해독주스 만드는법#생생정보통#

 

 

요새 날씨도 건조해지구 ㅠ.ㅠ

무엇보다 아토피가 엄청 심해지더라구여 ;;;

예전엔 접히는부분만 그랬는데..지금은 얼굴에 손등까지 ㅠ

나날이 심해지는 피부를 보니..너무 우울했어요.

우연히 기사를 보다가.. 해독주스를 먹고 아토피가 말끔히 나았다는걸 보고선..

해독주스를 만들어보기로 했지요 >ㅁ<!!!!!!!!

 

조금의 희망을 품고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

필요한 재료: 당근,브로콜리,양배추,토마토 + 사과,바나나

제일 중요한건 모든 재료는 1:1:1:1의 비율이라는거!

매실 액기스나 요쿠르트를 첨가해도 좋데요 ^ㅁ^ 전 매실액기스~

 

해독주스 후기를 보니 살쪘다는사람도 있고 효과가 없다는분들도 계시던데..

다들 제조 방법에 문제가 있거나 꾸준히 먹지 않아서 그런듯?

 

 

 

 

 

 

우선 당근! 익기좋기 얇게 썰어 물에 행궈주세요~

 

 

 

 

 

브로콜리는 작게작게 잘라 씻어줘야하는데~

농약을 많이 치기때문에 특별히 베이킹파우더를 푼 물에 담궈주었어요

해독주스인만큼 깨끗하고 신선한 재료가 중요하겠죠 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

양배주는 한 통의 4분의 1만 사용했어요~!

비율을 잘 지키기 위해!

양배추가 너무 많이 들어가도.. 맛이 없다고 하더라구요 ㅋㅋ

이것도 농약이 많으니 베이킹파우더 푼 물에 쏙~~

 

 

 

 

 

토마토는 2개 반을 사용했는데 크기에 따라 다르겠죠 ^ㅁ^

토마토는 그냥 먹어도 맛있는데 ~~헷

 

 

 

 

 

이제 끓일텐데 생생정보통에서는 야채들을 10~15분 정도 삶아주라 하더라구요.

우선은 제일 익지 않는 당근부터!

약 5분정도 넣고 먼저 끓여줬어요~

 

 

 

 

그다음엔 재료 한꺼번에 투척!

토마토는 껍질을 벗기기위해 제일 위해 뒀답니다~

조금 끓여지면 저절로 껍질이 벗겨지기 때문에 나중에 껍질만 빼주시면되요 ^ㅁ^

 

양배추 쌈싸먹을 정도로 익으면 불을 꺼주세요~

 

 

 

 

 

믹서기에 뜨거운 야채를 그대로 넣으면..펑! 터지기에

야채물과 야채를 따로 분리해 식혀주었어요 ^ㅁ^

 

야채물은 절대 버리시면 안되요~!! 믹서기에 갈때 함께 갈아줄거랍니당ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

함께 넣어줄 사과와 바나나~

많이 넣으면 달고 해독주스가 더 맛있겠지만

전 비율을 지켜서!!!!!!!!!

뭐든 적당히가 좋은거니까요 ^ㅁ^

 

 

 

 

 

다 식은 야채+야채물+사과,바나나+매실액기스를 위이잉잉~

이렇게 갈아주니 저도 2L 물병 양이 나오더라구요.

아침 저녁으로 먹는 3일치 양이 나왔어요 ^ㅁ^

 

 

첫째날..이걸 먹었을땐 밤에 갑자기 미치도록 가렵더라구요..특히 손이;;;

와..이거 나도 해독주스 부작용아닌가..싶었는데 ㅠㅠㅠ

 

다음날 빨간게 좀 가라앉아서.. 계속 마셨어요..!

2틀쨰..제 몸엔 독소가 엄청나게 많았는지 ㅠㅠ 효과가 바로바로 나타나는 듯한..

배가 부글부글 거리더니..화장실 직행!

진짜...변비가 너~무 심해서 ㅠㅠ 화장실에 가면 기본 30분에.. 눈물콧물 다 빼도 토끼똥이였는데

속 시원~하게 !!!!!!! 10분만에 볼일을 끝냈어요 ㅠㅠㅠ 아프지도않고..

이것만으로도 저에겐 혁명이였죠...

 

셋째날..넷째날..속이 좀 닝글닝글한느낌,.?머리도 좀 어지럽구ㅠ

배가..미친듯이 부글 거리더니..방귀가 뿡뿡...트림이 꺼억..

마지막코스는 어김없이 화장실이였는데.. 와..물똥이..ㅋㅋㅋㅋㅋ

몸에 독소가 다 빠져나온것 같았어요..ㅋㅋㅋ

 

 

피부가..미친듯이 빨갰었거든요..

근데.. 몇일 사이에 정말 많이 가라앉았어요 ㅠㅠㅠ

갈아먹는 야채는 흡수율이 80%이상이라더니. .. 해독주스 사랑합니다ㅠㅠ

이대로 정말 꾸준히 먹어볼 생각이에요! 대박 !!!!!!!!!!!