1일1식 다이어트 후기>식단조절 다이어트♬
1일1식 다이어트 후기>식단조절 다이어트♬
다이어트를 매번 실패만 했었눈뎅 이번엔 드뎌 성공!!!
1일1식 다이어트 식단으로 12kg감'량했따능거 :-)★
거기다..벌써 7개월정도 지났는데도 요'요가 없따는거 아니겠음??ㅎㅎㅎ
제가 살빼기 전에는 진~~짜 뚱뚱했거든요-_-...
통통한것도 아닌 그냥 뚱뚱 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 매 연초에 다이어트를 결심하고
했었는데.. 다 실패..빨리 빼보려고 다이어트 약까지 먹었는데..
이건뭐..요'요때문에 살이 2배로 늘어남..진짜 힘들더라구요.
몸고생에..이젠 맘고생까지 ㅋ..
결국은..건강하게 살 뺄 수 있는 방법을 알아보다가
1일1식 다이어트 후기들을 보니 단'백질쉐'이크로 성공한 분들이 많더라구욤..
저도 마지막이다..생각하구 도전했는데 그야말로 대~~박 ㅋㅋ!
단기간에 살이 빠졌는데도 살쳐짐이라곤 없이 탱탱하게 빠지구 ㅋㅋ
단'백질 덕분인지 몸이 엄청 탄력있어보인다는 소리 많이들어여 +_+~~
1일1식 다이어트 후기들 보니까 다들 이게 요'요도 없구
관'리해주는 사람이 있기때문에 더욱 쉽다고 하더라구요!
그말을 믿고!제대로 관'리해준다는
상'담부터 쭈욱~ 관'리까지 받게됐꾸여ㅎㅎㅎ
진짜 유명한데는 다 이유가 있는듯..
언니가 넘 친절하시구.. 관'리까지 짱짱맨이라능거......................
저한테 딱 맞는 프.로그램으로 언니가 짜주셨었구!
하나부터 열까지~ 다 알려주시고 계획해주시니까..
제가 한거라곤 그저 따라한것 뿐..신기하게도 정말 알려준대로 잘 하니..빠지더라구요..+_+
주'문한 다음날 받아볼 수 있었는뎅
총'알배'송에 ㅅ ㅏ은품까지 한~가득^^ 감동 또 감동~ ♡
1일1식다이어트로 먹은 
아침,저녁대용으로 하루 2번이였거든용!
근데 처음 딱 먹어봣는데 너무너무 맛있는거에여..+_+
다이어트 하는거라 맛은 기대안했는뎅..대박 ㅋㅋㅋ
점심때는 밥을 먹었기 때문에 공'복감두 없구
쉐'이크만 먹어도 든'든함이 오래갔기 때무넹 좋았어요~!!
코'치언니가 계속 관'리해주시니 빠져먹을 일도 없구
다이어트가 처음으로 쉽게 느껴졌다능거..
그리구 살빼주는차로 유명한
이건..진짜 많이 봤었거든여 주변에서.. 물병도 그렇고..ㅇ_ㅇ
이렇게 살빼는 효과가 좋았다면.. 진작에 알고 했을텐데 ㅠㅠㅠ
식단조절 다이어트는 역시 입'맛조절이 관건인데..
이걸 마시다보니까 조금씩 입'맛이 바뀌면서
쓸데없는 군'것질을 줄일 수 있었어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 마시다보니 똥배까지 쏘옥 들어가는거있져 :-)?!
1일1식 다이어트 후기보면
이게 하체살빼는데 좋다고 하던데..
제가 먹어본 후기는! 그냥 전체적으로 살 빼는 속도가 훨씬 빨리진듯해요!
이거 먹구나서 정말 살이 말랑해졌구!
화장실두 잘 가게 되구..! 군'살들이 잘 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ
한달동안 코'치언니한테 관'리받으면서 했더니
전체적으로 ㅅ ㅏ이즈가 줄어서 지금은 55가 헐렁~헐렁~하다는거 ..
1일1식 다이어트 후기보면서 혹해서 시작하게 된 다이어트인데..
노ㅎ ㅏ우많은 코'치언니 덕분에 이렇게 쉽게 살 뺄 수 있었어여:-)
진짜..언니가 알려준대로만 잘 지켰는데.. 5주만에 12kg감량..!
살빼기전에는 다들.. 못할거라면서 이번에도 실패다 -_-염장질렀는데 ㅋㅋ
루비.콩언니에게 열심히 응원받으면서 성공하고나니 다들 뭐했냐고 난리 -_-ㅋ
식단조절 방법으로는 정말 1일1식 다이어트가 최고인듯..
관'리잘해주시는 우리 루'비콩 언니와 하길 추천하구!
1일1식다이어트 꼭 해보시길 추천 ^-^ 대박나세요!
