효과적인단기간다이어트 방법 大공개##
효과적인단기간다이어트 방법 大공개##
2014년은 살빼자빼자 하다 결국 어영부영 넘기게 됬지만
이제 돌아오는 2015년은 ! 기필코 다이어트를 성공해서 이쁜 요조숙녀로..!
여러 다이어트를 생각하다 효과적인단기간다이어트 방법으로 선택^ㅁ^♪
사람들이 많이 하기도 하고 그만큼 성공한분들도 많더라구요!
주변에 친구도 먹는거 봤는데.. 다이어트 하는거였구낭..:-(
그렇다면!! 나도 할 수 있겠다는 용기 불끈 힘이났어요@.!!! ㅋㅋㅋㅋ
특히 단'백질쉐'이크는 혼자 먹고 그러는게아니구 코'치언니가 관'리를 해주더라구요
역시..다이어트는 관'리해주는사람이 필요했어 ㅠ^ㅠ
그동안 혼자서 흐지부지 했던 시간이 아까웠답니당..!
전 살잘빼주기로 소문자자한
역시 소문난 이유가 있더라구요+ㅁ+ 노ㅎ ㅏ우가 대박!
처음에는 비'용 때문에 살짝 고민되긴했는데..
원하는 만큼 살이 빠진다면야 투자해볼만 한 비'용이더라구요!ㅎㅎ
저녁에 술먹으러 안나가면 충분하니! ㅋㅋㅋㅋ
믿고 시작하길 얼마나 잘했는지! 코'치언니가 알려준대로 잘 따라했더니
진짜 2달동안 총 -16.4kg 뺄 수 있었어요^^
반올림이 안되서 아쉽지만..ㅋㅋㅋㅋ
효과적인 단기간다이어트 방법 어려운거 없음!
그냥 아침,저녁 두끼는
점심은 원래 먹던 밥으로 먹었는데~~~
전 좀더 빨리 빼고싶어서 좀 가려서 먹었었구요^ㅁ^ㅋ
코'치언니가 거의 다 알려주시니까 너무 쉽고.. 다이어트가 즐겁더라구요ㅠ^ㅠ
쉐'이크는 맛있기도 하구! 배부른데 나날이 살이 빠지더라 그겁니다!!
저는 언니가 저한테 맞게 추'천해준 프.로그램으로 했는데 딱이더라구여^-^
주'문한 다음날 바로 받아봤는데 무슨 ㅅ ㅏ은품이 이렇게 푸짐한지ㅋㅋㅋ
시작하기 전부터 기분 좋게~ 시작할 슈 있었어여 @.@
그리구 입'맛조절은
언니가 최대한 많이 마시라구 하더라구요~~
그래서 닥치는대로 마셨는데 식'욕과 식'탐이 서서히 줄어서
간식 생각이 별로 안나더라구요^ㅁ^
살빼고싶은 욕구 2배로 증가!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니가 수시로 응원해주시니까 더 힘내서 할 수 있었어요~~ ♪
그리구! 효과적인단기간다이어트 방법 하면서
제가 뱃살이랑..엉덩이..허벅지까지 장난아니였거든요 ㅠ^ㅠ
그냥 딱 보면 D라인이였는데 ..
코'치언니 말대로 자주 마시다 보니까 살이 말랑해지면서
ㅅ ㅏ이즈가 팍팍 줄더라구요!
이게 살이 뭉친 부위를 빼는데 엄청 좋았어요^ㅁ^
효과적인단기간다이어트! 사람들이 왜 많이 하나 했더니~이유가 있었어요!
하나부터 열까지 관'리해주는 코'치언니도 있구
방법도 너무 쉬우니까.. 살이 빠질 수 밖에 없더라구요 ^-^!!!!~
2달만에.. 16kg뺐다고 하면 아무도 안믿어요 ㅋㅋ 그렇게 뺄 수 있냐고..
절 지켜 본사람들만 안다능...거 ..ㅋㅋ =ㅁ= ;;;
살 빼고 나니까.. 옷 입는 스타일부터.. 얼굴까지 다 달라져서
절 오랫만에 보는 친구들은 그냥 스쳐지나갈만큼 변했나봐요ㅎㅎ
언니가 유지까지 관'리해주셔서 걱정없구 ^^ 완전 추천할게요!
저처럼 살때문에 고민많으셨던분들은 꼭 저희 루.비콩 언니에게 문'의해보세요ㅎㅎ
