 술살 빼는법 한번 해보십시요.!
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